Jurnal Johns Hopkins Medicine nyatakeun yén "sanaos seueur resep sareng obat-obatan anu dijual di toko anu didamel tina pepelakan, pepelakan ieu diolah sareng rumusna diatur ku Administrasi Pangan sareng Narkoba AS." Janten, pikeun ngajaga kaséhatan anjeun tanpa ngaganggu kimia, anjeun tiasa melak kebon alit anjeun nyalira kalayan bumbu ubar. Aya sababaraha bumbu ubar anu patut dibudidayakeun sareng ditaliti pikeun sipat ubarna. Anjeun tiasa sacara gampil tumuwuh aranjeunna di kebon anjeun, dina balkon anjeun atanapi bahkan di dapur anjeun. bumbu ieu bisa ditambahkeun kana teas, dijieun kana ointments, atawa dipaké dina cara séjén. Echinacea Tutuwuhan taunan ieu dipikanyaho pikeun kamampuan pikeun ningkatkeun fungsi sistem imun. Echinacea mangrupikeun ubar alami anu saé pikeun ngubaran pilek, flu, sareng sagala rupa alergi. Teh Echinacea masihan kakuatan sareng nguatkeun sistem imun. Camomile Teh Chamomile mangrupikeun cara anu paling sederhana sareng paling efektif pikeun ningkatkeun bobo sareng ngaleungitkeun setrés. A dekok tina chamomile mantuan Cope jeung colic di barudak jeung indigestion, sarta lotions ngagentos iritasi kulit ogé. Tutsan St John urang wort ngaronjatkeun mood. Kalayan depresi hampang, karaton, leungitna napsu sareng kahariwang kaleuleuwihan, disarankeun nginum tea sareng wort St. Anjeun tiasa nyéépkeun kembang garing sareng daun pepelakan. Thyme Hatur nuhun kana sipat antiseptikna, thyme mangrupikeun ubar anu mujarab pikeun gangguan pencernaan, gas, sareng batuk. Daun thyme garing ditambahkeun kana teas, sarta daun thyme seger ditambahkeun kana salads. mint Teh mint anu kuat ningkatkeun nyerna sareng ngaleungitkeun nyeri sirah. peterseli Peterseli mangrupikeun pepelakan anu tahan pisan sareng gampang pisan tumuwuh. Dina ubar rahayat, tutuwuhan ieu dipaké pikeun ngubaran flatulence jeung ngaleungitkeun bau goréng. Sareng, tangtosna, peterseli mangrupikeun bahan anu penting pikeun seueur masakan. Sage Seueur anu nganggap sage sacara éksklusif dina kontéks kuliner, tapi mimitina éta mangrupikeun pepelakan ubar. Sage amazingly copes kalawan radang tikoro jeung sungut. Rosemary Teh Rosemary ningkatkeun mood, memori sareng konsentrasi. Batang seger tutuwuhan ngaleungitkeun napas goréng. Basil Basil mangrupikeun pepelakan taunan kalayan daun anu lumayan ageung, seueur dianggo dina masak sareng ubar rahayat. Daun kemangi seger diterapkeun kana abrasion sareng potongan dina kulit. Basil teu ngan ngaronjatkeun rasa loba masakan, tapi ogé ngaronjatkeun napsu goréng. Pastikeun pikeun ngalebetkeun Basil dina daptar pepelakan anu bakal tumbuh. Demam Tutuwuhan ieu kalayan nami anu pikaresepeun ngabantosan nyeri sirah, muriang tinggi sareng rematik. Daunna tiasa diseduh janten tea atanapi ngan saukur dikunyah. Tangtosna, daptar ieu henteu kedah dianggap daptar lengkep tina bumbu ubar pikeun melak musim semi ieu. Tapi bumbu ieu metot sabab bisa dipaké duanana dina masak jeung keur kaperluan ubar.
Sumber: blogs.naturalnews.com Tarjamahan: Lakshmi