Daptar eusi
Koko sareng susu - inuman haneut anu saé, éta bakal masihan suasana anu positip, ngajantenkeun anjeun kenceng sareng fokus. Sareng sahenteuna aya 5 alesan pikeun masak atanapi mésér éta di warung kopi.
1. Koko nyegerkeun
Kakao mangrupikeun inuman anu sampurna pikeun ngamimitian dinten anjeun utamina upami padamelan anjeun aya hubunganana sareng kagiatan méntal. Kalayan latihan jasmani, kakao bakal ngabantosan pikeun sumanget sareng masihan kakuatan tambahan. Kakao dianggap antidepresan sareng nginum inuman ieu salami tuang siang bakal ngaraoskeun setrés sareng kacapean.
2. Ngaronjatkeun mémori
Teu anéh koko sareng susu kasohor pisan di kalangan barudak umur sakola. Éta henteu ngan ukur ngeunah, tapi ogé gunana pikeun mémori. Flavonoid anu aya dina koko tiasa ngirangan résiko katerap pikun, ningkatkeun struktur otak sareng fungsina. Hatur nuhun kana sambungan saraf neureuy antara sél otak teu dilanggar, sareng mémori na "dihapus".
3. Malikkeun otot
Koko sareng susu saé kanggo inuman pikeun atlit, saatos latihan. Kalayan diasupan koko dina tuangeun sadidinten anjeun otot saatos latihan fisik anu beurat, pulih langkung gancang tibatan sareng inuman anu sanés. Cacao ngandung protéin, diperyogikeun pikeun pamulihan otot sareng karbohidrat anu masihan otot énergi pikeun pulih sareng pertumbuhan.
4. Nguatkeun pembuluh darah
Flavonoid anu aya dina koko ogé nguatkeun témbok pembuluh darah, nyegah ngembangkeun panyakit kardiovaskular, menstabilkeun tekanan getih. Dina hal ieu, gunana pikeun nginum coklat panas salian ti koko ngandung seueur gula sareng lemak jenuh anu séhat.
5. Ngamajukeun leungitna beurat
Najan kanyataan yén eusi kalori koko rada ageung, éta henteu janten résiko leungitna beurat. Kakao nyugemakeun lapar anjeun sareng masihan perasaan kahontal sahingga anjeun bakal hoyong kirang. Asupan kalori bakal lungsur sareng anjeun pasti bakal ngirangan beurat.
Langkung seueur ngeunaan kauntungan kaséhatan coca sareng cilaka baca dina tulisan ageung kami: