Kahiji, hayu urang ngartikeun terminologi. Impian jeung kahayang - bisa nanaon, komo paling unrealizable. Tujuan anu langkung spésifik, tangible sareng tangible, sareng rencana langkung caket kana palaksanaan, ieu mangrupikeun léngkah-léngkah pikeun tujuan anu ageung bahkan impian.
1. "100 kahayang"
Hésé pikeun seueur urang ngaharepkeun anu langkung seueur, sesah impian, aya sababaraha jinis blok internal, stereotip sering ngaganggu urang, sapertos "Kuring henteu pantes", "pasti moal datang. leres", "Kuring moal pernah boga ieu" jsb Anjeun kudu sagemblengna meunang leupas tina sagala pamasangan misalna tina sirah anjeun.
Pikeun unleash poténsi kahayang anjeun - dina basa sejen, teu sieun ngimpi - nulis badag, daptar badag tina 100 item. Tulis leres pisan sadayana anu aya dina pikiran anjeun: tina juicer énggal ka perjalanan di sakumna dunya atanapi ngalaksanakeun vipasana di biara Budha. Nalika 40-50 kahayang anu ditulis dina daptar tur janten hese datang nepi ka hal anyar, ngan ngabejaan ka diri yén ieu téh tugas nu kudu réngsé dina urutan move on, sarta nulis-nulis-nulis. "Angin Kadua" dibuka sanggeus 70-80 kahayang, tur éta geus hésé pikeun sababaraha eureun di garis 100.
2. misi anjeun
Pikirkeun misi anjeun di dunya ieu. Naon anu anjeun hoyong masihan ka jalma? Naon anu anjeun hoyong ngahontal? Naha anjeun peryogi éta? Mangpaat pisan pikeun ngabayangkeun kahirupan anjeun dina 30-40 taun, dina kaayaan sareng kaayaan naon anjeun bakal ngarasa yén hirup téh suksés. Pikirkeun heula hasilna, ngeunaan kumaha anu anjeun pikahoyong, sareng korelasikeun unggal tujuan sareng parasaan ieu, naha minuhan na bakal ngabantosan anjeun ngadeukeutan diri anjeun anu leres sareng takdir anjeun.
3. Tujuan pikeun sababaraha taun ka hareup
Salajengna, tuliskeun tujuan pikeun 3-5 taun ka hareup anu bakal ngadeukeutkeun anjeun pikeun ngalaksanakeun misi anjeun.
4. Tujuan konci ku usum
Ayeuna waktuna pikeun mikir ngeunaan tujuan anu anjeun badé laksanakeun ayeuna, musim semi ieu. Kami ngajukeun cet tujuan ku musim: usum tiris, cinyusu, usum panas, usum gugur. Tapi, punten perhatikeun yén tujuan tiasa robih sacara drastis salami sataun, sabab kami ogé tetep gerak. Nanging, tujuan umum sareng ayana tujuan ngajantenkeun kahirupan sorangan langkung bermakna. Nalika ngadistribusikaeun tugas sapopoe atawa minggu, coba turutan aturan "hal-hal penting". Kahiji, rencanana naon nu penting, urgent jeung teu hayang paling. Nalika anjeun ngalakukeun naon anu sesah di tempat munggaran, aliran énergi anu ageung dileupaskeun.
5. Daptar "kabiasaan sapopoé"
Pikeun ngawujudkeun impian, penting pisan pikeun ngalakukeun sahenteuna hal anu arahna. Mimitian ku nulis daptar hal-hal leutik anu kedah dilakukeun sacara rutin. Contona, upami anjeun hoyong "janten langkung difokuskeun sareng sadar," maka anjeun kedah nambihan meditasi kana daptar tugas harian anjeun. Jeung daptar ieu bisa diwangun ku sahanteuna 20 item, palaksanaan maranéhanana, sakumaha aturan, teu butuh loba waktu, tapi brings Anjeun ngadeukeutan ka gol badag. Isuk-isuk sareng sore, anjeun kedah ngajalankeun daptar kalayan panon anjeun pikeun ngingetkeun diri ngeunaan naon anu kedah dilakukeun atanapi mariksa naha sadayana parantos réngsé.
6. Ucapkeun henteu ka procrastination sajajalan
Pikeun ngaléngkah ka tujuan anjeun, hal utama nyaéta ngamimitian dimana waé, sareng supados henteu isin tina palaksanaanna, penting pikeun difokuskeun naon anu penting dina waktos ayeuna.
Anu mimiti, anjeun kedah jelas-jelas ngarencanakeun waktos anjeun: magrib, bayangkeun naon anu ngantosan anjeun isuk-isuk supados henteu kulub dina ranjang, sami sareng magrib. Sadaya waktos bébas kedah direncanakeun supados henteu ngahaja diséépkeun pikeun "surfing Internét" sareng "pengusir waktos" sanés.
Kadua, upami masalahna henteu acan dilakukeun, tapi ngan ukur ditulis ulang tina hiji pesawat terbang ka anu sanés, anjeun panginten henteu leres-leres ngamotivasi pikeun ngarengsekeunana, cobian milarian dina hal ieu anu bakal cocog sareng tujuan anjeun, anu bakal ngajantenkeun. Anjeun leuwih hadé, coba neangan benefit keur diri ti palaksanaan na, tangtosna, lumangsungna tanpa reureuh.
Jeung katilu, hal anu ngagantung dina spasi jeung waktu butuh loba énergi, jadi sisihkan waktu husus pikeun aranjeunna. Béjakeun ka diri yén anjeun ngan ukur ngalakukeun ieu 15 menit, setel pangatur waktu, nempatkeun telepon anjeun sareng angkat. Sanggeus 15 menit, paling dipikaresep, anjeun bakal kalibet jeung mawa masalah ka ahir.
7. Dua Rahasia pikeun meunangkeun sagalana rengse
Aya dua cara anu sabalikna, tapi masing-masing cocog pikeun sababaraha jinis kasus.
a) Fokus kana naon anu anjeun lakukeun. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu nyetel timer, nempatkeun telepon anjeun jauh, sarta ngalakukeun naon nu peryogi tanpa kaganggu ku nanaon. Metoda ieu cocog pikeun kasus nu merlukeun involvement pinuh anjeun.
b) Multitasking. Aya kasus nu bisa ogé digabungkeun, sabab ngalibatkeun organ béda persepsi. Anjeun tiasa sacara gampil nyiapkeun sareng ngadangukeun ceramah audio atanapi buku audio dina waktos anu sami, maca buku sareng antosan dina antrian, nyortir surat sareng ngadamel masker rambut, ngobrol dina telepon sareng ngagulung kana feed berita, perhatikeun naon anu anjeun bakal uih deui. engké, jsb.
8. Hal utama nyaéta prosés
Naha anjeun terang naon anu paling penting dina ngarencanakeun sareng ngahontal tujuan? Henteu hasil, sanés titik tungtung, tapi prosés. Prosés ngahontal cita-cita mangrupikeun bagian anu ageung dina kahirupan urang, sareng éta kedah ngabagéakeun. Hasilna, tangtosna, penting, tapi ... périodik ngingetkeun diri yén anjeun bahagia ayeuna, sareng pikeun kabagjaan anjeun henteu kedah ngantosan minuhan sadaya-sadaya-sadayana kahayang. Janten bagja sareng naon anu anjeun lakukeun ayeuna: naha anjeun milih tempat liburan atanapi kado pikeun anu dipikacinta, damel dina proyék atanapi nyerat surat. Kabagjaan mangrupikeun kaayaan pikiran anu henteu gumantung kana dinten dina kalénder, naha anjeun parantos ngahontal jangkung langit atanapi nuju ka tujuan anjeun dina léngkah-léngkah leutik. Kabagjaan aya dina prosés ngahontal tujuan! Sarta kami miharep anjeun kabagjaan!