Naon anu urang terang ngeunaan lidah buaya? Seueur jalma nganggap yén ieu ngan ukur produk kosmetik pikeun kulit garing sareng kaduruk. Tapi lidah buaya miboga sipat ubar nu leuwih lega. Panaliti nunjukkeun yén pepelakan ieu ningkatkeun kekebalan, normalisasi gula getih, ngaleungitkeun bareuh sareng kemerahan. Ieu mangrupikeun ubar alami anu saé.
Jus lidah buaya ngagaduhan sababaraha pasipatan anu berharga:
Ningkatkeun pencernaan sareng ngaleungitkeun kabebeng
- Ngagampangkeun nyeri beuteung sareng heartburn
- Ngurangan kaasaman awak
- Normalizes karya burih
- Ningkatkeun mémori, ngamajukeun diajar sareng ningkatkeun haté
Langkung tiasa nyarios! Lidah buaya ngandung jumlah badag gizi - vitamin A, C, E jeung B12, kalium, séng jeung magnésium. Antioksidan ngabantosan kasaimbangan métabolisme, nyageurkeun rohangan lisan, ningkatkeun kekebalan, sareng nyaimbangkeun tekanan darah. Aya bukti yen lidah buaya ngarojong kaséhatan jantung.
Naha nginum jus aloe?
Aya leuwih ti 400 tipena béda lidah, sarta aranjeunna rupa-rupa komposisi kimia maranéhanana. Upami anjeun nganggo lidah buaya, anjeun kedah mastikeun yén éta lidah buaya. Kauntungannana jus nyaéta yén sadaya kabeungharan gizi tiasa dikonsumsi tanpa rasa anu pikaresepeun tina lidah seger. Anjeun tiasa mésér jus lidah di toko kaséhatan atanapi ngadamel nyalira.
Kumaha carana ngadamel jus aloe sorangan?
Anjeun tiasa mésér daun lidah, tapi pastikeun aranjeunna dilabélan "bisa didahar". Lidah buaya ogé gampang tumuwuh di bumi. Motong daun tina pepelakan, anjeun moal ngarusak éta - aloe ngagaduhan kamampuan anu hadé pikeun nyageurkeun diri. Anjeun ngan perlu ngagunakeun péso seukeut ambéh cut heals gancang. Motong lambar dina satengah jeung squeeze kaluar gél (jeung ngan gél!). Ulah nyokot wewengkon konéng teuas dina lambar.
Teundeun gél dina Blénder, tambahkeun lemon, jeruk nipis atawa jeruk rasa. Ku kituna, buah ogé bakal muncul dina diet Anjeun. Rasio 1: 1 disarankeun. Ayeuna anjeun kedah nambihan sagelas cai tiis kana campuran. Upami rasa jusna seukeut teuing, anjeun tiasa nyandak langkung seueur cai. Pikeun ngajantenkeun inuman langkung séhat, anjeun tiasa nambihan sakedik cuka cider apal.
Contraindications
Nyandak jus lidah buaya pikeun nyageurkeun awak henteu kedah kabawa. Sagalana di moderation, katuhu? Daun lidah buaya ngandung sanyawa aloin, anu tiasa nyababkeun pangaruh laxative anu kuat. Ogé, panyalahgunaan jus lidah buaya téh pinuh ku lumangsungna saimbangna éléktrolit.