Buah lonjong leutik tina kulawarga jeruk, kumquat ngagaduhan mangpaat kaséhatan, sanaos sanés buah umum. Asalna jawa di Cina, tapi ayeuna sayogi di mana waé di dunya. Sakabeh buah kumquat bisa didahar, kaasup kulitna. Kumquat ngandung antioksidan anu luhur sapertos vitamin A, C, E sareng phytonutrients anu ngajaga ngalawan karusakan radikal bébas. 100 g kumquat ngandung 43,9 mg vitamin C, anu 73% tina sangu poean dianjurkeun. Ku kituna, buah téh alus teuing salaku pencegahan colds jeung flu. Pamakéan kumquat ngirangan tingkat koléstérol sareng trigliserida dina getih. Ieu promotes aliran getih kana sistim saraf sarta ngurangan résiko stroke sarta serangan jantung. Kumquat beunghar ku kalium, Omega 3 sareng Omega 6, anu penting pisan pikeun kaséhatan kardiovaskular. Mangan, magnesium, tambaga, beusi sareng asam folat anu aya dina kumquat penting pisan pikeun produksi sél getih beureum. Sajaba ti éta, vitamin C promotes nyerep beusi ku awak. Kumquats mangrupikeun sumber riboflavin anu saé, anu dipikabutuh pikeun métabolisme karbohidrat, protéin, sareng lemak. Ku kituna, éta nyadiakeun awak kalawan énergi gancang. Buah ogé beunghar karbohidrat sareng kalori. Sakumaha didadarkeun di luhur, kulit kumquat bisa didahar. Ieu ngandung loba minyak atsiri, limonene, pinene, caryophyllene - ieu ngan sababaraha komponén gizi tina mesek nu. Éta henteu ngan ukur nyegah pangembangan sél kanker, tapi ogé maénkeun peran anu penting dina pengobatan batu empedu, ogé ngaleungitkeun gejala heartburn.
2022-11-11