Produk aphrodisiac pikeun lalaki
 

Naha mungkin pikeun ngahudangkeun gairah anu teu kaampeuh dina lalaki anu dipikacinta ku cara ngabédakeun ménu anu biasa sareng tuangeun tina produk biasa, tapi sakapeung teu biasa? Tétéla cukup! Sanajan sababaraha masih ragu eta. Samentara batur ngamangpaatkeun pangaweruh anu disimpen dina kapercayaan anu paling ketat sareng diwariskeun ti generasi ka generasi ngan ku sababaraha anu dipilih. Ngan dina umur panemuan ilmiah sareng téknologi inovatif anu janten umumna sayogi. Éta pisan sababna naha maranéhna teu bisa neglected. Jeung, komo deui, maranéhna teu bisa dipaliré.

Produk aphrodisiac pikeun lalaki sareng awéwé: naon bédana

Geus lila dipikawanoh yén sababaraha produk pangan sanggup ngabalukarkeun daya tarik seksual ngan di awéwé, sedengkeun nu sejenna - ngan di lalaki. Nanging, alesan pikeun fenomena misterius sapertos kitu henteu acan dibahas dugi ka ayeuna. Hasilna, ieu ngan provoked a surge of bewilderment komo teu percaya kana warisan kuliner karuhun urang, questioning pangalaman invaluable maranéhanana.

Nanging, dugi ka ayeuna, para ilmuwan parantos tiasa ngajelaskeun mékanisme pangaruh béda tina piring "ngeunah" dina awak manusa. Tétéla éta sadayana ngeunaan hormon. Nalika hiji jalma tuang produk tinangtu, zat-zat anu ningkatkeun tingkat hormon-hormon tertentu ngaliwatan réaksi kimia rumit asup kana aliran getihna.

Gizi sareng drive kelamin lalaki

Élmuwan nyarios yén ampir sadaya lalaki antara umur 16 sareng 60 rentan ka masalah libido. Ieu tiasa difasilitasi ku sababaraha faktor, kalebet panyakit sareng pangaruh lingkungan négatip. Nanging, dina kaayaan naon waé, anjeun henteu kedah putus asa.

 

Éta ngan ukur pikeun nimbangkeun balik diet anjeun. Sugan awak henteu nampi zat anu diperyogikeun anu ngajaga libido dina tingkat anu saé. Nyaéta:

  • L-arginin. Asam amino ieu mangrupikeun bagian aktif dina sintésis nitrat oksida, nanging, ku yuswa, produksi na turun, anu ngakibatkeun buruk sirkulasi getih sareng mikrocirculasi dina organ kelamin lalaki, ogé masalah sareng cacakan. Pikeun ngeusian toko L-arginin anjeun, anjeun kedah langkung seueur tuang siki wijén sareng kacang.
  • Selenium. Éta mangaruhan motilitas spérma sareng awal degdegan. Sumber selenium anu pangsaéna nyaéta lauk gajih.
  • Séng. Éta tanggung jawab pikeun produksi téstostéron sareng kaséhatan sistem reproduksi lalaki, ku kituna ningkatkeun libido. Séng kapanggih dina kadaharan ti laut, utamana dina tiram.
  • Magnésium. Hatur nuhun ka anjeunna, awak nyintésis hormon séks - androgén (lalaki) sareng estrogén (bikang). Sumawona, magnésium nyumbang kana produksi dopamin - hormon kabagjaan, anu ngamungkinkeun anjeun pikeun nyetél dina wanda anu leres.
  • Vitamin A. Ieu diperlukeun pikeun sintésis progesteron - hormon séks. Sareng anjeun tiasa mendakanana dina sayuran sareng buah konéng, beureum sareng héjo.
  • Vitamin B1. Éta tanggung jawab pikeun pangiriman impulses saraf sareng produksi énergi, sareng kakuranganana négatip mangaruhan cacakan. Sumber vitamin B1 - asparagus, siki sunflower, cilantro.
  • Vitamin C. Butuh bagian dina sintésis hormon séks - androgens, éstrogén jeung progesteron, kukituna mangaruhan duanana libido jeung kamampuhan pikeun baranahan turunan. Anjeun tiasa enrich awak anjeun ku eta ku ngawanohkeun acuk hips jeung buah jeruk kana diet Anjeun.
  • Vitamin E. A antioksidan anu kuat, anu, antara séjén, oge jawab sintésis hormon. Sumber vitamin E kalebet minyak nabati, siki, sareng kacang.

Diét anti éstrogén pikeun ningkatkeun libido di lalaki

Sugan carita nutrisi anu ningkatkeun libido di lalaki moal lengkep tanpa pedaran ngeunaan diet anti éstrogén. Anu nyiptakeunna nyaéta Ori Hofmekler, anu teras nerangkeunana dina bukuna 2007 "The Anti-Estrogenic Diet".

Éta dumasar kana pernyataan yén éta mangrupikeun gangguan hormonal, sareng, khususna, henteu saimbangna éstrogén dina awak lalaki, anu nyababkeun turunna libido, kacapean kronis, obesitas, prostatitis sareng masalah sistem réproduktif.

Numutkeun kana diet anti éstrogén, anjeun kedah tuang sedeng pisan sadidinten, nyésakeun bagian anu paling ageung kanggo sonten nalika tuangeun nyerep paling saé. Sumawona, sajenis "puasa" sateuacan jenuh gaduh pangaruh positip pikeun kasihatan jasmani sareng méntal hiji jalma.

Diét nyarankan pikeun nyingkahan katuangan anu ngagaduhan éstrogén - buah sareng sayuran, anu tiasa ngandung résidu péstisida, ngawatesan panggunaan daging, manisan (manisan, cookies) sareng asin. Langkung saé pikeun masihan leuwih sering dipake tinimbang tuang organik - dipelak tanpa pupuk, atanapi kalayan jumlah minimum na, upami urang nyarios perkawis buah sareng sayuran anu sami, atanapi didamel tanpa GMO.

Bisa jadi tipena béda kol, buah jeruk, alpukat, endog, produk susu alam, lemah tea jeung kopi.

9 kadaharan luhur anu ningkatkeun libido pikeun lalaki

Cau. Ieu ngandung bromelain, ngaronjatkeun libido lalaki. Salaku tambahan, éta ngandung kalium sareng vitamin B, anu ogé gaduh pangaruh anu positif kana dorongan seksual.

Seafood, khususna kerang. Aranjeunna beunghar séng sareng protéin anu ngamajukeun produksi téstostéron.

Coklat hideung. Éta ngabantosan awak nyintésis "hormon kabungahan" sareng ngagaduhan épék antioksidan.

Lauk. Éta ngandung asam poliaturaturat Omega-3, anu kalibet sacara aktif dina produksi hormon séks. Salaku tambahan, numutkeun ahli nutrisi Shauna Wilkinson, asam ieu "ningkatkeun sirkulasi getih, ningkatkeun sensitipitas sareng nyumbang kana tumuhna dopamin -" hormon kabagjaan "dina awak."

Kacang. Mangrupikeun sumber anu hadé pikeun L-arginine.

Nut Brasil. Mangrupikeun sumber selenium anu hadé.

Kapulaga. Salah sahiji afrodisiak anu paling kuat. Éta tiasa nambihan kana tuangeun utami atanapi kopi. Tapi, anu paling penting, tong kaleuleuwihi, sabab dina jumlah anu réa nahan kakuatan jalu, sedengkeun dina jumlah anu saeutik éta ningkatkeun éta.

Produk susu sareng endog. Éta ngandung vitamin B anu nyegah kacapean kronis sareng setrés.

Samangka. Éta ngandung L-arginine, kitu ogé citrulline, anu nyumbang kana sintésisna.

Faktor anu nyumbang kana panurunan libido di lalaki

  • kurangna aktivitas fisik;
  • Diét henteu séhat sareng seueur teuing tuangeun tuangeun lemak, asin sareng amis. Aranjeunna nyababkeun masalah sareng sistem kardiovaskular sareng obesitas, sahingga ngirangan drive séks;
  • setrés sareng kurangna bobo;
  • kasusah komunikasi sareng lawan jenis;
  • kabiasaan goréng;
  • sagala rupa panyakit.

Numutkeun kana panilitian ku para élmuwan, tingkat téstostéron dina awak lalaki anu nikah langkung handap tibatan dina awak pasanganna. Nanging, kanyataan ieu sigana moal dilarapkeun pikeun aranjeunna anu awéwé anu dipikacinta terang sareng aktip ngagunakeun rahasia masak érotis.

Kami parantos ngempelkeun hal-hal anu paling penting ngeunaan nutrisi anu leres pikeun ngajaga seksualitas lalaki sareng kami bakal bersyukur upami anjeun ngabagi gambar dina jaringan sosial atanapi blog, kalayan tautan ka halaman ieu:

Tulisan anu populér di bagian ieu:

Leave a Reply