Ngahudangkeun rasa

Naha anjeun terang yén rasa anu béda-béda dahareun henteu ngan ukur nyenangkeun panca indera anjeun, unggal rasa penting pisan pikeun fungsina awak urang.  

Rasa haseum. Naon anu anjeunna lakukeun?

Kadaharan kalayan rasa haseum ningkatkeun napsu sareng ningkatkeun sékrési ciduh sareng jus pencernaan. Sanajan kitu, salawasna inget moderation. Asam kaleuleuwihan nyababkeun sistem pencernaan anjeun ngahasilkeun kaleuleuwihan asam pencernaan sareng tiasa nyababkeun seueul.

Sababaraha conto pangan asam nyaéta: buah jeruk sapertos lemon, jeruk nipis, jeruk sareng jeruk bali. Buah-buahan sanésna sapertos pelem asak, peach, asam jawa.   Rasa asin. Naon anu anjeunna lakukeun?

Natrium alami ningkatkeun rasa dahareun, ngabersihkeun awak, nada kelenjar adrénal, ginjal, prostat sareng kelenjar tiroid. Natrium ngaktifkeun nyerna dina kombinasi sareng tuangeun sanés.

Sumber natrium alami mangrupikeun katuangan alami anu biasana beunghar kalium ogé.

Nalika natrium sareng kalium dicandak dina proporsi anu leres (alam terang!), aranjeunna mangpaat pisan, teu sapertos uyah méja (natrium klorida) anu ngabahayakeun.

Uyah alam ngatur tekanan getih, ngurangan ingetan cai, neutralizes mukus, ngaleungitkeun kaasaman kaleuleuwihan dina awak.

Conto pangan asin alami: seledri, juket laut, artichokes, tomat, uyah laut.   Rasa pait. Naon anu anjeunna lakukeun?

Rasa pait nalika anjeun tuang sayuran berdaun héjo, khususna anu atah. pait ngarangsang napsu jeung ngajadikeun rasa séjén leuwih akut. Rasa pait mangrupikeun detoksifikasi anu kuat sareng gaduh épék antibiotik, antiparasit, sareng antiseptik. Produk ieu cocog pikeun pasén diabétes, mangpaat dina leungitna beurat, mantuan jeung rashes kulit, muriang, seueul.

Conto kadaharan pait: sayuran berdaun héjo (atah) kayaning kangkung, bayem, dandelion, apu, kacang pait.   Rasa amis. Naon anu anjeunna lakukeun?

Rasa amis sacara alami nyugemakeun rasa lapar sareng ningkatkeun énergi urang. Ieu alus teuing pikeun ngawangun jaringan vital: plasma, getih, gajih, otot, tulang, sungsum tulang jeung cairan réproduktif.

Rasa amis ningkatkeun salivasi, nenangkeun mémbran mukosa, ngaleungitkeun haus, sareng gaduh pangaruh anu mangpaat dina kulit, rambut sareng kuku.

Gula dina katuangan olahan ngaleungitkeun vitamin sareng mineral anu berharga tina awak sareng ngabahayakeun.

Sabalikna, gula buah (karbohidrat kompléks) nyaéta kadaharan anu bergizi, beunghar vitamin sareng mineral anu gampang diserep ku awak urang. Tina dua jinis manisan, pilih karbohidrat kompléks!

Conto kadaharan amis: lolobana bungbuahan asak sarta sababaraha sayuran.   Rasa seukeut. Naon anu anjeunna lakukeun?

Dina jumlah leutik, rasa lada ngarangsang nyerna, promotes detoxification ngaliwatan sweating, neutralizes gas, merangsang sirkulasi getih, ngaronjatkeun métabolisme, relieves nyeri otot.

Ieu mangrupikeun ubar pikeun ngabersihan saluran pernapasan luhur.

Conto kadaharan lada: bawang bodas, jahé, bawang daun, cabe, horseradish jeung rempah.   Rasa astringent. Naon anu anjeunna lakukeun? Rasa astringent anu anjeun raoskeun nalika tuang jambu, kesemek, cranberry atanapi anggur. Ieu teu pisan populér rasa. Éta ngabantosan ngeureunkeun perdarahan sareng diare. Éta gaduh kamampuan pikeun ngabeungkeut racun sareng ngaleungitkeun tina awak. Éta ngirangan ékskrési cikiih upami kaleungitan cairan kaleuleuwihan. Rasa astringent miboga éfék calming, tapi ogé ngurangan sensitipitas.  

Conto produk astringent: sababaraha sayuran atah, sababaraha bungbuahan kayaning Pears, apel, pomegranates, kulit ek jeung sagala rupa bumbu.  

 

Leave a Reply