Diantara buah tropis, cau urutan kahiji di pasar Rusia dina hal popularitas. Sapertos buah sanésna, cau ngagaduhan seueur sipat anu manpaat, ngandung sajumlah ageung vitamin sareng mineral, tapi dina waktos transportasi, bagian anu penting diantarana leungit. Buah ieu ogé ngagaduhan sababaraha pangaruh négatip.
Pisang mangrupikeun buah anu paling umum di daérah tropis; éta mimiti dipelak di jaman kuno. Warga Asia Tenggara yakin yén aya sakedik kalepatan dina tradisi Alkitab - oray ngagoda Hawa sanés ku apel, tapi ku cau, sareng India nyebatna buah firdaus. Di Ékuador, aranjeunna tuang seueur cau - ieu mangrupikeun dasar tina diet Ékuador. Nilai gizi tinggi, vitamin, mineral, sajumlah ageung protéin masihan énergi awak sareng ngabantosan nyegah seueur panyakit.
Mangpaat cau
Kauntungan utama tina cau nyaéta kandungan kalium anu luhur - unsur tilas anu penting pisan pikeun sistem kardiovaskular. Babarengan magnésium, anu ogé aya dina jumlah anu cekap dina buah, dua mineral ieu jenuh otak ku oksigén sareng nganormalkeun kasaimbangan cai-uyah dina awak. Kusabab kandungan kalium sareng magnésium, dokter nyarankeun dahar seueur cau pikeun anu hoyong lirén ngaroko, sabab zat ieu ngabantosan ngatasi kecanduan.
Pisang ngandung seueur vitamin B, anu ngagaduhan seueur pangaruh anu manpaat: aranjeunna ngagentos setrés, neken agresi, sareng nguatkeun sistim saraf. Triptofan - asam aminopropionic - ogé ngagaduhan pangaruh anu sami, salian, nalika zat ieu lebet kana awak, hormon kabungah serotonin kabentuk. Ku alatan éta, cau ningkatkeun mood, ningkatkeun kaayaan déprési sareng blues.
Pikeun ngangkut cau ka daérah kalér, aranjeunna diubaran ku gas, sareng kandungan vitamin sareng mikroél di jerona dikirangan nyata.
Pisang ngandung seueur beusi, anu ngabantuan ngabentuk hémoglobin dina getih manusa. Sapertos seueur bungbuahan anu sanés, éta ogé ngandung serat pikeun ngabantosan fungsi gastrointestinal.
Akhirna, cau ngandung seueur gula alami tina sababaraha jinis: glukosa, sukrosa sareng fruktosa, anu gancang énergi awak. Kusabab sipat ieu, cau kasohor pisan di kalangan atlit.
Pisang ngagaduhan sababaraha sipat ngabahayakeun anu tiasa ngabahayakeun pikeun sababaraha jalma. Salaku conto, produk ieu ningkatkeun viskositas getih, janten jalma anu urat varicose henteu disarankan pikeun tuang seueur cau. Pangaruh anu sami ngagaduhan pangaruh kana cacakan, kumargi getih mimiti ngalir langkung parah ka bagian awak anu leres, tapi pikeun nganteurkeun awak kana kaayaan sapertos kitu, anjeun kedah tuang cau dina jumlah anu ageung pisan.
Di sisi séjén, triptofan dina cau ningkatkeun kinerja séks
Cau didahar langsung saatos tuangeun enak mimiti tumis dina beuteung sareng reureuh-reureuh bari lami kusabab tuangeun anu teu dicerna, hasilna kembung sareng kembung. Tapi seueur bubuahan anu sanés gaduh pangaruh anu sami. Aya ogé pendapat yén cau dikontéksikeun pikeun borok lambung.