Blueberries tumuwuh di lintang kalér jeung digolongkeun salaku berries paling nikmat, sarta ogé pisan mangpaatna pikeun kaséhatan. Dina usum panas, berries nikmat seger bisa dibeuli di pasar, tapi dina usum tiis maranéhna ogé sadia beku. Jus buah beri ieu ngagaduhan sipat anu ajaib. Éta beunghar ku antioksidan, anu tiasa ngaleungitkeun radikal bébas dina awak.
Daptar sipat mangpaat tina blueberries panjang pisan. Di dieu sareng panyalindungan ngalawan sepuh, pengobatan inféksi saluran kemih sareng diabetes. Dua satengah gelas jus buah beri biru dina diet sapopoé ningkatkeun mémori, anu hartosna ngabantosan diajar. Nginum jus buah beri biru unggal dinten tiasa nyegah pangembangan diabetes tipe 2, sabab buah beri ieu ningkatkeun sensitipitas insulin.
Hatur nuhun kana antioksidan sareng kompleks vitamin sareng mineral, blueberries tiasa nétralisasi radikal bébas. Blueberries ngandung antioksidan anu ngajaga jantung tina panyakit.
Sakumaha anjeun terang, cranberry dianggo dina perang ngalawan inféksi saluran kemih, tapi jus buah beri biru henteu langkung efektif. Duanana buah beri ieu nyegah baktéri ngalobaan dina saluran kemih. Sagelas jus buah beri biru ngandung 25% tina nilai poéan vitamin C. Éta ogé alus pikeun gusi jeung kapilér alatan kamampuhan pikeun nyerep beusi.
Jus buah beri biru ngirangan napsu sareng ngabantosan ngirangan beurat! Upami anjeun nginum cai ditambah jus buah beri biru, éta bakal nyababkeun leungitna beurat anu signifikan.
Upami anjeun ngarasa diperas sapertos lemon, cara anu saé pikeun ngaremajakeun nyaéta nginum sagelas jus buah beri biru.
Kadaharan atah ngajaga gizi langkung saé. Teu aya cara anu langkung saé pikeun nyandak éta tibatan nginum jus seger. Pikeun éféktivitas greatest, Anjeun kudu geuwat inuman jus Freshly squeezed.