Mike Tyson
Juara beurat. 44 knockouts dina 50 kameunangan . Tilu convictions sarta tattoo raray nu sakabeh dunya weruh. Kakejaman tina "beusi" Mike terang henteu aya watesna. Kusabab 2009, Tyson parantos ngaleungitkeun daging tina dietna.
Pendekatan ieu ngamungkinkeun pikeun ngaleungitkeun pon tambahan anu ngalamun sareng ngabalikeun kasegaran sareng nada urut kana awak petinju anu hébat. Mike nyalira nyarios yén anjeunna "janten langkung tenang." Leres, petinju janten vegan saatos ahir karirna, tapi diet ieu ngabantosan anjeunna meunangkeun deui kakuatan sareng kaséhatan.
Bruce Lee
Aktor pilem sareng pejuang anu kasohor, promotor seni bela diri Bru Lee kadaptar dina Guinness Book of Records 12 kali. Salila dalapan taun anjeunna suksés latihan vegetarian.
Biografi master nyebutkeun yen Li dahar sayuran seger jeung bungbuahan unggal poe. Dietna didominasi ku tuangeun Cina sareng Asia, sabab Bruce resep kana rupa-rupa masakan.
jim morris
A kipas tina gizi ditangtoskeun, bodybuilder kawentar Jim Morris dilatih nepi ka poé panungtungan. Anjeunna henteu damel sacara intensif sapertos di nonoman na (ngan 1 jam sadinten, 6 dinten saminggu), anu lumayan pikeun umur 80 taun. Jim mutuskeun pikeun jadi vegetarian dina yuswa 50 - sarta ieu jadi "dibawa jauh" yén dina 65 anjeunna janten vegan a.
Hasilna, dietna diwangun ku bungbuahan, sayuran, greens, kacang, jeung kacang.
Bill Mutiara
inohong iconic sejen dina bodybuilding nyaeta Bill Mutiara. Opat-waktos Bapak Semesta nyerah daging dina yuswa 39, sarta dua warsih saterusna meunang gelar Mr.
Dina ahir karirna Beal ieu fruitfully kalibet dina asah jeung nulis sababaraha buku populér ngeunaan bodybuilding. Sareng ieu mangrupikeun frasa Bill, anu sampurna ngajelaskeun jabatanana:
"Teu aya 'magic' ngeunaan daging anu bakal ngajantenkeun anjeun juara. Naon waé anu anjeun milarian dina sapotong daging, anjeun tiasa mendakanana kalayan gampang dina tuangeun anu sanés. ”
Pangeran fielder
Pamuter baseball 33 taun maén pikeun Texas Rangers. Transisi na kana vegetarian di 2008 didorong ku maca sababaraha artikel. Bahan-bahan ieu ngajelaskeun penanganan hayam sareng ingon-ingon di kebon. Informasi éta impressed lalaki jadi loba nu anjeunna langsung pindah ka pangan tutuwuhan.
Kaputusanna narik perhatian para ahli - teu aya pamaén baseball profésional sanés anu kantos ngalih kana diet sapertos kitu. Pikeun iringan debat sareng kontroversi, Pangeran janten anggota tilu Kaulinan All-Star sareng pencét langkung ti 110 home run saatos ngalih ka diet vegetarian.
Mac Danzig
Juara dina sababaraha kategori MMA. Mac ngan ngancik olahraga sarta pendekatan ka dinya. Nya, kumaha anjeun tiasa ngabayangkeun pejuang anu kuat ngancurkeun lawan kalayan pukulan getih salaku vegan?!
Danzig nyebutkeun yen saprak budak leutik anjeunna geus hormat alam jeung sato. Dina 20, anjeunna digawé di Ooh-Mah-Nee Ladang Sato panyumputan lokasina di Pennsylvania. Di dieu anjeunna patepung vegans sarta mimiti ngawangun diet na. Ngan ayeuna, babaturan mamatahan kuring pikeun ngasupkeun daging hayam dina diet pikeun tetep fit salila latihan. Tétéla éta kaayaan rada bodo, nurutkeun Mac sorangan: diet lengkep vegan, tapi hayam tilu kali saminggu.
Danzig geura-giru maca artikel Mike Mahler ngeunaan gizi olahraga sarta nyerah daging sagemblengna. Hasil bajoang sareng kameunangan konstan dina kategorina ngabuktikeun kabeneran pilihan.
Paul Chetyrkin
Hiji atlit ekstrim, dipikawanoh pikeun pagelaran na dina lomba survival, salila awak aya dina wirahma pikasieuneun jeung beban.
Surat kabuka na, anu muncul dina jaring taun 2004, tiasa dianggap manifesto pikeun saha waé anu hoyong janten vegetarian. Anjeunna nyarios yén saprak yuswa 18 anjeunna henteu acan tuang daging sareng parantos ngawangun karirna dina diet vegan. Jumlah buah sareng sayuran anu didahar unggal dinten nyayogikeun anjeunna seueur vitamin sareng mineral pikeun latihan aktif (sahenteuna tilu kali sadinten). Saran sareng prinsip utama Paul nyaéta rupa-rupa masakan sareng produk.
Jean-Claude Van Damme
Hiji lalaki jeung awak sampurna, seniman bela diri jeung béntang pilem aksi tina 90an - ieu téh sadayana ngeunaan Jacques-Claude Van Damme.
Sateuacan syuting pilem dina 2001, Van Damme nuluykeun diet vegetarian dina raraga neangan di bentuk. "Dina pilem (The Monk) Abdi hoyong gancang pisan. Éta sababna kuring ngan ukur tuang sayuran ayeuna. Kuring teu dahar daging, euweuh hayam, euweuh lauk, euweuh mentega. Ayeuna kuring beuratna 156 pon, sareng kuring gancang sapertos macan, ”saur aktor nyalira.
Kiwari, diet na masih teu kaasup daging. The Belgian ogé dipikawanoh pikeun proyék-proyék panyalindungan sato na, ku kituna anjeunna bisa aman disebut jalma anu narékahan pikeun hirup harmonis jeung sagala mahluk hirup.
Timoteus Bradley
Jawara Tinju Welterweight Dunya WBO. Pejuang ieu anu tiasa ngeureunkeun dominasi 7 taun ti Manny Pacquiao anu hébat dina ring. Petinju ngora éta bisa meunang tarung, defending babak panungtungan kalawan patah suku!
Ieu impressed para wartawan, tapi para ahli teu utamana impressed - maranéhanana ogé sadar sipat uncompromising tina petinju. Bradley dipikanyaho pikeun disiplin diri anu ketat sareng gaya hirup vegan.
Dina hiji wawancara, Timoteus nyauran janten vegan "gaya pendorong balik kabugaran sareng kajelasan mental kuring." Sajauh ieu, tacan aya éléh dina karir Bradley.
Frank Medrano
Sarta pamustunganana, "lalaki tanpa umur", anu video dina jaringan nu gaining jutaan pintonan - Frank Medrano. Anjeunna ngawangun awakna ngaliwatan latihan methodical tur basajan. Frank nyaéta kipas gairah tina calesthenics, sakumpulan latihan anu ngagabungkeun senam jeung beurat awak sengit.
Kira-kira umur 30, anjeunna nyerah daging nuturkeun conto sasama binaragawan. Saprak harita, anjeunna geus vegan sarta nuturkeun diet rigorously. Diet atlit kalebet susu almond, mentega suuk, oatmeal, roti gandum, pasta, kacang, lentil, quinoa, kacang, suung, bayem, zaitun sareng minyak kalapa, béas coklat, sayuran sareng buah-buahan.
Frank ngabejaan kumaha sanggeus pindah ka veganism (langsung bypassing vegetarianism), sanggeus sababaraha minggu, manéhna noticed nu laju recovery sanggeus latihan ngaronjat sacara signifikan, aktivitas jeung kakuatan ngabeledug ngaronjat. Parobihan gancang dina penampilan parantos nguatkeun motivasi pikeun tetep vegan.
Engké, kana aspék fisiologis, Medrano ditambahkeun hiji etika - panyalindungan ngeunaan sato.
Tétéla yén pikeun kaséhatan alus teuing jeung penampilan pikaresepeun lalaki teu butuh daging, malah sabalikna.