Daptar eusi
Klorin, sareng kalium (K) sareng natrium (Na), mangrupikeun salah sahiji tina tilu gizi anu diperyogikeun ku manusa dina jumlah anu seueur.
Dina sato sareng manusa, ion klorin aub dina ngajaga kasaimbangan osmotik; ion klorida ngagaduhan radius optimal pikeun nembus mémbran sél. Ieu ngajelaskeun partisipasi gabunganna sareng natrium sareng ion kalium dina nyiptakeun tekanan osmotik konstan sareng pangaturan metabolisme cai-uyah. Awak ngandung nepi ka 1 kilogram klorin sareng éta konséntrasi utamina dina kulit.
Klorin sering ditambih pikeun nyucikeun cai supados teu katerap panyakit anu tangtu, sapertos muriang tipus atanapi hépatitis. Nalika cai na dikulub, klorin ngejat, anu ningkatkeun rasa cai.
Kadaharan beunghar klorin
Ditunjuk kasadiaan perkiraan dina 100 g produk
Sarat unggal dinten klorin
Sarat harian pikeun klorin nyaéta 4-7 gram. Tingkat konsumsi Klorida anu diijinkeun luhur henteu acan ditetepkeun.
Intisari
Klorin dikaluarkeun sacara saé tina awak ku kesang sareng emih meh sami sareng dikonsumsi.
Sipat mangpaat klorin sareng pangaruhna dina awak
Klorin sacara aktif aub dina ngajaga sareng ngatur kasaimbangan cai dina awak. Diperyogikeun pikeun kagiatan saraf sareng otot normal, ngamajukeun pencernaan, ngabantosan miceun zat anu nyumbatkeun awak, nyandak bagian tina ngabersihkeun ati tina gajih, sareng diperyogikeun pikeun fungsi otak normal.
Klorin kaleuleuwihan ngabantosan cai dina awak.
Interaksi sareng elemen penting anu sanés
Babarengan natrium (Na) sareng kalium (K), éta ngatur asam-basa sareng kasaimbangan cai awak.
Tanda kakurangan klorin
- léak;
- lemah otot;
- sungut garing;
- kaleungitan napsu.
Kurangna klorin maju dina awak dibarengan ku:
- nurunkeun tekanan getih;
- ngaronjat laju jantung;
- kaleungitan eling.
Tanda kaleuleuwihan jarang pisan.
Faktor anu mangaruhan eusi klorin produk
Lamun uyah ditambahkeun salila masak kana sagala kadaharan atawa piring, eusi klorin aya naek. Seringna dina tabel di luhur produk tangtu (contona, roti atanapi kéju), eusi klorin anu ageung timbul kusabab tambihan uyah ka aranjeunna.
Naha kakurangan klorin lumangsung
Sacara praktis henteu aya kakurangan klorin, sabab eusina cukup luhur dina seueur piring sareng cai anu dianggo.