Beberesihan usus besar ku ubar-ubaran masarakat

Ngarareunah beuteung, nyeri beuteung sareng kembung tina permanén - ieu sanés daptar lengkep masalah anu disababkeun ku slagging peujit. Éta dilengkepan ku wasir, kakurangan vitamin, kulit sareng panyakit somatik, gangguan saraf, pilek biasa, sareng tungtungna, paningkatan beurat. Naha anjeun perhatoskeun aranjeunna di bumi? Maka metode masarakat pikeun ngabersihkeun salah sahiji organ anu paling penting dina awak manusa bakal ngabantosan anjeun!

Aturan sareng Saran

Éta kasalahan pikeun percanten yén pembersihan usus di bumi atanapi dina tembok lembaga médis mirip sareng dinten puasa. Anu terakhirna sami-sami saé sareng penting, tapi ngan ukur épéktip upami teu aya slags, massa anu atos dina témbok mémbran mukosa. Nalika anu pangpayunna dilaksanakeun, peryogi tindakan anu radikal, upami teu kitu pamekaran panyakit kronis henteu tiasa dihindari.

Naon anu penting pikeun terang nalika ngamimitian ngabersihkeun?

• Boh awéwé boh lalaki bisa ngabersihkeun peujit ngagunakeun metode masarakat. Hiji-hijina pengecualian nyaéta pasualan nalika penderita gaduh kontékstraksi (operasi panganyarna, stroke, serangan jantung, gagal jantung sareng ginjal, hipertensi, kalemahan, panyakit saluran cerna, tumor atanapi retakan dina dubur, suhu awak tinggi, ARVI).
• Pendarahan, kalebet perdarahan haid, kakandungan, lactation ogé mangrupikeun faktor dimana prosedur na ditunda dugi ka waktos anu langkung saé.
• Malah metode anu paling lemah lembut ngan ukur bakal ngabantosan awak anu séhat. Upami anjeun ngaraos teu damang, kaayaan tiasa parah.
• Lemak, lada, asin, asep, asinan, manisan anu tabu salami waktos beberesih. Kaseueuran kadaharan ieu nyumbang kana déposisi batu tinja.
• Dina waktos anu sasarengan, sayuran seger, buah, berry wilujeng sumping dina waktos ieu. Idéalna, ogé gunana pikeun jalma pikeun taat kana prinsip nutrisi anu misah (henteu campuran bahan protéin sareng karbohidrat) sahenteuna dina dinten prosedur.
• Perhatoskeun rézim nginum (nginum dugi ka 2 liter cai, langkung saé sanés cai mineral, per dinten). Upami hoyong, éta tiasa diasimasi ku jeruk nipis.

Sadaya ubar tradisional diuji ku waktos, tapi upami aya mamang, anjeun mimitina kudu konsultasi sareng dokter ngeunaan kasaluyuan panggunaan na dina kasus anjeun.

Cara masarakat pikeun meresihan peujit

Sababaraha terang yén apel mangrupikeun cara anu paling gampang pikeun ngabersihkeun peujit. Éta dasar tina diet apal, nu mantuan teu ukur leungit beurat, tapi ogé pikeun ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun. Naon anu kuring kedah laksanakeun? Dahar nepi ka 2 kg buah per poé. Salaku tambahan, anjeun tiasa nginum cai, tapi anjeun moal tiasa tuang produk pangan anu sanés. Anjeun tiasa nyandak apel naon waé, tapi langkung saé nolak apel anu haseum atanapi amis. Bade extremes jeung ngarasa uncomfortable bari beberesih sia.

Apel ngandung serat, asam buah, anu ningkatkeun peristalsis sareng ngagancangkeun sékrési jus lambung, janten ngabantosan peujit pikeun ngabersihkeun diri.

Salad "Sapu", atanapi "Sapu"

Cocog pikeun anu henteu resep apel. Pikeun ngagunakeunana, anjeun kedah:

• rendang atanapi ngilu bit atanapi wortel;
• rendang kol bodas;
• girimis campuran sareng jeruk nipis atanapi minyak zaitun.

Anjeun kedah milih babandingan nyalira. Anu utami nyaéta pastikeun yén volume kol nyaéta 2 kali jumlah wortel sareng bit bit.

Asin piring dilarang!

Perlu tuangeun unggal dinten salami 7 dinten tibatan tuang. Reraturan sapertos kitu bakal dibayar kalayan bunga: awak bakal diberesihan tina racun sareng racun, sareng beurat awak bakal ngirangan. Épékna dihontal kusabab pangaruh laxative sayur anu saé. Sumawonna seger, aranjeunna ogé ningkatkeun peristalsis, sareng ngabantosan merangan kabebeng. Ku jalan kitu, salad panicle mangrupikeun rutin dina diet penurunan beurat badan anu épéktip. Coba éta sareng anjeun bakal ningali nyalira.

Ngabersihkeun inuman kefir

Kefir seger parantos lami di harga pikeun pangaruh na anu hampang, laxative. Pikeun tujuan ieu, aranjeunna nginum éta dina bentuk murni, tapi dukun masarakat langkung jauh. Aranjeunna nawiskeun resep sorangan, rada ningkat.

Pikeun nyiapkeun produk anu anjeun peryogikeun:

• kefir dina suhu kamar - 200 ml;
• minyak nabati - 1 sdm. l.;
• uyah - 0,5 sdt.

Bahanna dicampur sareng dicampur. Inuman dikonsumsi dina sonten sateuacan sonten, teras énjing-énjing aya pengosongan alami, anu ngabersihkeun awak. Cara pangobatan ditangtukeun sacara individual, tapi disarankan pikeun nginum obat henteu langkung ti sakali unggal 3 dinten. Sakumaha aturan, 2-3 kali cekap.

Pikeun ningkatkeun pangaruhna, gunana pikeun tuang salad tina kol seger, apel atanapi cengkéh bawang bodas énjing-énjing.

Perhatoskeun! Kefir, sanajan dina bentuk murni na, mangrupikeun produk anu seueur kapaké. Éta ngandung kalsium, anu nyegah kaleuleuman, teu normal teuing tina sél titik. Ieu leres-leres leres pikeun awéwé, sabab endometriosis tina titik, sareng ieu anu disebat panyakit, langkung sering mangrupikeun patologis sekundér anu berkembang saatos endometriosis rahim. Éta tiasa némbongan dugi ka 40 - 45 taun.

Yogurt miboga sipat nu sarupa. Ku jalan kitu, pikeun ngahontal hasil nu maksimum, bungbuahan sarta berries kudu ditambahkeun kana produk susu ferméntasi.

Kissel ti prun

Pangaruh pencahar hampang nyaéta kauntungan utama tina inuman ieu. Pikeun aksi ieu kajantenan, anjeun kedah ngalakukeun:

• Prun - 0,5 kg;
• babakan buckthorn - 50 g;
• Holosas - 1 botol. (sirop, anu aya di apoték).

Tuang 2 liter cai kana panci, tuang prun sareng babakan didieu. Teras wadahna disimpen dina panas sedeng pikeun nyampur campuran kana kulub. Nalika éta ngagolak, ngirangan panas kana minimum, ngantepkeun panci dina waktos anu sanés 30 menit. Teras aranjeunna dikaluarkeun tina panas, disaring, kandel diperes ngaliwatan cheesecloth. Kissel disejukkeun, sirop dituang ka dinya, dicampur. Simpen dina gelas dina hawa tiis.

Inuman 100 ml 2 jam saatos tuang sateuacan bobo.

Prune sareng beberesih aprikot garing

Dina sababaraha sumber éta ogé dirujuk dina nami "Sapu", sareng sadayana hatur nuhun kana sipat beberesih anu dikedalkeun.

Pikeun nyiapkeunana, candak:

• bubuahan garing - 300 g (prun, kismis, aprikot garing, 100 g unggal produk);
• minyak zaitun - 50 ml;
• Madu - 50 g;
• nettle dioecious garing - 100 g.

Buah-buahan anu garing sareng nettles digiling dina coét daging teras dicampur sareng madu sareng minyak sayuran. Simpen campuran dina gelas dina tiis, sareng candak unggal dinten salami 30 dinten. Volume anu disarankeun nyaéta 2 - 3 sdm. l., didahar wengi teras dikumbah ku cai haneut.

Saatos kursus, anjeun kedah istirahat salami 6 bulan, saatos prosedur na tiasa diulang. Ku jalan kitu, produk anu saé pikeun kaleungitan beurat. Pikeun anu hoyong perhatoskeun pangaruh anu sami, penting pikeun mastikeun yén tuangeun enteng sareng pas waktuna - henteu langkung ti 4 - 5 jam sateuacan bobo.

Mesék ku bit bit jeung jus bit

Beet mangrupikeun gudang vitamin sareng produk pencahar anu saé. Cara anu paling gampang pikeun ngabersihkeunna nyaéta ku nginum jus na. Pikeun persiapan na, candak 1 kg pepelakan akar. Jusna diincer ku cai dina babandingan 1: 2. Upami hoyong, uyah sareng inum sadayana bagian siang. Sababaraha jalma terang yén éta henteu ngan ukur lemah, tapi ogé ngirangan napsu, damel dinten biasa bahkan bongkar muat.

Ku jalan kitu, teu kedah miceun kuéh anu tetep saatos produksi jus. Langkung saé garingna dina oven, lebetkeun kana toples gelas sareng tutupna pageuh ku tutupna. Disarankeun nyandak kana 1 sdm. l. satengah jam sateuacan tuang. Kursus ditangtoskeun ku jumlah kuéh: pas éta réngsé, anjeun tiasa ngaganggu prosedur beberesih salami 2 sasih, satutasna sadayana diidinan malikan deui. Kue kedah disimpen dina kulkas.

Ku jalan kitu, aya pilihan anu langkung saderhana: kulub 2 bit ukuran sedeng, mesék, rendang, uyah sareng taburkeun ku minyak nabati karesep anjeun. Meakeun sonten tibatan tuang. Anu utama sanés unggal dinten, tapi ngan ukur kedah dibongkar.

Susu beberesih susu

Pikeun nyiapkeunana anjeun peryogi:

• kefir - 1,5 l;
• greens, sayuran non-starchy - secukupnya.

Salaku sayuran sareng bumbu sapertos kitu, anjeun tiasa nganggo peterseli, dill, kol, parsnips, bawang, seledri, radishes, atanapi wortel. Anjeun teu kedah sadayana, ngan anu anjeun langkung resep. Kefir dituang kana panci (non-logam), anu teras disimpen dina bak cai dina panas anu handap pisan. Sayuran sareng bumbu anu dipilih ditumbuk, sareng nalika kefir mimiti robih janten kéju pondok, aranjeunna murag kana éta. Tinggalkeun salami 10 menit, teras angkat tina bak cai sareng dekan nganggo cheesecloth. Inuman 20 menit sateuacan tuang. Pondok kéju, upami hoyong, ogé didahar.

Diberesihkeun ku porridges

Sadaya séréal nguntungkeun pisan, sabab berkat serat anu dikandungna, éta sampurna ngabersihkeun awak. Tapi aya di antara aranjeunna anu ngamungkinkeun anjeun ngahontal pangaruh anu dipikahoyong langkung gancang. Perkawis nasi sareng gandum.

Pikeun nyiapkeun bubur anu pang gunana dina hal ieu, anjeun kedah nyandak kadua bahan 0,5 sudu unggal. masing-masing, bilas aranjeunna sareng kulub dina 2,5 sdm. cai dugi ka kentel. Tuang piring tanpa minyak. Leres, uyah diidinan raoseun.

Ku jalan kitu, cara na tiasa diterapkeun dimana-mana.

Beberesih jus seger

Inti tina metode na parantos aya dina namina. Anjeun kedah nyandak buah, anu paling penting henteu diamis, sareng sakedik haseum. Éta tiasa buah sitrus, apel, plum, tapi sababaraha buah beri ogé cocog - céri, contona. Asam buah masihan aranjeunna asem, kaunggulan utami nyaéta kamampuan ngaleyurkeun tinja anu karasa. Pikeun ningkatkeun pangaruhna, jus tiasa digabungkeun sareng dedak.

Numutkeun ka metode beberesih ieu, unggal 60 menit anjeun kedah nginum 1 sdm. jus Kursus na nyaéta 1 dinten, tapi dina dinten ieu henteu disarankeun pikeun tuang atanapi nginum anu sanés. Anjeun tiasa "ngabersihkeun" ku cara kieu henteu langkung ti sakali unggal dua minggu.

Diét anu henteu leres, kurang bobo, setrés ... Sigana yén sagala hal dina kahirupan modéren nyumbang kana munculna batu tinja. Sawaréh, enya, tapi hal anu paling parah anu tiasa aranjeunna laksanakeun tiasa dicegah. Sumawona, penting pikeun duanana sacara rutin ngabersihkeun peujit, sareng tuang seueur buah, sayuran, séréal, inum cekap cairan sareng pastikeun nyusun dinten puasa. Kalayan kecap séjén, bet henteu ngan ukur dina ngalereskeun masalah, tapi ogé dina pencegahan.