Rutinitas isuk-isuk sapopoe… Sabaraha buku, situs wéb sareng palatihan anu aya di dunya ngeunaan kumaha carana ngeureunkeun hate isuk-isuk. Sareng sadaya "metode" ieu sigana ngamotivasi, ngecas pikeun padamelan, tapi ... dugi ka alarm munggaran pareum. Janten, naon anu tiasa dilakukeun pikeun nyumponan dinten-dinten anyar kalayan wanda anu santun: 1. Penting pisan pikeun diuk lempeng sareng mupus pikiran anjeun sabisa-bisa. Hésé pikeun tapa nalika sirah anjeun pinuh ku masalah sareng pikiran anu teu perlu. Henteu paduli naon anu kajantenan dinten sateuacanna, langkung saé pikeun nempatkeun pikiran anjeun dina urutan sareng netralkeun pikiran isuk-isuk. 2. Pikeun sababaraha menit, ngabayangkeun jeung ngarasa diri di mangsa nu bakal datang, sanggeus ngahontal hasil nu dipikahoyong. Visualisasi sapertos ngabantosan ngembangkeun motivasi pikeun aksi sareng masihan énergi anjeun. 3. Pikir sakedap deui ngeunaan éta. Pikirkeun jalma anu dipikacinta, babaturan, sareng sajabana. Ku kituna, énérgi internal henteu kapake robah jadi hiji positif, kreatif. 4. Ayeuna lalaunan muka panon anjeun, kaluar tina ranjang, manteng ogé. Anjeun bakal reuwas ningali seuri dina diri salaku respon kana dunya mesem! Numutkeun hikmah Ayurveda, isuk-isuk. Prosedur beberesih ngawengku gerakan bowel, brushing huntu, cleansing létah, urut minyak awak jeung mandi. Tangtosna, dina kaayaan naékna awal damel, palaksanaan sadaya saran ieu sesah, tapi sababaraha di antarana tiasa dilakukeun unggal dinten. Bakal butuh sababaraha waktu pikeun ngahurungkeun isuk anjeun tina rutin kana antisipasi galumbira poé datang. Mimitian ngarobih prosés ieu ku hal-hal saderhana sapertos. Unggal isuk coba hudang saeutik, tapi saméméhna ti saméméhna. Anjeun bakal ningali, wanda isuk-isuk anu gumbira unggal dinten moal lami.
2022-11-11