Kaping vs Gula disampurnakeun + Resep Bonus

Sugan, dina jaman informasi ieu, ngan nu puguh teu sadar kana bahaya gula olahan. Kaasup kanyataan yén éta langkung hadé ngagentos éta ku manisan alami, sadayana gula, gula sareng zat gizi anu gampang diserep ku awak. Tanggal kualitas mangrupikeun sumber karbohidrat sehat, vitamin B6, sareng mineral sapertos kalium, tambaga, mangan, sareng magnesium. Kurma ogé boga kaunggulan rélatif gampang sadia komersil dibandingkeun jeung manisan alam lianna kayaning agave nectar, Yerusalem artichoke atawa carob. Anjeun tiasa nganggo jinis tanggal naon waé, tapi langkung milih jinis premium. Janten kumaha anjeun ngadamel tanggal amis janten alternatif nyata pikeun gula anu disampurnakeun? 1. Blender kaping kalawan almond atanapi pecans dina Blénder pikeun ménta 2. Upami anjeun hoyong, tambahkeun kaping ditumbuk. 3. Pikeun nyiapkeun, campur kurma jeung cai dina Blénder a. Sirop ieu tiasa dianggo dina manisan. 4. Kombinasi nikmat:. 5. Coba hiji diadu - eta bakal mere Anjeun burst kakuatan jeung énergi sanggeus sapoé tiring 6. Pikeun hiji incomparable, anjeun bakal kudu whisk babarengan kaping, vanili, minyak almond, uyah Himalaya saeutik jeung sirop maple! 7. Kaping kasampak nguntungkeun dina. Urang nawiskeun resep dumasar kaping na cashews: delicately amis sarta pohara satisfying. 1 cup cashews atah 12-14 tanggal diadu 2 pods vanili 1-2 sdm. susu kacang 3 sdm. es saciwit uyah Teundeun kacang mete dina mangkok, nutupan cai. Soak salila sahenteuna 4 jam atawa sapeuting. Solokan cai. Soak kurma diadu salila 1 jam dina cai haneut. Potong pods vanili, cabut sikina. Teundeun 1 cup cai atawa susu dina Blénder a. Tambahkeun cashews, kurma, és sarta ciwit uyah. Kocok nepi ka rata, 30 detik. Rasakeun. Tambahkeun vanili. Galur massa. Mindahkeun ka wadahna sarta refrigerate pikeun 30 menit - 1 jam. Ngawula. bakal éncér menu sarapan anjeun biasa! Hayu urang mimitian dinten kalayan senang 🙂 Pikeun 1 porsi: 12 sdm. oatmeal 12 sdm. susu atanapi susu almond 1 sdm. lemon zest 3 kaping dicincang badag 1 sdm. pistachios dicincang 1 ciwit uyah laut 1 TSP. madu Peuting, campur oatmeal, susu, lemon zest jeung kaping. Panutup, tiiskeun. Isuk-isuk, Sprinkle kalawan pistachios, uyah jeung nambahkeun madu. Muesli téh hususna alus keur kakao isuk atawa kopi.

Leave a Reply