Saprak jaman baheula, jalma geus hayang ngawétkeun nonoman langgeng, atawa sahenteuna manjangkeun eta. Dina ampir unggal dongeng, anjeun tiasa ngadangu ngeunaan inuman rejuvenating kalayan sipat miraculous nu mantuan Anjeun salawasna jadi cageur sarta ngora.
Kahirupan nyata saeutik kawas dongeng. Tapi di dieu anjeun tiasa mendakan zat anu tiasa masihan umur panjang sareng kaséhatan. Aya inuman khusus anu ngagaduhan sipat rasa anu saé sareng ogé ngabantosan ngalawan sepuh.
Cai mangrupikeun huluna sadayana.
Dina raraga masihan kulit freshness sarta smoothness, éta perlu moisturized rutin. Sareng teu aya anu tiasa ngalakukeun éta langkung saé tibatan cai. Pamilihan volume idéal cai dilaksanakeun kalayan ngitung massa sareng kagiatanana. Anjeun ogé kedah mertimbangkeun waktos taun. Dina waktos anu sami, unggal dinten jalma kedah nginum sahenteuna dalapan gelas cai. Ayana jumlah cairan anu cukup dina awak ngajamin hidrasi kulit anu cukup, sareng ogé masihan éta lemes, lemes sareng élastisitas. Salaku tambahan, cai ngajaga kasaimbangan éléktrolit dina awak, anu ngajamin fungsi otak.
Green tea anti sepuh
Popularitas inuman ieu dibawa ku kanyataan yén éta téh bisa ngurangan likelihood tina awal jeung ngembangkeun gancang tina vascular sarta panyakit jantung. green tea ngandung fluorida, nu nyegah cavities jeung strengthens huntu. Panaliti nunjukkeun yén inuman ieu nyegah sepuh sél kusabab kandungan antioksidan anu kuat. Ayana maranéhanana ngurangan karuksakan sél disababkeun ku oksidasi. Prosés ieu disebut ogé setrés oksidatif. Éta ngirangan panyalindungan sél, anu tiasa nyababkeun panyakit bahaya, kalebet kanker, stroke, Panyakit Alzheimer sareng diabetes. Stress oksidatif langsung mangaruhan prosés sepuh. Numutkeun kana panilitian, nginum opat cangkir green tea unggal dinten ngirangan setrés ku 50%, anu sacara signifikan ngalambatkeun sepuh.
Koko jeung haté séhat
Kakao dina komposisina ngandung flavonoid anu ngajaga nonoman pembuluh darah. Ieu ngirangan kamungkinan ngembangkeun gancang panyakit ginjal, diabetes sareng hipertensi. Flavonoid ogé nyegah masalah memori. Salaku tambahan, aranjeunna leres-leres dikreditkeun ku sipat antikarsinogenik. Mangpaat koko pikeun awak dibuktikeun ku suku Indian Kuna, anu cicing di Panama. Salaku tétéla, lalaki ti suku nginum opat puluh cangkir koko poean, hatur nuhun nu maranéhanana dibédakeun ku umur panjang sarta kaséhatan alus teuing.
Susu kécap pikeun élastisitas kulit
Inuman ieu dicirikeun ku eusi luhur isoflavon, nyaéta komponén alami anu tanggung jawab pikeun produksi kolagén dina kulit. Hatur nuhun kana protéin ieu, kulit janten elastis sareng elastis. Struktur isoflavon sarua jeung éstrogén, nu mangrupa salah sahiji hormon manusa. Ku alatan éta, maranéhna ogé disebut phytoestrogens. Éféktivitas isoflavon langkung handap dibandingkeun sareng hormon. Sanajan kitu, aranjeunna mantuan awéwé Cope jeung ménopause, nungkulan flushes panas sarta sweats peuting. Teu mungkin mun teu catetan pangaruh positif maranéhanana dina ngaronjatkeun fungsi pembuluh darah jeung jantung, kitu ogé normalisasi métabolisme.
jus jeruk bali pikeun kulit mulus
Jus jeruk bali ngandung lycopene, anu mangrupikeun pewarna alami. Hatur nuhun ka anjeunna, buah boga warna euyeub. Lycopene mangrupikeun salah sahiji antioksidan anu paling kuat anu tiasa netralisasi panyebab utama karusakan sél - radikal bébas. Éta ogé tiasa ngalambatkeun sepuh kulit sareng ningkatkeun panyalindungan alamina tina radiasi sinar ultraviolét panonpoé. Salaku tambahan, lycopene ngarangsang sintésis protéin, ngajantenkeun kulit langkung elastis.
Jus wortel ningkatkeun mémori
Kualitas ieu disayogikeun ku luteolin, anu aya dina jus wortel. Cai mibanda kamampuhan pikeun boga immunomodulatory sarta pangaruh antioksidan, nyegah lumangsungna peradangan sarta tumor, sarta aktip counteracts penampilan réaksi alérgi. Studi nunjukkeun yén luteolin paling mangpaat dina pengobatan sababaraha sclerosis, Panyakit Alzheimer, ogé ngaleungitkeun masalah umum anu aya hubunganana sareng sepuh.
Jus jeruk pikeun visi sampurna
Jus ngandung sajumlah ageung lutein, anu mangaruhan visi. Lutein mantuan nyieun visi seukeut tur jelas. Salaku tambahan, éta tiasa ngajaga panon tina radikal bébas anu kabentuk nalika kakeunaan cahaya langsung. Diét anu luhur dina jus jeruk nyegah degenerasi rétina sareng ngajaga visi anu saé kalayan efisiensi anu luhur. Kurangna lutein dina awak ngabalukarkeun distrofi pigmentasi retina. Kiwari, éta mangrupikeun panyabab utama leungitna visi di manula.
Jus bit pikeun ningkatkeun memori
Jus bit ngandung antioksidan sareng asam nitrat. Ku alatan éta, éta ogé disebut elixir nonoman. Panaliti nunjukkeun yén jus ieu ngabantosan ngalegaan pembuluh darah sareng ningkatkeun aliran getih, sareng ogé jenuh sél sareng oksigén. Minum jus bit boga pangaruh positif kana aktivitas otak. Salaku tambahan, disarankeun pikeun nyegah hiperténsi.