Sagalana alus dina moderation ... komo green tea

Efek samping tina green tea disababkeun ku kandungan luhur katékin, disebut oge epigallocatechin gallate (EGCG). Dina waktos anu sami, éta berkat catechin, zat organik anu antioksidan anu kuat, yén green tea saé pikeun kaséhatan. green tea lowers kadar kolesterol, nyegah ngembangkeun sél kanker sarta lumangsungna kasakit cardiovascular, copes kalawan diabetes jeung peradangan gusi, promotes rejuvenation kulit jeung ngaronjatkeun konsentrasi. green tea ngandung kafein, jadi hese ngabejaan lamun green tea sabenerna alternatif pikeun kopi. Janten, 8 ons (226 g) green tea ngandung 24-25 mg kafein. Efek samping tina kafein: • insomnia; • nervousness; • hyperactivity; • cardiopalmus; • spasms otot; • sénsitip; • nyeri sirah.

Efek samping tina tannin: Di hiji sisi, tannin, zat anu masihan green tea rasa tart, ngabantosan ngaleungitkeun logam beurat tina awak, sareng di sisi sanésna, éta tiasa nyababkeun gangguan pencernaan. Ngonsumsi langkung ti 5 cangkir green tea sadinten tiasa nyababkeun utah, diare, seueul, sareng kabebeng. Henteu disarankeun nginum green tea dina burih kosong. Teh Hijau Bisa Ngurangan Kamampuhan Awak Nyerep Beusi Panalungtikan anu dilakukeun dina taun 2001 ngabuktikeun yén antioksidan dina green tea tiasa ngirangan kamampuan awak pikeun nyerep zat besi tina tuangeun. Sanajan kitu, panalungtikan leuwih panganyarna refutes klaim ieu. Green tea henteu disarankeun nalika kakandungan Kusabab kafein, dokter mamatahan ibu hamil pikeun ngawatesan asupan green tea jeung teu inuman leuwih ti hiji cangkir tea (200 ml) per poé. Tapi anu langkung bahaya nyaéta green tea ngirangan kamampuan awak pikeun nyerep asam folat. Sareng pikeun ngembangkeun gancang sareng kamekaran fétus dina awak awéwé, kedah aya konsentrasi asam folat anu cukup. Kombinasi green tea sareng obat Upami anjeun nyandak pangobatan naon waé, pastikeun parios ka dokter anjeun sateuacan nginum green tea atanapi nyandak suplemén ekstrak green tea. green tea dipikanyaho ngahambat efek adénosin, benzodiazepines, clozapine, sarta pangobatan thinning getih. Ati-ati jaga diri! Sumber: blogs.naturalnews.com Tarjamahan: Lakshmi

Leave a Reply