Vegetarian kasohor

Aya rébuan, upami sanés puluhan rébu vegetarian sajati diantara urang. Diantarana sanés jalma biasa, tapi ogé atlit anu pinunjul, palaku terkenal, penyanyi, élmuwan sareng panulis. Saban dinten, aranjeunna taat kana prinsip nutrisi vegetarian, netepkeun tujuan anyar, ngahontal jangkung luar biasa sareng dina waktos anu sasarengan mikaresep kahirupan. Ningali aranjeunna, sesah yakin yén vegetarian tiasa bahaya. Naha éta diideuan ku kameunangan sareng sababaraha cara nuturkeun conto aranjeunna.

Atlit vegetarian

Sababaraha dokter nyatakeun yén olahraga sareng vegetarian henteu cocog. Kantun kusabab jalma-jalma anu ngahaja nolak protéin salajengna bakal ngalaman kakurangan proteinna, kakurangan tina anémia, ngarasa kurang énergi, malahan kadang-kadang henteu ngagaduhanana pikeun kaluar tina ranjang. Nanging, vegetarian sajati, anu prestasina turun dina sajarah olahraga dunya, henteu panginten kitu. Sabalikna, aranjeunna nyatakeun yén latihan sareng diet vegetarian mangrupikeun hal anu lengkep.

Ieu mangrupikeun daptar sababaraha diantarana:

• Mike Tyson, atanapi Iron Mike, mangrupikeun petinju Amérika sareng juara dunya anu henteu diperdebatkeun, anu anjeunna, saliwatan, janten dina yuswa 21. Salami karirna, Mike berhasil nyetél sababaraha rékor, anu aranjeunna henteu tiasa pegat nepi ka ayeuna. Atlit kasebut ngalih ka vegetarian ketat dina taun 2010. Kaputusan ieu ngamungkinkeun anjeunna henteu ngan ukur turun 45 kg, tapi ogé janten langkung bahagia, anu saurna ka wartawan dina wawancara anyar-anyar ieu.
• Carl Lewis. Juara Olimpiade 9 waktos sareng juara dunya 8 waktos dina lumpat sareng luncat panjang. Anjeunna leres disebut anu pangsaéna dina olahraga kusabab kanyataan yén anjeunna tiasa kéngingkeun emas 4 kali berturut-turut. Pikeun patarosan "Kumaha anjeunna ngatur ngahontal jangkung sapertos kitu?" anjeunna ngawaler yén éta sadayana ngeunaan nutrisi. Ti saprak 1990, prinsip vegetarian ketat na ngamungkinkeun anjeunna tuang ngan anu pangsaéna anu ditawarkeun ku alam. Numutkeun ka anjeunna, anjeunna nunjukkeun hasil anu pangsaéna tepat dina taun mimiti ngarobah diet.
• Bill Mutiara mangrupikeun binaragawan sareng palatih terkenal anu nyebarkeun buku "Konci pikeun Alam Semesta Batin", anu parantos janten jenis panduan pikeun atlit anu hoyong pisan. Bill parantos dilélér gelar Mr. Universe 4 kali.
• Mohammed Ali mangrupikeun petinju Amérika anu meunang Olimpiade 1960. Ali parantos janten juara kelas berat profesional di dunya dina sababaraha waktos. Dina 1999 anjeunna dilélér gelar "Olahragawan Abad".
• Robert Parish mangrupikeun juara 4-waktos tina asosiasi, pamaén baskét anu gaduh reputasi dunya, anu teges dina sajarah NBA, berkat jumlah pertandingan anu dimaénkeun. Teu aya kirang ti 1611 diantarana. Kalayan gaya hirup vegetarian na, anjeunna ngabuktikeun yén sanajan jangkungna ageung (216 cm) sanés kabutuhan pikeun tuang daging.
• Edwin Moses mangrupikeun atlit lagu sareng lapangan, wadah catetan dunya, dua medali emas Olimpiade sareng vegetarian Samaun.
• John Sully mangrupikeun pamaén baskét legendaris, palaku sareng pameget leres vegetarian.
• Tony Gonzalez mangrupikeun pamaén bal Spanyol anu parantos lami ékspérimén sareng gizi. Kanyataanna nyaéta anjeunna "nyobaan" veganism sareng vegetarian, tapi teras mutuskeun pikeun taat kana prinsip diet vegetarian, diincer ku naséhat palatihna sareng sababaraha porsi lauk atanapi daging hayam saminggu.
• Martina Navratilova - pamuter ténis ieu ngagaduhan 18 kameunangan dina bujang, 10 dina ganda campuran sareng 31 dina ganda awéwé. Sareng dirina nyalira sanés ngan ukur vegetarian sajati, tapi ogé mangrupikeun wawakil anu kuat pikeun organisasi PETA, anu merjuangkeun hak-hak sato.
• Pangeran Fielder mangrupikeun pamaén baseball terkenal anu nyerah daging saatos diajar ngeunaan beban nyandak sapi sareng unggas di kebon.
• Tony La Russa mangrupikeun palatih baseball anu damel pikeun Liga Nasional sareng Amérika. Anjeunna janten vegetarian saatos dina salah sahiji program anjeunna ningali kumaha daging daging daging dina tabel konsumén na.
• Joe Namat mangrupikeun bintang maén bal Amérika anu dilebetkeun kana Aula Kinérja NFL di 1985. Ku conto na, anjeunna nunjukkeun yén pikeun maén bal ogé, henteu kedah pisan tuang daging.
• David Zabriskie mangrupikeun pengendara sepeda terkenal anu parantos kéngingkeun Kejuaraan Balap Nasional Amérika 5 kali, nyandak tempat anu terhormat dina Grand Tour. Anjeunna sanés ngan ukur cyclist anu berpengalaman, tapi ogé vegan anu sumanget.
• Bill Walton mangrupikeun pamaén baskét Amérika anu parantos kéngingkeun gelar NBA dua kali. Anjeunna teras janten Pamaén Paling Terharga. Anjeunna hasil pikeun ngahontal kameunangan anu hébat sareng pangakuan tanpa aya setitik protéin sato.
• Ed Templeton mangrupikeun skateboarder, seniman, sareng vegan ti saprak 1990.
• Scott Jurek mangrupikeun sababaraha juara tina ultra marathon, atanapi ultra marathon, sareng janten vegetarian di taun 1999.
• Amanda Riester mangrupikeun petinju, binaragawan, palatih, juara 4 Sarung Emas tina judul Chicago, juara Amérika Kalér dina kabugaran sareng binaraga. Amanda mangrupikeun vegan anu gairah anu nyatakeun yén anjeunna janten budak. Anjeunna ogé aktipitas rehabilitasi anjing liar sareng sakaligus ngangkat 4 banténg pit anu anjeunna nyalametkeun.
• Alexey Voevoda mangrupikeun jalma anu paling kuat di dunya. Anjeunna meunang Piala Dunia dina gulat panangan tilu kali sareng dua kali janten juara Olimpiade (bobsleigh).
• Ekaterina Sadurskaya mangrupikeun perenang sinkronisasi nagara urang anu mangrupikeun bagian tina timnas sareng taat kana prinsip nutrisi vegetarian.
• Denis Mikhailov henteu ngan ukur vegan, tapi ogé tukang pangan atah. Salaku lumpat ultramarathon, anjeunna parantos kéngingkeun Guinness World Record pikeun treadmill 12 jam na.
• Natasha Badman mangrupikeun vegetarian sareng awéwé munggaran di dunya anu kéngingkeun gelar dunya triathlon.

Élmuwan vegetarian

Dokter nyatakeun yén diet vegetarian négatip mangaruhan fungsi otak. Nanging, pamanggihan dunya anu megah anu didamel ku vegetarian sajati ngajantenkeun diragukeun. Hésé pikeun nyebutkeun sabaraha urang pundit anu nyerah dina protéin sato. Nanging, tiasa waé namina pangagum anu paling kawéntar ngeunaan sistem kakuatan ieu.

• Leonardo da Vinci nyaéta saurang matématikawan, ahli fisika, naturalis sareng anatomis anu kawéntar, ogé arsiték, pemahat, pelukis, anu sacara leres dianggap conto "Man Universal". Anjeunna ngarawat sadaya mahluk hirup kalayan ati-ati, sering ngagugulung aranjeunna sareng ngaleupaskeun. Maka, anjeunna ngan saukur henteu tiasa tuang daging.
• Pythagoras of Samos mangrupikeun filsuf sareng matématikawan Yunani kuno. Anjeunna ngajelaskeun karepna pikeun vegetarian ku kalimat saderhana: "Anjeun moal tiasa tuang naon anu ngagaduhan panon."
• Plutarch mangrupikeun filsuf, moralis sareng biographer Yunani kuno, anu percanten pisan yén "pikiran manusa janten kusam tina daging."
• Albert Einstein mangrupikeun élmuwan anu nangtung dina asal usul fisika téori modéren, anu meunang Hadiah Nobel dina 1921. Janten dokter kehormatan tina 20 paguron luhur pangageungna di dunya, anggota sababaraha Akademi Élmu, kalebet USSR, anjeunna vegetarian leres. Babarengan ieu, anjeunna nyerat tulisan ilmiah, buku sareng tulisan. Sataun sateuacan pupusna, anjeunna janten vegan.
• Nikolai Drozdov - Dokter Élmu Biologis, profésor, host program "Di dunya sato" sareng vegetarian anu sajati, anu anjeunna janten deui taun 1970.
• Benjamin MacLaine Spock mangrupikeun pediatrik Amérika anu terkenal di dunya, panulis The Child and his Care (1946), anu janten salah sahiji laris anu panglobana dina sajarah nagara ieu. Ti saprak diadegkeun, buku ieu ditarjamahkeun kana 39 basa di dunya sareng diterbitkeun dina jutaan salinan sababaraha kali. Dina édisi anu pang anyarna, katujuh, panulisna nyarankeun pisan yén barudak sagala umur ngalih kana pola dahar vegan, anu anjeunna penganut.
• Benjamin Franklin mangrupikeun élmuwan, penerbit, politikus, freemason, wartawan sareng diplomat anu janten urang Amérika munggaran anu ngaku kana Akademi Élmu Rusia. Pendapat vegetarian anu yakin yén langkung saé nyéépkeun artos dina buku tibatan dina daging.
• Bernard Shaw mangrupikeun panulis, penulis drama, novelis sareng pemenang Nobel. Dina 1938 anjeunna meunang Academy Award pikeun skénario kanggo Pygmalion. Tokoh umum anu jabatan hirupna aktif, anu hirup yuswa janten 94 taun, dugi ka ayeuna anjeunna tetep janten vegetarian kalayan raos humor. Mimitina, anjeunna humandeuar ngeunaan dokter, anu ngayakinkeun yén anjeunna moal lami-lami henteu aya daging. Teras anjeunna nyimpulkeun yén sadaya jalma anu paduli kana kaayaan kasihatanana parantos maot tiheula. Anjeunna nyalira taat kana prinsip vegetarianisme salami 70 taun!

Bentang vegetarian

Diantara vegetarian anu resep aya palaku, musisi, modél, presenter TV sareng bintang nyata dunya sareng bisnis pertunjukan domestik, nyaéta:

• Brian Adams mangrupikeun musisi rock, gitaris sareng panulis lagu anu angkat panggung di 1976. Janten vegetarian anu kuat sareng henteu hoyong nyimpang tina prinsipna, anjeunna teras-terasan nyandak dahareun kana konserna, henteu paduli nagara dimana aranjeunna tempatna lumangsung.
• Pamela Anderson mangrupikeun aktris sareng modél pantun anu henteu ngan ukur nuturkeun prinsip nutrisi vegetarian, tapi ogé membela hak-hak sato, sareng ogé nyandak bagian dina seueur kagiatan amal. Dina 1999, anjeunna dilélér Hadiah Linda McCartney pikeun sikap proaktif na kana sistem nutrisi ieu.
• Olga Budina mangrupikeun aktris Rusia anu parantos lami nyerah daging. Numutkeun ka anjeunna, éta ngingetkeun dirina ngeunaan sato anu "lumpat, napas, murag asih sareng hirup sorangan." Éta sababna mustahil pikeun ngahakanana.
• Laima Vaikule mangrupikeun penyanyi sareng aktris anu langkung ti 20 juta CD dijual di Amérika Serikat, Éropa sareng Rusia. Anjeunna mangrupikeun vegetarian ku alesan etika, sabab anjeunna henteu nampi rajapati sato.
• Timur "Kashtan" Batrutdinov mangrupikeun presenter TV sareng pelawak anu ngaku yén janten vegetarian anjeunna masih nganggo sapatu kulit.
• Richard Gere mangrupikeun palaku terkenal sareng vegan anu panceg.
• Bob Dylan mangrupikeun penyanyi, pujangga, palaku sareng seniman anu ogé anggota ti Vegetarian Society di Australia.
• Kim Basinger mangrupikeun aktris berbakat anu parantos kéngingkeun Golden Globe sareng Academy Awards. Anjeunna vegan leres sareng resep pisan ka sato.
• Madonna mangrupikeun penyanyi, produser, aktris, panulis skrip, sutradara sareng, gabungan, vegan anu gaduh pangalaman sareng tingkat IQ 140 poin.
• Paul McCartney mangrupikeun musisi rock, penyanyi sareng komposer, salah sahiji anggota band legendaris The Beatles. Anjeunna meunang sababaraha penghargaan Grammy. Lila-lila, anjeunna membela hak-hak sato sareng istrina Linda. Salajengna, putrina Stella, desainer pantun anu ninggali bulu sareng kulit dina koléktina, ogé janten vegetarian.
• Ian McKellen mangrupikeun palaku anu parantos dibéntangan dina pilem X-Men sareng The Lord of the Rings, panulis tulisan Naha Abdi Vegetarian.
• Bob Marley mangrupikeun musisi sareng komposer anu maénkeun lagu reggae.
• Moby mangrupikeun penyanyi sareng panulis lagu vegan sacara religius.
• Brad Pitt mangrupikeun palaku sareng produser anu kawéntar anu parantos janten vegetarian salami 10 taun. Salami waktos ieu anjeunna nyobian menanamkeun kacintaan pikeun anjeunna sareng murangkalihna, sareng pamajikanana - Angelina Jolie, tapi dugi ka teu hasil.
• Natalie Portman mangrupikeun aktris sareng vegan leres saprak anjeunna yuswa 8 taun.
• Kate Winslet mangrupikeun bintang "Titanic" sareng saurang vegetarian anu sumanget anu mindahkeun budakna kana sistem nutrisi ieu.
• Adriano Celentano mangrupikeun palaku hak vegan sareng sato, penyanyi sareng panulis lagu.
• Orlando Bloom mangrupikeun bintang The Lord of the Rings and Pirates of the Caribbean. Janten vegetarian, anjeunna tiasa tuang daging, tapi ngan ukur dina kasus sutradara meryogikeunana nalika syuting gambar salajengna.
• Keanu Reeves mangrupikeun palaku sareng musisi anu ogé vegetarian.
• Uma Thurman mangrupikeun aktris anu janten vegetarian dina yuswa 11 taun.
• Steve Jobs – aranjeunna mimiti ngobrol ngeunaan anjeunna sanggeus penampilan di pasar produk parusahaan "", nu anjeunna pangadeg. Kaserang kanker ampir ti umur 20 taun, insinyur anu kasohor mutuskeun pikeun janten vegan. Ieu ngamungkinkeun anjeunna hirup langkung lami tibatan anu diprediksi dokter.

Diluhur didaptarkeun ukur penganut anu paling terang tina vegetarian. Daptar ieu henteu lengkep, nanging, éta ngandung nami-nami jalma anu nunjukkeun ku conto na yén sistem pangan ieu henteu ngan ukur bahaya, tapi ogé pohara kapaké. Leres, tunduk kana perhatosan ati-ati dina tuangeun anjeun.