Dahar buah atanapi Fruitianism mangrupikeun sistem nutrisi anu ngan ukur nyayogikeun katuangan pepelakan atah. Sumber énergi utama dina sistem ieu nyaéta buah sareng buah. Éta pisan umum pikeun ningali tukang buah anu taat kana sistem gizi anu ditetélakeun dina buku Douglas Graham "80/10/10". Gagasan anu nyababkeun sistem Graham nyaéta yén tuangeun anjeun kedah sahenteuna 80% karbohidrat, henteu langkung ti 10% gajih sareng 10% protéin, anu sadayana kedah di sumber tina bahan baku anu didamel tutuwuhan. Maka, pikeun anu ngadukung sistem ieu, nutrisi buah paling sering idéal.
Aya ogé seueur anu tuang buah anu ngadukung ideu Arnold Eret (profésor, praktisi naturopathic anu cicing dina abad XNUMXth-XNUMXth). Eret percaya yén "buah atah sareng, upami hoyong, sayuran daun héjo atah ngawangun kadaharan manusa anu idéal. Ieu diet mukus. ”
Nanging, sami sareng anu tuangeun tuangeun anu atah, aya ogé anu tuang buah teu tuang anu tiasa tuang buah atanapi sayuran akar, kacang-kacangan, siki, supa atah, bahkan buah-buahan garing, anu parantos sesah disebatna fruitorianism. Jalma-jalma datang ka nutrisi buah boh tina sudut pandang ilmiah sareng tina alesan murni logis. … Barina ogé, upami urang sadayana hirup dina kaayaan alami, urang bakal tuang bungbuahan sacara éksklusif. Tangtosna, sapertos kaseueuran sato, urang tiasa adaptasi kana rupa-rupa tuangeun, tapi sanaos, awak urang didesain sedemikian rupa sehingga buah-buahan mangrupikeun "bahan bakar" anu idéal pikeun éta. Kanyataanna nyaéta sistem pencernaan urang dirancang pikeun serat lemes anu leyur sareng sayuran anu lemes. Leres, hiji jalma bahkan tiasa tuang daging, tapi teras topik urang bakal ruksak parah, sabab awak bakal terus nétralisasi racun. Éta ibarat ngeusian mobil anu paling mahal ku bahan bakar anu paling baku, atanapi bahkan bahan bakar anu sanés kanggo mobil. Sakumaha jauhna urang bakal angkat kana mobil sapertos kitu?
Tina sudut pandang nutrisi, henteu aya anu tiasa nyugemakeun sadaya kabutuhan manusa sapertos buah-buahan anu amis. Sacara alami, urang sadayana huntu amis. Conto hackneyed - nawiskeun budak leutik sapotong samangka amis sareng cutlet, pilihan na atra. Ieu sababaraha pro anu nyarios ngeunaan fructoater:
- Ngimpi indah
- henteuna panyakit
- ningkat pencernaan
- awak séhat geulis
- kurangna bau anu teu pikaresepeun tina awak
- énergi, riang
- pikiran murni tur caang
- kabagjaan, kabagjaan sareng suasana anu saé
- harmoni sareng dunya di sakuriling anjeun sareng seueur deui. Tuang buah terasrasakeun kahirupan anu bagja sareng séhat!