Bade Vegetarian: Pentingna Kasadaran

- Upami hiji jalma ngadeukeutan masalah ieu sacara wajar, upami anjeunna nyandak posisi hirup sapertos kitu pikeun dirina yén sadaya mahluk hirup mangrupikeun baraya urang, yén aranjeunna sanés tuangeun, maka ampir teu aya masalah sareng transisi. Upami anjeun ngartos yén anjeun nolak tuang daging sato sareng nampi éta salaku aturan anu teu kaampeuh, salaku dasar kahirupan anyar anjeun, maka vegetarian janten alami pikeun anjeun. "Dunya urang geus jadi leutik ayeuna! Di Moskow sareng di kota mana waé sacara umum, anjeun tiasa mésér sadayana, sareng iraha waé taun. Malah nalika kuring mimiti dahar vegetarian, 20 sababaraha taun ka pengker, urang teu boga kaayaanana misalna hiji dahareun, tapi anjeun salawasna bisa meuli wortel, kentang jeung cereals. Kanyataanna, hiji jalma teu perlu saloba sigana. Teu kudu loba dahar pelem atawa meuli gedang. Lamun produk ieu - alus, tapi lamun henteu, éta rada mungkin mun ngalakukeun tanpa eta. Sabalikna, urang kudu salawasna coba dahar "nurutkeun musim" - nyaeta, naon alam nawarkeun kami dina waktu nu tangtu taun. Gampang pisan. – Hiji jalma anu geus lila dahar kadaharan daging beurat geus dipaké pikeun heaviness, manéhna confuses jeung nyokot eta pikeun rasa satiety. Hiji jalma biasa beurat sareng milarian, ku ngalih ka vegetarian, pikeun ngahontal kaayaan anu sami. Tapi gantina, hiji jalma meunang lightness tur sigana anjeunna terus lapar. Perasaan kahiji anu urang alami saatos tuang daging nyaéta kahayang pikeun ngagolér sareng bersantai. Naha? Kusabab awak butuh kakuatan jeung tanaga pikeun nyerna protéin sato beurat. Lamun hiji jalma dahar cageur, hampang, kadaharan tutuwuhan, mangka manéhna geus dahar jeung siap digawé deui, siap neruskeun hirup poé ieu, teu aya deui beurat. - Leres, patarosan timbul sateuacan jalma: "Saatos nyerah daging, kumaha carana abdi tiasa ngadamel diet kuring lengkep sareng séhat?" Upami anjeun henteu ngalih ka roti permanén sareng susu kentel atanapi kacang polong, maka, percanten ka kuring, anjeun tiasa sampurna nyaimbangkeun sadayana nganggo katuangan pepelakan sacara éksklusif. Mimitian ngagabungkeun, contona, sababaraha sereal sareng salad, sup kacang sareng sayuran stewed. Manggihan kombinasi kadaharan sehat, saimbang jeung metot séjén. Kusabab sagala anu aya dina pepelakan sareng sereal cukup pikeun hiji jalma. Kasaimbangan penting pisan. Tapi ogé penting lamun urang dahar daging. Kombinasi produk - ieu kudu salawasna inget. Upami anjeun condong teuing kana legum, bakal aya paningkatan formasi gas. Tapi anjeun tiasa ngabenerkeun ieu kalayan rempah-rempah! Numutkeun Ayurveda, contona, kacang polong sareng kol babarengan. Duanana digolongkeun salaku "manis". Kombinasi dahareun mangrupikeun faktor anu penting pikeun dipertimbangkeun supados tuangeun diet saimbang. Ulah poho ngeunaan internal, kasaimbangan psikologis. Upami anjeun janten vegetarian, anjeun mimiti hirup anu langkung saé, langkung beunghar sareng langkung minuhan. Lamun hiji jalma geus nyieun kaputusan sarta ngarti yén sakabéh ieu téh pikeun kapentingan dirina jeung dunya sabudeureun, upami anjeunna wareg internal, nagara ngan bakal ningkatkeun. "Hal anu paling penting nyaéta kasadaran. Naha urang nolak kadaharan sato? Seueur jalma nyarios yén anjeun kedah nyerah daging sacara bertahap. Tapi kumaha ieu tiasa dibayangkeun upami hiji jalma parantos ngartos yén sato mangrupikeun mahluk hirup anu sami, yén aranjeunna mangrupikeun baraya urang anu langkung alit, réréncangan urang?! Kumaha upami hiji jalma parantos gaduh kapercayaan batin yén ieu sanés tuangeun, sanés tuangeun?! Janten langkung saé pikeun jalma mikirkeun transisi ka vegetarian salami mangtaun-taun, tapi upami anjeunna mutuskeun, maka anjeunna henteu deui nolak kaputusanana. Sareng upami anjeunna sadar yén anjeunna henteu acan siap, anjeunna henteu nyobian ngawasa dirina. Upami anjeun ngalakukeun kekerasan ka diri anjeun, coba nyerah daging nalika anjeun henteu acan siap, moal aya anu hadé. Ti ieu ngawitan gering, kaséhatan goréng. Ogé, upami anjeun ngalih ka vegetarian kusabab alesan anu henteu étika, maka éta sering dilanggar gancang. Éta sababna kuring sok nyarios - peryogi waktos kanggo sadar. Kasadaran mangrupikeun hal anu paling penting. Sarta ulah nganggap yén vegetarian nyaéta sababaraha jenis kadaharan kompléks nu nyokot lila masak jeung sagala rupa nu.

Leave a Reply