Daptar eusi
Superfoods aheng aya manpaatna tapi mahal pisan. Kalayan naon anu ngagantikeun aranjeunna supados henteu kaleungitan rasa sareng manpaatna?
"Superfoods" - kadaharan anu asalna tina tutuwuhan nyayogikeun inventaris unik pikeun vitamin, mineral, sareng antioksidan — buah Goji sareng acai, kopi héjo, kacang koko atah, siki Chia, spirulina.
Berries Goji
Berry Goji dina ubar Cina dirancang pikeun ngalestarikeun kageulisan sareng nonoman. Kalayan panggunaan sadidinten, superfood ieu ningkatkeun libido sareng ngudar tanda depresi. Berry ngandung antioksidan, vitamin B, E, sareng C.
Goji disarankeun dianggo pikeun normalisasi beurat, palanggaran pandangan, mulangkeun kagiatan séks, normalisasi organ internal, utamina jantung, sareng nyegah kanker. Harga anu saé pikeun berry Goji henteu ngijinkeun seuseueurna pikeun ngamangpaatkeun manpaat panyembuhan na.
Ngagantian: buckthorn laut
Berry Goji kagolong kana kulawarga Solanaceae, sapertos buckthorn laut lokal. Budaya ieu ogé euyeub ku gajih - sareng vitamin anu leyur dina cai, asam lemak, sareng karotenoid. Laut buckthorn ningkatkeun paningali sareng ngabantosan élastisitas sareng kateguhan kulit. Béri tina buckthorn laut ningkatkeun mood sareng nenangkeun sistim saraf ku ngaleupaskeun serotonin - hormon kasenangan sareng kabagjaan. Minyak buckthorn laut ngagaduhan sipat penyembuhan luka, ngaleungitkeun peradangan. Rasa buckthorn laut ngingetkeun kana nanas amis tur haseum sareng bakal nyampur dina tuangeun anjeun.
Acai
Buah Acai tina tangkal korma Amazon. Rasana sapertos campuran buah, sareng coklat mangrupikeun sumber seueur antioksidan sareng manpaat pikeun kulit. Éta sababna aranjeunna janten terkenal di kalangan satengah awéwé kusabab épéktipitas acai sapertos prosedur kosmétik anu mahal. Eusi dina acai asam lemak omega-3 ogé lega. Éta sababna aranjeunna sampurna pikeun kaséhatan pembuluh darah sareng jantung. Superfood ieu ogé ngandung sajumlah protéin, anu mangaruhan tokohna.
Ngagantian pikeun: naros pinggul
Komposisi sareng sipat anu caket kana acai nyaéta kembang ros liar. Jumlah vitamin sareng antioksidan di jerona caket kana buah tina superfood anu dipikacinta ieu. Malah langkung épéktip mangaruhan awak urang nyaéta campuran rosehips, blueberry, BlackBerry, cherry, black currant, mulberry. Kombinasi aranjeunna mangrupikeun sumber antioksidan sareng bioflavonoid, anu bakal nyegerkeun awak anjeun sareng ngajagi tina pangaruh lingkungan anu ngabahayakeun.
sikina Chia
Sikina Chia dianggo ku urang Azték masih 1500-1700 taun SM. Eusi asam lemak omega-3 dina siki Chia langkung unggul tibatan seueur katuangan, kalebet lauk. Kalsium dina siki langkung seueur tibatan susu, beusi langkung seueur tibatan kangkung, antioksidan - langkung seueur tibatan blueberry.
Ngagantian: siki rami
Karuhun urang ogé parantos nganggo siki rami ti saprak jaman kuno. Komposisi rami henteu kalah ka Chia. Dahareun aranjeunna ngabantosan awak tina racun sareng limbah, sareng serat ngabersihkeun logam beurat. Sikina flaks mangrupikeun sumber asam lemak omega, kalium, lesitin, vitamin B, sareng selenium.