Kadang-kadang dina waktos ngarobih beurat dina kursus sadayana diidinan sareng cara anu haram, sapertos diét Express atanapi kalaparan. Tapi ieu ngan ukur masihan hasil jangka pondok sareng masalah kaséhatan.
Sareng ieu sanaos anu dipikahoyong tiasa kahontal sacara saderhana pisan - robih sababaraha kabiasaan sadidinten anu nyumbang kana nambahan beurat.
Naon éta, diajar tina video leutik di handap ieu:
5 Kabiasaan Anu Nyegah Anjeun Ngurangan beurat
Sateuacanna, kami nyarioskeun 4 siklus hirup anu bakal ngabantosan anjeun ngirangan beurat tanpa diét.
Janten séhat!