Kumaha detoksifikasi ati anjeun (sareng kaleungitan beurat)

Pikeun ngagaduhan awak anu séhat, perlu ti jaman ka jaman pikeun nyéépkeun organ-organ anu tangtu. Tanpa urang sadar, racun ngumpulkeun dina organ urang. Dinten abdi ngajak anjeun pikeun manggihan kumaha detoxify ati anjeun. Upami anjeun nuturkeun tip ieu, anjeun bakal mendakan yén detoksifikasi ati ogé ngabantosan anjeun ngirangan beurat.

tips ieu basajan, alam jeung éféktif. Tapi mangpaat pikeun awak anjeun bakal loba. Tambih Deui, aya loba cara pikeun detoksifikasi ati anjeun. Ku kituna aya hal for everyone.

Naha detoxify ati anjeun?

Ati ngalakukeun jasa anu saé pikeun awak urang. Janten penting pisan pikeun ngarawat sareng mastikeun yén éta séhat. Éta ngolah gizi anu diserep ku peujit supados kaserep langkung éfisién. Ati ogé nyaimbangkeun komposisi getih ku ngatur jumlah protéin, gula sareng lemak dina getih.

Ati ogé dipaké pikeun nyimpen mineral, vitamin A jeung beusi. Tanpa éta, urang moal tiasa ngaleungitkeun racun sapertos bilirubin atanapi amonia tina awak urang. Upami ati henteu jalan leres, éta moal tiasa ngancurkeun sél beureum anu lami sapertos anu sakuduna.

Organ ieu ogé tanggung jawab pikeun ngahasilkeun bahan kimia anu ngabantosan getih pikeun beku leres. Sareng anu langkung penting, ati dianggo pikeun ngarecah sareng métabolisme alkohol sareng narkoba.

Naon anu henteu kedah dilakukeun salami periode detox

Pikeun detoksifikasi ati anjeun, anjeun kedah nyingkahan nambihan racun kana awak anjeun. Anjeun ogé kedah ngahindarkeun tuangeun anu tangtu. Ieu daptar leutik hal anu kedah dihindari

  • Bako
  • Manisan
  • Dagingna
  • Alkohol
  • kiju
  • Susu
  • coklat
  • endog
  • roti
  • Kopi
  • Suplemén dahareun

Inuman seueur cairan

Rahasia pikeun ngaleungitkeun racun nyaéta nginum seueur cairan. Anjeun tangtosna tiasa nginum cai, tapi pangaruhna langkung efektif sareng jus, teas herbal sareng kaldu. Salaku tambahan, persiapan ieu tina sagala jinis ogé tiasa ngabantosan anjeun leungit beurat.

Ieu daptar jus anu bakal ngabantosan anjeun detoksifikasi ati bari ngabantosan anjeun ngirangan beurat.

Kumaha detoksifikasi ati anjeun (sareng kaleungitan beurat)
Jus homemade alus teuing pikeun detoksifikasi ati - Pixabay.com
  • Jus wortel. Ngumbah wortel jeung nempatkeun eta dina juicer nu.
  • Jus apel. Anjeun tiasa nyampur 1 kilo apel sadayana (jaga kulitna) sareng 1 lemon. Upami hoyong, anjeun tiasa nambihan sakedik madu.
  • Jus jeruk bali. Kalayan vitamin C, asam alami sareng antioksidan anu dikandung jeruk bali, éta mangrupikeun buah anu idéal pikeun ngadetoksifikasi ati anjeun sareng ngirangan beurat.
  • Jus lemon. Anjeun tiasa ngamimitian ku nginum campuran cai panas sareng jus satengah lemon seger unggal isuk. Dina raraga merangsang sékrési bili jeung miceun runtah nu akumulasi dina ati anjeun, anjeun tiasa nuturkeun resep handap: nempatkeun 3 lemons dina panci ngeusi cai tiis; bawa ka kulub sareng kulub salami 3 menit; nyabut lemons jeung squeeze aranjeunna; campur jeruk nipis jeung cai masak. Anjeun tiasa nginum campuran ieu isuk-isuk sareng antara tuangeun.

Kumaha detoksifikasi ati anjeun (sareng kaleungitan beurat)

Upami anjeun resep teas sareng teas herbal, ieu daptar.

  • Téh Rosemary. Dina hiji liter cai panas, nempatkeun ngeunaan lima belas gram daun Rosemary garing. Hayu eta lungkawing salila kira lima belas menit, teras cabut daun. Pasti bakal aya résidu, janten kuring nyarankeun anjeun nyaring tea herbal sateuacan nginum.
  • Milk thistle tea. Anjeun tiasa make ekstrak milk thistle (2,5 gram) dina cangkir cai panas. Anjeun oge bisa make sababaraha daun susu thistle nu ngantep lungkawing dina cai panas salila kira sapuluh menit. Upami anjeun milih tea herbal ieu, kuring mamatahan anjeun nginum sateuacan unggal tuang.
  • tea artichoke. Tés laboratorium dina beurit nunjukkeun yén suntikan ekstrak artichoke ngabantosan aranjeunna tina hépatitis. Abdi henteu nyarankeun suntikan, tapi tèh herbal anu didamel tina daun artichoke. Ninggalkeun kira sapuluh gram daun artichoke dina satengah liter cai salila lima belas menit. Anjeun tiasa nginum éta sadayana dinten, tapi khususna dina tungtung tuangeun.
  • Téh thyme. Dina cangkir cai panas, ngantep 2 sdm thyme lungkawing pikeun sababaraha menit. Saring tea herbal sareng inuman sacangkir sateuacan unggal tuang.
  • Jahé tèh. Kupas jahé kira-kira 5 cm. Potong keureut ipis atawa ngilu sapotong jahé. Bawa 1 liter cai ka kulub. Tambahkeun jahé sarta ngantep eta kulub salila kira lima belas menit. Angkat panci tina panas sarta ngantep éta diuk salila kira lima belas menit. Saring campuran sareng tambahkeun madu sareng / atanapi lemon upami hoyong.
  • green tea. Ieu meureun salah sahiji concoctions favorit kuring. Teh héjo ngabantosan merangsang ati sareng ngaleungitkeun akumulasi lemak sareng racun. Anjeun tiasa ngagaleuh sachet sareng nginum sacangkir isuk-isuk sareng anu sanés soré.
Kumaha detoksifikasi ati anjeun (sareng kaleungitan beurat)
Teh héjo .. nikmat- Pixabay.com

Kuring ogé mendakan saluran Youtube anu saé pisan, nyaéta Julien Allaire, iridologist naturopathic. Naha urang percanten atanapi henteu yén iris ngagambarkeun kaayaan pikiran sareng kaséhatan urang, naséhatna sigana cukup masuk akal pikeun kuring. Anjeunna ngadamel pidéo sakedik kalayan tip pikeun ngabersihan ati.

Sakumaha anjeun kedah tingali, pikeun detoxify ati Anjeun, Anjeun ngan perlu nuturkeun sababaraha parentah: ulah dahar pangan didaptarkeun, ulah ngaroko, ulah meakeun alkohol atawa pangan lemak sarta sugary; nginum seueur cairan, khususna tèh herbal sareng jus alami.

Abdi ogé nyarankeun yén anjeun ngalakukeun kagiatan fisik anu bakal ngajadikeun anjeun kesang pisan. Hatur nuhun kana kesang, anjeun bakal tiasa ngaleungitkeun racun, sareng kaleungitan beurat langkung gancang berkat teas sareng jus herbal.

Tangtosna, henteu disarankeun nuturkeun diet detox ieu upami anjeun hamil. Sareng upami anjeun ngagaduhan masalah médis, tingali dokter sateuacan anjeun ngamimitian.

Upami anjeun parantos nyobian detox ati sateuacan atanapi gaduh patarosan, punten lungsur kuring.

Kiridit poto: graphicstock.com

Rujukan:

http://www.medisite.fr/digestion-8-astuces-pour-nettoyer-son-foie.368842.49.html

https://draxe.com/liver-cleanse/

http://www.toutpratique.com/3-Sante/6046-Detoxifier-son-foie.php

Leave a Reply