Kumaha carana ngirangan beurat ku strawberry

Naha aya jalma sapertos anu henteu resep seungit, buah beri stroberi anu amis? Babarengan rasa, awak ngagaduhan seueur vitamin sareng mineral - vitamin C, pektin, sareng mineral.

Di sagigireun éta, strawberry ngagaduhan fitur sapertos kitu - aranjeunna nyepetkeun metabolisme. Éta pisan sababna naha aya cukup diet stéberi anu populér.

Stroberi kagolong kana buah entéh; éta ngandung 90 persén cai, sajumlah leutik lemak, sareng karbohidrat. Stroberi - sumber beusi, magnesium, kalsium, kalium, seng, fosfor, mangan, tambaga, silikon, asam folat, vitamin C sareng B5, antioksidan, anthocyanins, komponén anti kanker, sareng pangaruh diuretik.

Diét strawberry mangrupikeun detoksifikasi anu épéktip, sareng leungitna beurat na ngan ukur akibat sareng tambahan anu saé.

Nalika nganggo diet stroberi

Dina pengobatan obesitas, masalah sareng buang air besar, normalisasi koléstérol, ngubaran aterosklerosis, rematik, rematik, asam urat, pikeun ngawétkeun rambut sareng ngalambatkeun kulawu, kanggo tulang anu sehat, kuku sareng kulit, ningkatkeun fungsi ati, pikeun ngirangan pembentukan uyah sareng batu ginjal, sareng batu empedu. Diét Stroberi topikal pikeun pengobatan bentuk hampang déprési sareng kaséhatan sistem saraf salaku terapi pikeun naékkeun libido sareng ningkatkeun kahirupan séks. Stroberiang saé kanggo miceun racun sareng ngabersihan usus tina éta.

Jenis diet strawberry

Mono-diét - nalika anjeun ngan ukur tiasa tuang buah strawberry. Diét sapertos kitu henteu langkung ti 3 dinten sabab strawberry henteu cekap kanggo fungsi awak sakumna pikeun waktos anu lami.

Dina diet ieu, anggo strawberry atanapi strawberry liar. Mangrupikeun terapi pembersih anu kuat anu ngabantosan nyegah panyakit metabolik (obesitas, kolesterol tinggi, pembengkakan, rematik, asam urat, keusik, sareng batu dina hampru sareng ginjal).

Intina nyaéta ngagunakeun berry seger siang sadinten tibatan tuangeun anu biasa - watesan dina jumlah no.

Strawberries + produk lianna - diet lasts hiji minggu sarta complemented ku produk alam di moderation.

Kumaha carana ngirangan beurat ku strawberry

Diét strawberry mingguan

Éta ogé ngagaduhan sipat beberesih anu luhur. Beda sareng mono, diét strawberry mingguan cocog pikeun méréskeun masalah kaséhatan sareng leungitna beurat anu ditujukeun.

Menu pilihan:

  • Puasa cai jeruk nipis.
  • Sarapan - 200 gram strawberry, sagelas jus jeruk sareng séndok germ gandum.
  • Sarapan Kadua - Cangkir jus buah naon waé.
  • Dahar beurang - 500 atanapi 1000 gram yogurt stroberi, sapotong roti wholemeal sareng alpuket, téh kalayan madu atanapi gula coklat / 400 gram strawberry dicampur sareng yogurt, sapotong roti wholemeal sareng pate sayur, tea herbal sareng madu / 350 gram stroberi tahu, sapotong roti wholemeal sareng tomat sareng bawang bodas, téréh hérbal amis
  • Snack - cau; 200 gram céri, aprikot, atanapi persimmon; dipanggang Apple.
  • Dinner - 500 gram strawberry sareng yogurt, Apple, herbal tea 500 gram strawberry sareng yogurt, apel dipanggang sareng séndok krim, tèh herbal.

Kumaha carana ngirangan beurat ku strawberry

Contraindications

Diét Stroberi dilarang pikeun penderita Alergi, jalma anu kaserang panyakit gastrointestinal kalayan teu sabar tina asam salisilat. ; strawberryOxalates nyababkeun jalma anu ngagaduhan pola batu dilarang sacara lengkep kusabab kandungan asam oksalat.

Leave a Reply