Minyak kalapa dina masak janten langkung sering. Mangrupikeun sumber lemak séhat sareng serbaguna dina masak. Naon pasipatan minyak kalapa, sareng kumaha langkung saé dianggo éta?
Minyak kalapa ngagaduhan konsistén anu khas. Dina suhu kamar, éta padet, sareng nalika dipanaskeun, janten cair. Sipat minyak kalapa ieu ngagampangkeun ngagentos mantega dina adonan - pembakaran bakal langkung saé sareng raoseun raoseun.
Minyak kalapa mangrupikeun ubar anu hadé pikeun kembung dysbiosis, sareng masalah pencernaan anu sanés. Éta ngagaduhan aksi antimikroba sareng meredih. Ganti minyak sunflower sareng kalapa sareng gancang perhatoskeun aya pamutahiran.
Minyak kalapa gancang nyerep, masihan énergi tapi henteu ngarugikeun inohongna. Éta pisan sababna naha éta dituduhkeun pikeun pengobatan obesitas, khususna nalika kaleuwihan beurat akumulasi dina beuteung.
Ogé, minyak kalapa ngagancangkeun metabolisme. Janten aya diet penurunan beurat badan ku ngaduruk langkung seueur kalori ku tuang sapertos mantega. Anjeun kedah ngonsumsi sakitar 2 séndok sapoé, ngamimitian dosis hiji séndok téh.
Minyak kalapa ogé bakal ngabantosan huntu anu amis. Éta ngabantosan pikeun ngatasi hawa nafsu gula anu henteu séhat. Upami anjeun hoyong tuang tuang, nganggo séndok téh minyak kalapa - cadangan énergi awak bakal disimpen deui, sareng henteu aya karbohidrat tambahan.
Kusabab sipat anu manpaatna, minyak kalapa dituduhkeun pikeun pengobatan diabétes - éta ngabantosan kaayaan obesitas sareng ngirangan résiko katerap panyakit, sareng ngendalikeun kadar gula getih.
Seueur minyak nabati dioksidasi dina kaayaan suhu luhur. Ieu mangaruhan parah kana rasa sareng ngabahayakeun kaséhatan. Minyak kalapa ngagaduhan komposisi asam lemak anu sanés, janten tahan suhu anu luhur sareng cocog pikeun kagorengan.
Minyak kalapa beunghar ku asam laurik, Capric, sareng Caprylic, anu ngagaduhan sipat antijamur sareng antivirus. Éta bakal janten alat anu saé pikeun ningkatkeun imunitas dina usum pilek sareng komplikasi na.
Kauntungan sanés minyak kalapa nyaéta kamampuanna pikeun ngajaga kulit ngora, ningkatkeun élastisitas sareng nyegah penampilan kerut. Éta tiasa dianggo salaku tuangeun sareng salaku pelembab pikeun nyanghareupan sareng awak.
Kanggo langkung seueur ngeunaan kauntungan kaséhatan minyak kalapa sareng cilaka baca tulisan ageung kami: