Samentara éta, loba aspék diet kadaharan atah teu dicokot kana rekening, tempo konsékuansi na ngan dina tingkat deet. Kuring ngajukeun, nyoplokkeun assessment jeung teu nyieun judgment a, pikeun katingal dina masalah ieu ti sudut mahiwal.
Inti tina tulisan ieu sanés nyatakeun yén diet kadaharan atah mangrupikeun sistem tuangeun anu teu cocog atanapi bahaya pikeun manusa. Henteu! Dina sababaraha kasus, diet kadaharan atah bisa ditarima atawa malah penting - salaku ukuran samentara. Candak, contona, penderita kanker, penderita diabetes, jalma nalangsara ti gangguan métabolik. Dina hal ieu, diet kadaharan atah mangrupakeun cara hébat cleanse awak racun jeung cageur tina kémoterapi. Tapi dina kaayaan anu sanés, cara tuang ieu tiasa bahaya. Naha? Anjeun kudu ngarti yén mun anjeun pindah ka diet kadaharan atah, teu ukur awak fisik cleansed - prosés purifikasi mangaruhan tingkat deeper. Sareng nalika ngalih ka tuangeun hirup, nyaéta kana bentuk énergi anu langkung halus, sanés ngan ukur awak fisik anu robih: parobahan pikiran, énergi eling robih.
Naha pikiran anjeun siap pikeun transisi ieu?
A "pikiran lampu" anyar tanpa kaahlian kontrol ditangtoskeun bakal mawa anjeun kawas kuda rabid. Énergi anu nembé dileupaskeun, henteu diarahkeun kana kagiatan, ngan saukur bakal cimata. Conto utama anu ku urang sadayana diurus nyaéta para ahli pangan atah obsess sareng ideu ngeunaan diet kadaharan atah. Jalma-jalma anu nyéépkeun 99% waktosna mikirkeun tuangeun, nyarioskeun tuangeun, milarian produk anu cocog, resep, tempat nongkrong sareng jalma anu sami. Upami teu aya anu sanés dina kahirupan anu tiasa "obsesi", upami henteu aya fokus kana kamekaran spiritual sareng kamekaran kasadaran, skenariona tiasa diprediksi pisan: "mahér kultus Gut".
Di sisi séjén, diet kadaharan atah nguntungkeun pikeun jalma anu nuturkeun jalur spiritual, contona, pikeun biarawan salila periode deepening prakték maranéhanana. Naskah suci kuna ngandung seueur indikasi ieu.
Bahaya tina diet kadaharan atah anu teu cerdas
Enya, bahaya. Kasulitan naon anu tiasa ngantosan hiji jalma nalika ngalih ka diet atah?
Dina tingkat awak:
1. Masalah jeung huntu. Sanggeus sababaraha bulan diet kadaharan atah, huntu bisa mimiti crumble gancang. Alesan keur ieu kaayaanana gula jeung asam buah nu corrode enamel nu; kurangna kalsium jeung protéin, pamakéan kacang, snacks teuas kalawan kalemahan umum jaringan dental.
2. Masalah kulit. Rashes tiasa hasil tina cleansing bowel jeung parobahan dina komposisi microflora peujit. Tambih Deui, lamun mutuskeun pikeun pindah ka diet kadaharan atah sanggeus 25 sarta burdened kalawan pon tambahan, anjeun moal bisa nyingkahan kulit saggy. Anjeun bakal leungit beurat, teu aya ragu, tapi dina waktu nu sarua kulit bakal sag jeung leungit urut glow cageur, utamana pikeun kulit raray.
3. katirisan. Kalolobaan foodists atah jadi pisan sénsitip kana tiis.
4. Parobahan beurat. Dina 1-3 bulan kahiji saatos ngalih ka diet atah, beurat anjeun tiasa turun drastis. Sanggeus 6 bulan eta paling dipikaresep bakal nyaimbangkeun. Pangaruh metot lumangsung sanggeus 2 taun dina diet kadaharan atah (sadayana mah béda) – sababaraha deui balik ka beurat saméméhna maranéhanana.
5. Gangguan saré. Kamungkinan nalika anjeun ngalih ka diet atah, bobo anjeun bakal ngirangan ku 2-3 jam sareng janten langkung deet. Sare pondok deet teu ngidinan sistim saraf cageur pinuh, nu mangaruhan adversely kaayaan awak.
6. Ngeureunkeun siklus di awéwé. Seuseueurna awéwé sareng awéwé nyanghareupan éfék ieu tina diet kadaharan atah. Naha transisi ka diet kadaharan atah mangaruhan siklus maturation endog sorangan, atawa naha éta masalah ngan manifestasi katempo, patarosan anu ambigu nepi ka poé ieu.
Dina tingkat mental:
1. Pikiran gelisah. Sacara umum, foodists atah leuwih hariwang, guligah jeung guligah. Hésé pikeun aranjeunna konsentrasi dina hiji obyék, mikir panjang dina topik anu tangtu sareng nyandak kaputusan.
2. Kantétan kana dahareun. A foodist atah jadi addicted kana dahareun. Kaseueuran pikiran sareng tindakan ahli pangan atah museurkeun kana akuisisi, persiapan, analisa produk anu dikonsumsi. Sering aya kasieun lapar, henteu mendakan tuangeun anu cocog di tempat anu teu biasa. Loba foodists atah ninggalkeun imah kalawan suplai dahareun jeung ngarasa pisan teu aman tanpa cau "ngan bisi" dina saku maranéhanana.
3. Rasa lapar. Aya sababaraha foodists atah anu kalem endure lapar jeung nyaho kumaha ngalakukeun tanpa dahareun. Kalolobaan jalma terus-terusan ngarasa kahayang pikeun nyapek hiji hal sarta mikir ngeunaan dahareun. Bisa jadi rasa lapar alam, atawa bisa jadi kahayang pikeun nyapek hal disababkeun ku kurangna diet, setrés, dissatisfaction psikologis jeung dahareun inadequate.
4. Asosiasi. Jalur "dahareun atah" tiasa janten alesan pikeun kareueus, anu dina waktosna tiasa janten agresi anu diarahkeun ka "dahar daging pindang". A diet dahareun atah mindeng ngabalukarkeun hiji overestimation tina harga diri sarta tumuwuh jadi nentang diri ka batur. Aya separation ti masarakat sakabéhna. Parantos diperhatoskeun yén sabagéan ageung ahli pangan atah henteu disetél pikeun ngahijikeun (utamana sareng "ahli pangan non-atah"), hese pikeun aranjeunna janten bagian tina sadayana, sareng dina tim aranjeunna langkung difokuskeun. on overestimating sorangan "unusualness" maranéhanana di expense batur.
Dina tingkat spiritual:
1. Lamun teu eling, teu nyucikeun pikiran jeung hate, teu ngarahkeun tanaga ka Nu Luhur, bakal ngaganti Kabeneran Abadi ku Dahareun. Anjeun nyieun pilihan: kumaha carana ngeusian kanyataanana Anjeun. Ieu panginten hiji-hijina pilihan anu urang gaduh. Sareng upami anjeun milih "kadaharan demi tuangeun", moal aya anu sanés dina kahirupan anjeun. Perlu ngartos ieu sareng, mimitina, pikeun damel sareng eling.
Naha diet kadaharan atah ngagaduhan kauntungan? Undoubtedly, aya
Tangtosna, sistem kakuatan ieu ngagaduhan kaunggulan:
1. Langsing. Foodists atah paling sering ipis, utamana dina sababaraha mimiti taun. The foodist atah ngan melts saméméh panon urang. Sanggeus genep bulan atawa sataun diet kadaharan atah, thinness lila-tunggu bisa datang. Upami ku waktos ieu kagiatan fisik sedeng ditambah kana parobihan gizi, maka awak janten toned, sareng nada muncul di jerona. Upami diet kadaharan atah henteu dirojong ku kagiatan fisik, maka ipis bakal rada teu séhat, sareng anjeun moal tiasa nyingkahan kakurangan nada.
2. Kagiatan. Leuwih kawas hyperactivity. takdir maranéhanana nyaéta kreativitas, loba obsessed jeung olahraga dinamis, hiking, perjalanan gunung jeung menari. Éta mangrupikeun perwujudan unsur Udara, sareng hawa nyaéta gerakan, teu kaampeuh, teu karaos.
3. Taya irung runny, bareuh. Nalika ngabersihkeun awak pikeun diet kadaharan atah, kaleuwihan mukus dipiceun tina éta sareng parobahan métabolisme cai. Tambih Deui, paling sering diet kadaharan atah hartina henteuna uyah jeung produk nahan cairan dina dahareun. Sakumaha aturan, foodists atah teu dina bahaya bangun isuk-isuk kalayan panon bareuh atawa nalangsara ti irung runny salila usum ngijih.
4. Résistansi virus. Nalika ngalih ka diet kadaharan atah, kekebalan ningkat: ieu mangrupikeun akibat tina ngabersihkeun awak tina racun sareng ngaktifkeun sistem imun. Parantos diperhatoskeun yén ahli pangan atah langkung dipikaresep tibatan anu sanés kaserang panyakit virus musiman.
5. Taya alergi. Salah sahiji cara pikeun nyingkirkeun atanapi ngirangan alergi nyaéta ngalih ka tuangeun tuangeun parsial atanapi lengkep (tapi ieu henteu cocog pikeun sadayana!). Loba foodists atah ngaku yén alergi nu "tormented aranjeunna saprak budak leutik" geus ceased ngaganggu aranjeunna.
6. Enteng. Foodists atah gampang bade. Aranjeunna teu ngarasa tunduh sanggeus dahar, éta gampang pikeun aranjeunna luncat nepi di tengah peuting jeung meunang gawe. Aranjeunna pikir saeutik tur gancang meta. Paling sering aranjeunna meta abruptly, spontaneously, nu teu salawasna ditarima ku batur sarta kadangkala teu pisan lumrah.
7. Saré pondok. Foodists atah bobo 2-4 jam kirang ti foodists non-atah. Kauntungannana ieu aranjeunna gaduh sababaraha jam anu tiasa dianggo sacara sadar. Nunjukkeun yen urang méakkeun 40% tina kahirupan urang dina impian, a foodist atah manages ngurangan angka ieu 30%. Kalayan tingkat kasadaran anu cukup, 2-3 jam ieu tiasa janten hadiah anu elegan sareng tiasa dianggo pikeun latihan spiritual sareng amal soleh.
Janten saha anu cocog pikeun kadaharan atah?
Pikeun jalma anu hirup dina iklim anu haneut, caket sareng alam, henteu kabeungharan ku tenaga kerja fisik anu kuat sareng kalibet dina prakték spiritual, tuangeun anu didominasi diet kadaharan atah dugi ka 60-70% (dina sababaraha kasus dugi ka 100%). bisa ditarima.
Penduduk kota, jalma anu cicing di iklim tiis, kerja keras sareng terus komunikasi sareng sajumlah ageung jalma, diet kadaharan atah bakal teu saimbang sareng ngakibatkeun setrés. Dina kasus sapertos kitu, diet vegetarian lengkep atanapi bahkan vegan tiasa disarankeun. Tanpa ragu, jenis gizi ieu harmonizes awak jeung pikiran sarta ngajaga kasaimbangan internal, sanajan terus ngarobah kaayaan hirup.