Beberesih ati numutkeun metode Malakhov

Kusabab ati mangrupikeun saringan biologis kalayan puluhan fungsi anu béda, kaséhatan ati penting pisan. Nya pikeun anjeunna yén nyerna, metabolisme, sirkulasi getih, kekebalan gumantung. Ati ngabersihan sareng mastikeun fungsi normal awak. Tanpa ati, jalma tiasa hirup henteu langkung ti sababaraha jam, saatosna anjeunna panginten bakal maot tina karacunan.

Nyarios perkawis kabutuhan nutrisi anu pas, dokter pikir, mimiti sadayana, ngeunaan organ ieu. Kadaharan anu ngabahayakeun ngakibatkeun kamekaran salah sahiji panyakit ati anu paling jahat - formasi batu (batu anu digaleuh empedu). Anu terakhir ogé dipangaruhan ku jumlah kaayaan setrés anu hirup jalma rata-rata terus-terusan kakeunaan. Sareng ku ayana waktos hirup ieu sareng kahoyong sadayana pikeun ngagaduhan waktos pikeun ngalakukeun maksimal, janten jelas naha unggal jalma dewasa katilu gaduh batu dina ati sareng hampru.

Téhnik beberesih Malakhov

Malakhov Gennady Petrovich mangrupikeun panulis, therapist cikiih, presenter TV sareng panulis seueur publikasi ngeunaan topik metode anu henteu biasa pikeun mingpin gaya hirup séhat. Sanaos henteu ngagaduhan diploma pendidikan médis, anjeunna nyalira ngembangkeun sareng ngapopulerkeun seueur metode penyembuhan anu sanés tradisional, anu seueur populér sareng kasohor épéktipitasna. Ieu kalebet metodeu beberesih ati.

Numutkeun panulis, ati anu bersih mangrupikeun jaminan kasihatan anu hadé, wanda anu hadé sareng karaharjaan. Samentawis éta, téhnik pisan anu anjeunna usulkeun rada agrésif. Dina urutan pikeun nyingkahan efek samping, éta kedah dilakukeun ngan ukur saatos konsultasi sareng dokter, ogé ngaluarkeun contraindications pikeun beberesih.

Nyiapkeun prosedur

Konci pikeun kasuksésan beberesih numutkeun Malakhov, numutkeun pamekar nyalira, nyaéta dina persiapan awal wajib. Idéalna, anjeun ngan ukur kedah ngalaksanakeun prosedur saatos beberesih peujit… Saé upami waktos ieu tumiba dina kaping 10 - 13 dinten lunar atanapi dina waktos sateuacan bulan anyar. Dina wengi, penting pikeun "ngalemahkeun" awak.

Intina mitigasi - pemanasan, sayah sareng jenuh ku cair. Malakhov henteu nawiskeun aturan khusus pikeun palaksanaan mitigasi, nyebatkeun yén unggal jalma masing-masing individu, ku sabab kitu, aranjeunna béda pikeun masing-masing. Nanging, éta nyarankeun pikeun milih antara kamar uap, sauna atanapi mandi biasa. Jalma anu kaleuwihan beurat kedah merhatoskeun mandi anu garing, sedengkeun jalma anu kaleuwihan beurat kedah merhatoskeun mandi anu panas, sareng sésana - ka kamar uap kalayan tingkat asor anu luhur.

Anjeun tiasa haneutkeun awak ku cara kieu henteu langkung ti 25 menit 3 - 7 kali, éta sadayana gumantung kana slagging na. Penting pisan pikeun tuang cai tiis atanapi tiis kana unggal sési pemanasan 5 - 20 detik. Frékuénsi pemanasan sési teu penting pisan sareng gumantung kana karakteristik masing-masing organisme. Samentawis éta, pikeun épisiénsi anu langkung ageung, perlu ka sauna atanapi kamar uap sakali sapoé atanapi unggal dinten sanés.

Marengan ieu, pikeun nyiapkeun perlu:

1. 1 dina 5 - 10 dinten sateuacan beberesih, inuman 1 séndok. l. ghee isuk-isuk dina beuteung kosong;
2. 2 janten sapertos pijet awak pinuh énjing nganggo minyak, saatos anjeun kedah langsung ka pancuran (sawaktos éta, jalma anu kaleuwihan beurat sareng kulit berminyak kedah ngalangkungan ieu)
3. 3 jogging (langkung saé masihan leuwih sering dipake tinimbang paru-paru, nalika jalma lumpat dina sedeng, ngan ukur ngahaneutan awakna);
4. 4 3 - 4 dinten sateuacan prosedur, ngalih kana diet vegetarian, anu nunjukkeun panggunaan pepelakan;
5. 5 tambahkeun jus apel sareng bit anu énggal diperes dina kuantitas dina menu sadidinten (masak kalayan laju 2 bagian bit dugi ka 10 bagéan apel asem);
6. 6 Nyayogikeun diri ku enzim pembersih cikiih sakali sapoé.

Palaksanaan undak-usukna

Ngabersihkeun ati numutkeun Malakhov didasarkeun kana panggunaan minyak zaitun sareng jeruk nipis, sanaos panulis nyalira nyatakeun yén éta ogé tiasa digentos ku kembang matahari atanapi minyak jagong sareng leyuran asam sitrat atanapi buckthorn laut atanapi jus cranberry.

Dina dinten beberesih, anjeun kedah bobo saé, kumargi sumanget anu alus, tenang sareng wanda anu saé dina hal ieu mangrupikeun konci pikeun kasuksesan.

Anjeun kedah nyiapkeun prosedur dina énjing-énjing:

• Saatos hudang, anjeun kedah ngalakukeun enema, nginum jus sareng sasarap sareng anu diét, contona, oatmeal. Jalma-jalma anu kalaparan mangrupikeun tés anu serius pikeun awak diidinkeun gampang tuang siang.
• Saatos 14.00, ati kedah dipanasan. Jang ngalampahkeun ieu, langkung saé nyandak bantalan pemanasan ku cai haneut (bantalan manaskeun ogé cocog) teras pasangkeun kana hypochondrium katuhu. Dina pandangan kanyataan yén anjeun kedah leumpang kalayan sadidinten, sareng ieu sakitar 7 - 8 jam, langkung saé pikeun ngalereskeunna dina awak nganggo perban elastis supados henteu dieunakeun. Ieu penting, kusabab tugas utama pad pemanasan nyaéta haneutkeun, éncérkeun bili sareng dilegakeun saluran.
• Jam 19.00 anjeun tiasa ngamimitian beberesih langsung. Kanggo ngalakukeun ieu, anjeun kedah nyiapkeun 150 - 200 gr. minyak sareng 150 - 200 gr. jeruk nipis (samentawis éta, pikeun jalma anu beuratna langkung ti 65 kg, polumeu kedah ditingkatkeun tanpa ngaleuwihan dosis maksimum 300 gram). Sateuacan dianggo, minyak sareng jus kedah dipanasan dugi ka suhu 35 derajat. Anjeun kedah nginumna dina urutan ieu: 1 - 2 sips minyak dikumbah kalayan 1 - 2 sips jus. Saatos 15 menit, tindakanana kedah diulang.
• Anjeun kedah nginum minyak sareng jus dugi jumlah anu disarankeun parantos réngsé. Nanging, upami seueul nembongan nalika nyandak éta, anjeun kedah ngantosan nganggo dugi gejala anu teu pikaresepeun ngaleungit. Idéalna, sakumna volume minyak sareng jus kedah diinum, tapi upami seueulna tetep, éta diijinkeun eureun dina jumlah anu parantos diinum.
• Pikeun ningkatkeun pangaruh saatos minyak sareng jus diinum, cekap pikeun ngalaksanakeun ieu: saatos 60 - 90 menit, raoskeun sareng tutup liang irung kénca ku swab katun, nyerep sareng napas ngaliwatan anu katuhu. Disarankeun nempatkeun sakedik lada beureum panas dina ujung létah - ieu ngabantuan ngahasilkeun panas sareng énergi, anu bakal mempermudah prosedur na.
• Tahap salajengna nyaéta salah sahiji jinis ati. Pikeun ngalakukeun ieu, anjeun kedah normalisasi napas (éta kedah lancar, anjeun kedah ngalakukeun sakitar 4 - 6 napas unggal 60 detik). Dina waktos anu sasarengan, penting pikeun damel sareng diafragma, bari nyerep, nyusut beuteung sareng ngabayangkeun yén panah anu berapi diarahkeun kana ati, sareng dina napas - kanggo ngencarkeun. Hargana 15 dugi 30 menit kanggo ngalakukeun pijatan ieu, éta ngabantosan ningkatkeun sirkulasi getih dina ati sareng nyéépkeun racun tina éta. Saatos waktos ieu, langkung saé istirahat salami 60 menit, teras balikeun sadayana. Salila istirahat, penting pikeun nempatkeun magnet dina hipokondrium katuhu pikeun ningkatkeun sirkulasi getih kapiler.
• Batu anu munggaran bakal mimiti kaluar sakitar jam 23.00 sareng engké. Hal ieu disababkeun ku kanyataan yén dina waktos 23.00 dugi ka 03.00 biorhythm ati maksimal. Dina praktékna, sadayana katingalina sapertos indulgénsi banal, samentawis éta, sareng kotoran, bili-bilirubin kaluli, lendir héjo poék, serpihan koléstérol kaluar. Kamungkinan rélaxasi na bakal tetep dugi tuang siang énjingna.
• Saatos ngaleupaskeun tai, anjeun kedah ngalakukeun enema pembersih. Penting pikeun disiapkeun pikeun kanyataan yén énjing-énjing saatos ngabersihkeun ati, anjeun bakal ngaraos lemah, capé. Ieu kusabab kaleungitan kakuatan ku awak. Salami waktos ieu, penting pikeun istirahat sareng bersantai, ngamungkinkeun diri pikeun ngeusian cadangan internal.
• Langkung saé pikeun ngamimitian dinten nganggo 0,5 liter jus - wortel atanapi bit-apel dina laju 2 bagian bit pikeun 10 bagian tina apel, sabab jus na ogé tiasa dianggo pikeun ngabersihkeun ati. Saatos éta, anjeun tiasa nyayogikeun sarapan ringan - bubur pindang dina cai, buah atanapi salad sayuran.

Penting pikeun terang

Upami teu ngarareunah saatos nyandak jus sareng minyak réngsé dina utah, diteruskeun ku ngaleupaskeun lendir héjo poék, kamungkinan komponén ieu henteu ngahontal ati, tapi diberesihan burih tina pilem patologis. Ieu biasana kajadian nalika diberesihan heula. Dina raraga ngabéréskeun masalah éta, anjeun kedah nyandak langkung seueur jus sareng minyak dina waktos salajengna, laun ningkatkeun dosisna.

Konci pikeun kasuksésan beberesih Malakhov nyaéta katenangan sareng kapercayaan diri. Ayana kasieunan nyumbang kana penampilan ketang sareng, salaku hasilna, reureuh pulih. Dina raraga ngaleungitkeun ketang ieu, panulis téhnik nyarankeun nginum 2 tablet no-shpa sareng ngan tenang. Matuh ka sadaya rekomendasi-Na, ogé henteuna kontétrasi kana prosedur, prosedur na sorangan gampang sareng henteu nyeri.

Salaku tambahan, beberesih mangrupikeun jinis panyerang ati, anu peryogi kakuatan tambahan. Entong hilap perkawis ieu sareng ninggali aturanana.

Frékuénsi prosedur

Hal anu paling sesah, sacara fisik sareng méntal, nyaéta ngalaksanakeun beberesih anu munggaran. Sanaos penampilan filial empedu sareng bodas dina kotoran, éta sorangan bakal dianggap teu épéktip upami batu na henteu kaluar. Ieu kajantenan nalika organ teuing tersumbat sareng peryogi sababaraha prosedur.

Anjeun kedah ngamimitian ngalakukeun anu salajengna dumasar kana karaharjaan anjeun, tapi sacara ideal, tilu beberesih munggaran kedah dilakukeun ku istirahat 3 minggu, anu kaopat saatos 30 dinten, sareng anu kalima saatos 60 dinten.

Saatos sataun, disarankan pikeun ngabersihkeun ati anjeun langkung dua kali deui, sareng sataun sanés engké. Kursus anu disarankeun umum nyaéta 9 - 12 prosedur.

Dahar anggeus

Pantes tuang tuangeun saatos meresihan ati pas napsu muncul. Langkung saé dimimiti ku jus anu énggal diperes, salad, bubur dina cai nganggo rumput laut atanapi sakedik minyak. Laun, mimitian ti dinten kadua, diet tiasa dieuyeuban ku tuangeun sareng piring anu énggal. Éta ngan ukur penting pikeun ngaluarkeun gorengan, gajih, asep ti dinya, masihan langkung resep kana masakan vegetarian mimitina.

Éta ogé penting pikeun ngaleungitkeun katuangan kanji, sapertos barang dipanggang, sabab bakiak jaringan organ. Salaku tambahan, kedah diémutan yén supa sareng kacang-kacangan kirang ditolerir ku aranjeunna.

Henteu pikaresepeun pikeun tuang tuangeun lada, sabab éta négatip mangaruhan ati. Dina waktos anu sasarengan, kadaharan anu haseum sareng rada asin ngabantosan anjeunna.

Pendapat ngeunaan beberesih numutkeun Malakhov

Peryogi dicatet yén, sanaos seueur ulasan positif ngeunaan beberesih anu dilakukeun ku nyalira numutkeun metode Malakhov, ubar tradisional ngritikna dina unggal jalan, sapertos metode anu sanés pikeun ngubaran sareng ngarawat pangarang. Pikeun mihak kana kaputusanana, dokter ngajukeun kurangna leresan ilmiah sareng bahaya na, samentawis éta, éta leres-leres ngabantuan seueur jalma.

Hal utama nyaéta henteu kedah ngalaksanakeun éta tanpa konsultasi heula ka dokter, henteu kaasup kontétrikasi sareng ngayakeun persiapan anu tuntas. Kesejahteraan sareng sikep positip ogé penting. Ngan bakal tiasa ngalaman sadaya kaunggulan téhnik ieu.