Daptar eusi
Bayah mangrupikeun pamilon utama dina sistem pertukaran gas awak. Éta berkat aranjeunna yén jalma nampi oksigén sareng dibébaskeun tina karbon dioksida. Numutkeun struktur anatomi na, bayah mangrupikeun dua beulahan bebas. Paru-paru katuhu diwangun ku 3 lobus, sareng kénca 2. Jantung ayana di gigir paru-paru kénca.
Jaringan paru-paru diwangun ku lobul, anu masing-masing kalebet salah sahiji cabang tina bronchi. Teras bronchi dirobih janten bronchioles, teras kana alveoli. Éta berkat alveoli yén fungsi pertukaran gas lumangsung.
Ieu pikaresepeun:
- Beungeut pernapasan paru-paru, kusabab strukturna, 75 kali langkung ageung tibatan permukaan awak manusa!
- Beurat paru katuhu sacara signifikan langkung ageung tibatan kénca.
Kadaharan anu séhat pikeun paru-paru
- Wortel. Ngandung béta-karoten, hatur nuhun jaringan paru-paru didamel sareng dikuatkeun.
- Susu sareng produk susu ferméntasi. Éta ngandung kalsium organik, anu dipikabutuh pikeun fungsi normal jaringan paru-paru.
- Rosehip sareng buah jeruk. Aranjeunna beunghar vitamin C, anu kalibet dina mayungan paru-paru tina mikroorganisme patogén.
- Brokoli. Sumber protéin sayuran anu saé, anu dijantenkeun bahan wangunan jaringan paru-paru.
- Bawang bodas bawang bodas. Ogé, sapertos buah jeruk, éta ngandung vitamin C, ditambah fitonida anu ngancurkeun baktéri.
- Beet. Ngaronjatkeun sipat solokan tina bronchi sareng, salaku hasilna, ningkatkeun bursa gas.
- Minyak zaitun. Hiji sumber lemak polyunsaturated anu teu tiasa digentoskeun, kumargi fungsi normal jaringan paru-paru kajantenan.
- Gandum, linden sareng madu konifer. Hatur nuhun kana vitamin sareng mikroél anu dikandungna, éta nada nepi ka bronchioles, ningkatkeun pelepasan sputum.
- Hawthorn. Ngandung sajumlah ageung asam organik anu nguntungkeun anu ipis dina lendir dina bayah, mempermudah évakuasi salajengna.
- Rumput laut. Hatur nuhun kana komponén yodium sareng polychondral anu aya di jerona, éta copes saé kalayan debit sputum.
- Sayuran daun héjo. Magnésium anu dikandungna mangrupikeun pencegahan anu saé pikeun ékspéksi jaringan paru.
- Nanas. Énzim bromelain, anu dikandung dina nanas, suksés merangan mikroorganisme bahaya pikeun manusa sapertos tubercle bacillus.
Rekomendasi umum
Sangkan napasna tetep tetep hampang sareng santai, penting pisan pikeun nuturkeun aturan anu dikembangkeun ku dokter. Normalisasi paru-paru, ogé sistem pernapasan, gumantung kana minuhan sarat ieu:
- Diét;
- Ngabersihkeun;
- Patuh kana rekomendasi dokter.
Hidangan, upami tiasa, kedah pecahan, kalayan jumlah vitamin sareng lemak séhat anu cekap. Salaku tambahan, anjeun kedah tuang tuangeun anu kalsium ku kalsium organik (kéju pondok, susu, kefir, sareng sajabana). Produk kedah alami!
Pangubaran masarakat pikeun ngabersihan sareng mulangkeun fungsi paru-paru
Pikeun pencegahan sareng pangobatan panyakit paru-paru, aya resep anu saé pikeun organ ieu. Disebatna teh Kalmyk.
Kanggo nyiapkeunana, anjeun kedah nyandak 0,5 liter susu. Pasangna kana seuneu. Nalika susu na ngagolak, tambahkeun 1 sdm. séndok téh hideung. Kulub dugi ka susu janten koko ringan.
Kapisah, dina cangkir 0,5 liter, tambahkeun 1 ciwit uyah, 1 ciwit soda roti, sakedik mentega sareng madu.
Teras, saring susu, anu parantos kéngingkeun warna koko, sareng tuang kana cangkir sareng komposisi anu tos disiapkeun. Aduk sareng inuman panas sapeuting.
Produk ngabahayakeun pikeun paru-paru
- gula… Ngabantosan pikeun ngalambatkeun prosés penyembuhan.
- uyah… Ngurangan karya bronchi, akibatna kahak na goréng dileupaskeun.
- Teh, koko, rempah, kaldu lauk sareng daging… Ngandung alergen anu ngamajukeun produksi mukus sareng nyababkeun ngabareuhan.