Mineral nyaéta uyah bumi

Mineral, sareng énzim, ngagampangkeun jalanna réaksi kimia dina awak sareng ngabentuk komponén struktural awak. Seueur mineral penting pikeun produksi énergi.

Sakelompok mineral anu disebut éléktrolit, anu kalebet natrium, kalium, sareng klorida, tanggung jawab pikeun kontraksi otot, fungsi sistem saraf, sareng kasaimbangan cairan dina awak.

Kalsium, fosfor sareng mangan nyayogikeun dénsitas tulang sareng kontraksi otot.

Walirang mangrupa komponén tina sagala jinis protéin, sababaraha hormon (kaasup insulin) jeung vitamin (biotin jeung tiamin). Chondroitin sulfat aya dina kulit, kartilage, kuku, ligamén sareng klep miokard. Kalayan kakurangan walirang dina awak, rambut sareng kuku mimiti pegat, sareng kulitna luntur.

Kasimpulan mineral utama dibere dina tabél.

    Sumber: thehealthsite.com Tarjamahan: Lakshmi

Leave a Reply