Diét dahareun atah monotrofik or dahareun atah Mangrupikeun sistem tuangeun dimana salah sahiji jinis produk didahar dina bentuk aslina dina hiji tuang. Pikeun saha waé anu ngupayakeun caket mungkin ka alam sareng ayana alami saluyu sareng lingkungan, kedah jelas yén tuang mono atah mangrupikeun cara gizi anu paling umum sareng paling nyukupan pikeun mahluk hirup di alam liar. Sasatoan henteu masak tuangeunana, sareng anjeun boro-boro ningali gajah atanapi simpanse nyiksikan salad tina sayuran sareng sayuran anu raoseun ku minyak zaitun kanggo tuang siang.
Sareng intina henteu pisan yén sato kurang kapinteran pikeun sagala jinis kuliner. Unggal produk hirup ngandung énzim anu ngabantuan nyerna jinis kadaharan khusus ieu. Sareng pikeun sababaraha jinis énzim, umur hirupna rada béda. Sagala ahli diet bakal nyaritakeun yén buah, sayuran, kacang-kacangan, sareng sayuran héjo nyandak sababaraha waktos kanggo dicerna. Salaku conto, butuh waktu teu langkung ti sajam kanggo nyerna apel, sedengkeun kacang sareng siki tetep dina awak manusa salami sababaraha jam.
Lamun hiji jalma meakeun jenis ieu pangan dina waktos anu sareng, anu dihasilkeun mishmash dina awak nyegah énzim tina ngalakukeun pakasaban maranéhanana. Hasilna, buah-buahan aya dina burih langkung lami tibatan waktos anu ditunjuk sareng ngawitan fermentasi. Aya seueur makalah ilmiah ngeunaan pamisahan gizi anu daptar katuangan anu paling teu cocog. Tapi, teras diajar tabel anu rumit sareng ngabingungkeun - naha henteu langkung gampang pikeun ngeureunkeun nyampur jinis produk anu béda-béda?
Tangtu, dina kanyataanana, sagalana tétéla teu jadi basajan. Alesan pikeun ieu gumantungna psikologis urang kana dahareun. Nalika ngalih ka diet kadaharan atah, urang ngabutuhkeun pisan kueh dahareun atah jeung tékstur hipu jeung kombinasi metot rasa, sungut-watering salads multi-warna seasoned jeung minyak jeung rempah, bungbuahan garing jeung rasa amis maranéhanana. Salian kanyataan yén kabiasaan dahar ieu mangaruhan kaséhatan urang - maranéhna butuh waktu pikeun masak jeung ngumbah piring, sangkan urang meuli parabot canggih pikeun chopping jeung drying sayuran, néangan produk mahal tur inaccessible pikeun piring super ngeunah anyar.
Ku alatan éta, diet dahareun atah monostrophic cocog pikeun jalma anu serius pikeun ngabersihan sanés ngan awakna tapi ogé pipikiranana. Pikeun ngirangan kamungkinan gangguan pangan atah, anjeun kedah ngatur awak sareng pikiran anjeun dina urutan. Ieu difasilitasi ku gaya hirup aktif, olahraga, sareng praktek spiritual. Henteu diperyogikeun pikeun ngaku agama naon waé - cukup pikeun hirup sauyunan sareng cinta sareng dunya di sakuriling anjeun sareng diri anjeun. Diajar awak anjeun sareng pikiran anjeun, diajar ngupingkeun - sareng ngalangkungan waktos, awak éta sorangan bakal nyaritakeun naon anu diperyogikeun.