Naha anjeun terang yén seueur panyakit tiasa dibantosan ku ngagunakeun produk alami tina dapur anjeun? Dina artikel ieu, urang bakal nempo sababaraha "healers" alam disumputkeun dina cabinets dapur Anjeun. buah Cherry Numutkeun kana panilitian panganyarna ti Michigan State University, sahenteuna hiji tina opat awéwé kakurangan tina rematik, asam urat atanapi nyeri sirah kronis. Upami anjeun ngakuan diri anjeun, teras perhatikeun: sagelas céri sadinten tiasa ngaleungitkeun nyeri anjeun tanpa nyababkeun gangguan pencernaan, anu sering dikaitkeun sareng panawar nyeri. Panaliti mendakan yén anthocyanin, sanyawa anu masihan céri warna beureum caang, gaduh sipat anti-radang 10 kali langkung kuat tibatan aspirin sareng ibuprofen. Pikeun nyeri di luhur, coba dahar 20 céri (seger, beku, atawa garing). Bawang bodas Inféksi ceuli anu nyeri nyababkeun jutaan jalma milarian perhatian médis unggal taun. Nanging, alam ogé parantos nyayogikeun ubar pikeun urang di dieu: tetes dua tetes minyak bawang bodas haneut kana ceuli anu nyeri dua kali sapoé salami 5 dinten. "Metoda saderhana ieu bakal ngabantosan maéhan inféksi langkung gancang tibatan obat anu diresmikeun ku dokter," saur para ahli di New Mexico Medical University. "Elemen aktif dina bawang bodas (sanyawa germanium, selenium sareng walirang) mangrupakeun racun pikeun sagala rupa baktéri anu nyababkeun nyeri." Kumaha carana ngadamel minyak bawang bodas? Kulub tilu cengkéh bawang bodas minced dina 1/2 cangkir minyak zaitun keur 2 menit. Galur, teras refrigerate salila 2 minggu. Saméméh dipaké, panas minyak saeutik, pikeun pamakéan leuwih nyaman. Jus tomat Hiji dina lima urang rutin ngalaman keram leg. Naon anu kudu disalahkeun? Kakurangan kalium disababkeun ku pamakéan dauretics, inuman caffeinated atawa sweating kaleuleuwihan faktor anu ngabalukarkeun mineral ieu dikumbah kaluar awak. Solusi pikeun masalah tiasa janten sagelas jus tomat sapopoé anu beunghar kalium. Anjeun henteu ngan ukur ningkatkeun kesejahteraan umum anjeun, tapi ogé ngirangan kamungkinan keram dina ngan 10 dinten. sikina flax
Numutkeun kana panilitian anyar, tilu sendok flaxseed unggal dintenna ngaleungitkeun nyeri dada dina hiji tina tilu awéwé salami 12 minggu. Élmuwan ngarujuk kana phyto-estrogens anu dikandung dina flax sareng nyegah formasi adhesions anu nyababkeun nyeri dada. Anjeun teu kedah janten master tukang roti pikeun ngalebetkeun flaxseeds dina diet anjeun. Kantun taburkeun siki rami taneuh kana oatmeal, yogurt, sareng smoothies. Alternatipna, anjeun tiasa nyandak kapsul minyak flaxseed. Turmeric Bungbu ieu tilu kali langkung mujarab pikeun nyeri tibatan aspirin, ibuprofen, naproxen, salian ti anu alami. Sajaba ti éta, turmeric mantuan ngagentos nyeri pikeun jalma nalangsara ti rematik sarta fibromyalgia. Bahan curcumin ngahambat aktivitas cyclooxygenase 2, hiji énzim nu memicu produksi hormon nyeri-ngabalukarkeun. Tambahkeun 1/4 sdm. kunyit unggal dinten dina piring sareng sangu atanapi piring sayuran anu sanés.