Karesep blogger anyar - matcha tea

Urang tiasa nyarios yén pertandingan dibuka pikeun dunya ku Gwyneth Paltrow, anu kantos nyarios yén anjeunna mutuskeun pikeun ngaganti kopi sareng minuman obat kuat ieu. Sareng jauh urang balik - pencinta pertandingan teu katingali deui salaku sectarians, inuman anu diseduh sareng bubuk pertandingan, dianggo dina masak sareng industri kecantikan. 

Matcha, atanapi matcha sakumaha anu disebatna, nyaéta bubuk anu didamel tina daun green green anu dipelak khusus anu diseduh janten inuman héjo anu caang. Anjeunna kawit ti Cina, nanging - kawéntar di dinya ti saprak jaman baheula - pertandingan parantos leungit popularitasna. Tapi di Jepang, sabalikna, anjeunna murag asih sareng janten bagian anu teu kapisah tina upacara téa. Sababaraha taun ka pengker, pertandingan éta dipanggihan ku Éropa, sareng ayeuna - sareng Ukraina. 

Kumaha Matcha Béda Ti Teh Héjo Anu Béda

Bushes Matcha disimpen dina tempat teduh 20 dinten sateuacan panén. Pencahayaan anu lemah memperlambat pertumbuhan daun, ngajantenkeun langkung poék kusabab tingkat klorofil sareng asam amino anu langkung luhur. Prosés ngembang ieu nyiptakeun komposisi biokimia khusus anu endows matcha kalayan rupa-rupa gizi.

 

Naon ragamna

  • Upacara… Rasa anu raos sareng raos ku sentuhan umami. Rupa-rupa ieu anu dianggo dina upacara Budha. 
  • bayaran… Rupa-rupa kalayan raos anu sengit sareng raos sakedik. 
  • kuliner… Rupa-rupa anu biasana dianggo pikeun tuang sareng permén, kalayan raos anu raoseun, rada tart.

Naha pertandingan manpaat?

1. Mangrupikeun antioksidan anu kuat. Hasilna langkung saé dina pangaruhna sadaya pamimpin anu diaku umumna kalayan kualitas antioksidan (blueberry, prunes, blackberry, brokoli, kol).

2. Ngaktipkeun otak. Ngamajukeun konsentrasi perhatian, kualitas persépsi inpormasi, konséntrasi sareng dina waktos anu sami ngaleungitkeun tegangan saraf. 

3. Ningkatkeun imunitas. Teh Matcha mangrupikeun antibiotik alami. Hatur nuhun kana ieu sareng jumlah seueur vitamin A sareng C, jalma janten langkung séhat.

4. Nurunkeun kolesterol getih. Para ahli nyatet yén kadar koléstérol "goréng" turun, sareng tingkat koléstérol "saé" naék dina jalma anu nginum matcha téh rutin.

5. Ngaronjatkeun thermogenesis (ku 40%). Aranjeunna nginum tea matcha pikeun leungitna beurat sabab ngabantosan ngaduruk gajih tanpa ngabahayakeun awak. Ieu bédana matcha sareng produk anu sami (kopi héjo, jahé). Dina tea sorangan, jumlah kalori ampir nol.

6. Ngalambatkeun prosés sepuh kulit. Éta dianggap elixir nonoman sareng kaséhatan kusabab kandungan antioksidan sareng polifenol anu luhur.

7. Ngirangan kamungkinan panyakit kardiovaskular. Lalaki langkung kamungkinan tibatan awéwé anu kaserang panyawat ieu. Dokter ngalaporkeun turunna 11% dina kacenderungan pikeun panyakit jantung lalaki upami aranjeunna resep ka matcha tea.

8. Ningkatkeun tanaga, daya tahan. Sumawona, henteu sapertos kopi sareng inuman énérgi sanés, éta ningkatkeun tingkat énergi bersih, tanpa pikagumbiraeun sareng tekanan anu ningkat. Nagara ieu lumangsung nepi ka 6 jam saatos cangkir téh matcha héjo. Ampir teu aya kafein di jerona, pangaruh énergi dihontal ngalangkungan L-Thianine.

9. Ngahindarkeun ayana batu sareng keusik dina ginjal. Sipat mangpaat tèh ditujukeun pikeun meresihan awak sacara gembleng. Logam beurat sareng racun sacara alami dikaluarkeun tina éta. Ku alatan éta, ginjal, ati, hampru dijaga tina sumbatan ku setor anu ngabahayakeun.

10. Miboga sipat anticarcinogenic. Séstasi ngabentuk sél kanker. Ieu disababkeun ku eusi dina tèh sajumlah penting vitamin C sareng polifenol (catechins EGCG).

11. nenangkeun, ngagentos setrés, ningkatkeun suasana haté. Bahan penting L-Theanine dina tèh nyayogikeun produksi dopamin sareng serotonin. Asam amino alami mantuan ngungkulan setrés, hanjakal, ngadukung rélaxasi, katengtreman, stabilitas émosina. 

Sareng ieu téh ogé nyegah ngembangkeun varises, ngaleungitkeun sindrom hangover, normalisasi tekanan darah, ngajaga huntu tina karies nalika ditambih kana odol.

Kumaha cara ngadamel tèh matcha

bahan:

  • 1 séndok téh matcha téh (anjeun tiasa ngagaleuh matcha téh di toko kami) 
  • 1/4 cangkir suhu cai 80 derajat
  • 3/4 gelas susu panas
  • gula atanapi madu secukupnya, atanapi sirop maple

Persiapan:

1. Panaskeun cai dugi ka 80 derajat, atanapi kulub teras bijilkeun. Anu utami nyaéta henteu nganggo cai ngagolak.

2. Tuang cai kana sacangkir matcha téh sareng aduk rata nepi ka rata.

3. Biasana, mesin cuci bambu bambu khusus dianggo pikeun aduk. Tapi upami anjeun henteu gaduh, cobian aduk éta kalayan séndok atanapi garpu. Alternatipna, nganggo pers Perancis, anu tiasa dianggo saé ogé pikeun campuran. 

4. Pisahkeun panas susu, tuang kana pers Perancis anu kapisah sareng dikocok pikeun nyiptakeun froth anu lapang.

5. Tambahkeun pertandingan anu tos dicampur sareng cai sareng gula atanapi madu secukupnya.

Leave a Reply