Nutrisi pikeun duodenum

Duodenum mangrupikeun bagian anu hadé tina peujit leutik dimana ati sareng saluran pankreas kabuka. Éta dina bagian peujit ieu yén ngagiling kadaharan lengkep sareng nyerep nutrisi kana getih dimimitian.

Mémbran mukus duodenum nyékrésikeun jus peujit sareng hormon secretin, anu diperyogikeun pikeun nyerna dahareun anu saé.

Duodenum ngagaduhan bentuk tapal kuda sareng éta kusabab spésifik tina bentuk anu aya, ogé ku nutrisi anu salah pikeun anu bogana, éta rentan ka peradangan sareng masalah anu sanés.

Ieu pikaresepeun:

Duodenum ngagaduhan nami na panjangna, sami sareng dua belas ramo narilep, atanapi ramo, sakumaha ceuk maranehna dina abad ka tukang.

Produk mangpaat pikeun duodenum

  • Produk susu. Éta mangrupikeun sumber kalsium alami anu saé, anu penting pikeun fungsi normal duodenum.
  • Pinggul acuk sareng jeruk. Éta ngandung vitamin C, anu mangrupikeun antiséptik anu saé. Ogé, anjeunna kalibet dina produksi jus peujit.
  • Endog. Kusabab lésitin anu aya dina éta, éta mangrupikeun komponén penting anu mastikeun kaayaan normal sél mukosa. Salaku tambahan, lesitin ngagaduhan peran penting dina nyerep kadaharan.
  • Apel. Éta beunghar kalium, magnesium, fosfor sareng vitamin C. Ogé, apel ngandung pektin, anu ngagaduhan kamampuan pikeun ngabeungkeut racun. Ngaronjatkeun pencernaan.
  • Brokoli. Hatur nuhun kana vitamin sareng mikroél anu dikandungna, éta ngagaduhan pangaruh antitumor. Brokoli mangrupikeun antioksidan anu saé sareng sumber serat anu hébat.
  • Buah kiwi. Aranjeunna beunghar kalium, magnésium sareng fosfor. Salaku tambahan, aranjeunna tinggi dina vitamin C sareng énzim pencernaan.
  • Rumpai laut. Kusabab kandungan iodin, kalium, kalsium sareng beusi, éta ngagaduhan kamampuan pikeun ngabeungkeut sareng ngaleungitkeun racun, sahingga ningkatkeun pencernaan.
  • Wortel. Ngandung zat sapertos béta-karoten, kalium, magnésium sareng vitamin C. Éta ngagaduhan kamampuan pikeun stabilkeun kaayaan osmotik sél mukosa.
  • Sayang. Ningkatkeun imunitas awak. Ngamajukeun pamulihan saderhana dina kasus panyawat. Dipaké pikeun ngubaran maag duodenal. Ningkatkeun fungsi sékrési peujit.

Rekomendasi umum

Pikeun fungsi normal bagian ieu peujit, vitamin A, B sareng C, ogé vitamin PP, diperyogikeun. Tina mikroélemen, magnésium, fosfor, kalsium sareng beusi anu manpaat.

Pikeun nyegah palanggaran damel di organ ieu, dokter nyarankeun tuangeun lengkep sareng rutin (3 dugi ka 5 kali sapoé) dina bagian-bagian alit. Upami aya pelanggaran anu diungkabkeun dina padamel duodenum, jumlah tuangeun kedah ditingkatkeun tanpa gagal dugi ka 5-6 kali sapoé.

Dahareun kedah haneut. Ngawula dina bentuk parutan bisi aya palanggaran anu dicirikeun dina padamelan organ, pikeun mastikeun istirahat maksimum. Pikeun pencegahan pelanggaran, para ahli nyarankeun supaya henteu kalibet kana serat tutuwuhan.

Pikeun nyayogikeun awak kanggo jumlah vitamin sareng mineral anu cekap, buah sanés asam, buah berry sareng sayuran, diencerkeun dina babandingan 1: 1, disarankeun pisan.

Hidangan anu disarankeun:

  • roti garing,
  • piring sareng susu (pancake uap, jelly susu, susu kentel, sapeupeuting manpaat pikeun nginum 1 gelas susu haneut (upami teu aya alergi sareng kontérap)),
  • bubur sareng susu,
  • purees sayur atanapi puding,
  • jelry berry sareng jus,
  • endog orak,
  • lauk kukus sareng daging langsing.

Métode tradisional beberesih duodenum

Dina raraga meresihan duodenum tina racun sareng racun, anjeun kedah nyiapkeun campuran hiji gelas kefir alami sareng séndok minyak kembang matahari. Inuman peuting. Isuk-isuk, tuang sajumlah salad engkol seger. Salaku hasil tina ieu, racun anu diekstraksi ku kefir bakal kabeungkeut sareng dipiceun serat anu aya dina kol.

Produk ngabahayakeun pikeun duodenum

  • uyah - nyababkeun ingetan cairan dina awak. Hasilna, aya seueur teuing pembuluh getih anu nyayogikeun peujit. Sareng salaku konsekuensi ieu, prosés nyerep nutrisi kaganggu.
  • Kadaharan goreng… Bahan-bahan karsinogenik anu timbul pakait sareng kagorengan tiasa nyababkeun munculna néoplasma peujit.
  • Rempah, asinan sareng daging aseupan. Ngandung bahan kimia anu ngabahayakeun duodenum. Salaku hasil tina konsumsi aranjeunna, manifestasi tina konsékuansi sapertos kanaékan atanapi panurunan dina produksi jus peujit, parobahan dina komposisi na, palanggaran fungsi resorptive mungkin.
  • alkohol… Éta nyababkeun spasm primér tina saluran peujit, anu teras ngakibatkeun parobahan sélulér.
  • Inuman karbonat… Ngandung pangamis sareng zat sanés anu ngaganggu fungsi nyerep duodenum.

Baca ogé ngeunaan nutrisi pikeun organ séjén:

Leave a Reply