Daptar eusi
Seringna, ku panyakit hampru, watek hiji jalma janten buruk. Anjeunna janten ambek sareng guligah. Sareng éta sadayana ngeunaan organ leutik ieu, anu kadang-kadang masihan urang seueur masalah!
Hampru mangrupakeun organ ayana dina sisi katuhu awak manusa, katuhu handapeun ati. Ieu mangrupikeun "depot" tina bili, anu, salami tuangeun salajengna, dialungkeun kana peujit pikeun nyepetkeun pencernaan. Ukuran hampru leutik, sakitar ukuran endog hayam rata-rata. Di jero, éta dieusi ku kentel, empedu héjo. Kumaha carana ngajaga organ ieu séhat salami mangtaun-taun bakal dibahas dina tulisan kami.
Kadaharan anu séhat pikeun hampru
- Wortel, cabe lada sareng waluh. Sadaya sayuran ieu ngandung karoten, anu nalika dirobih janten vitamin A, ningkatkeun fungsi hampru.
- Herring sareng cod. Éta ngandung asam penting tina kelas Omega sareng mangrupikeun unsur penting tina bili.
- Rowan. Ngandung zat, ayana dina empedu, ningkatkeun kualitas na sababaraha kali!
- Kol bodas. Mampuh ngabeungkeut racun. Nyandak bagian aktip dina mastikeun kasihatan kandung empedu sareng dina pembentukan bili.
- Rumput laut. Ngandung iodin organik sajumlah ageung, nyaéta agén prophylactic ngalawan kaseueuran panyakit hampru.
- Beet. Sarupa sareng kubis bodas, éta ngagaduhan sipat pembersih anu hasil dianggo dina pembentukan bili.
- Apel. Hatur nuhun kana pektin sareng beusi anu aya dina éta, aranjeunna tiasa ningkatkeun kualitas bili anu disumputkeun.
- Aprikot garing, kismis sareng kaping. Sumber kalium, anu diperyogikeun pikeun ngajaga nada normal dina tembok hampru.
- Chicory. Ningkatkeun sirkulasi getih sareng prosés metabolisme dina hampru.
- Rosehip. Kusabab kandungan sajumlah ageung vitamin C alami, éta ngagaduhan peran penting dina pangrojong kahirupan organ ieu.
Rekomendasi umum
Supados hampru tetep séhat sareng bentuk anu hadé, aturan ieu kedah dituturkeun:
- normalisasi fungsi ati (anjeun tiasa nyandak siki susu thistle ditumbuk);
- ulah teuing tuangeun;
- nyingkahan hipotermia;
- netepkeun diét anu lengkep sareng rutin;
- nyingkahan setrés.
Pangubaran masarakat pikeun nganormalkeun hampru
Pikeun mastikeun fungsi normal hampru, anjeun kedah jaga kasucianna. Pikeun ieu, ramuan-ramuan ieu cocog:
- sutra jagong;
- chicory;
- imah roko;
- yarrow;
- siga;
- sandy cmin (abadi);
- sagebrush;
- dandelion;
- plantain;
- jelatang.
Pikeun nyiapkeun komposisina, sadaya hérbal kedah dicandak dina jumlah anu sami. Keukeuh kadieu: tuang tilu séndok tina campuran sareng dua gelas cai ngagolak sareng ngantepkeun diseduh. Anjeun tiasa nambihan madu. Inuman siang siang dina beuteung kosong. Durasi pangakuan nyaéta sabulan.
Produk ngabahayakeun pikeun hampru
- Kandel supa supa sareng daging - ngandung zat anu tiasa nyababkeun pembentukan batu.
- Daging goreng lemak (khususon domba sareng babi) - beban ageung dina hampru, sabab éta peryogi seueur bili pikeun ngolahna.
- Horseradish, lobak, bawang bodas sareng mustari - ngagaduhan pangaruh anu ngairitasi tembok hampru.
- Inuman alkohol - nyababkeun spasm tina saluran empedu sareng, salaku hasilna, stagnasi tina bili.