Daptar eusi
Nalika hiji jalma ngaraos goréng, atanapi aya anu soca, anjeunna nangis. Kamampuh ceurik dina masing-masing urang diwujudkeun ku ngaleupaskeun cimata.
Ieu kajantenan kusabab iritasi saraf tina aparat lacrimal, atanapi aya hubunganana sareng iritasi kimia panon, sapertos, nalika motong bawang.
Kelenjar lacrimal penting pisan pikeun awak manusa. Kusabab pangaruh pelembabna, konjungtiva sareng kornea panon dina urutan anu hadé. Salaku tambahan, cimata ngaluarkeun partikel lebu sareng nétralisasi mikroorganisme. Cimata dikumpulkeun dina juru panon, di daérah "situ lacrimal", ti mana éta teras ngalir ka handap pipi sareng ngabasmi mukosa irung.
Ieu pikaresepeun:
- Kelenjar lacrimal ngahasilkeun nepi ka 10 ml lawon unggal dinten.
- Sipat baktéri tina cimata diwujudkeun ku protéin limosim.
- Kalayan cimata, zat ngabahayakeun kabentuk nalika tegangan saraf atanapi setrés dikaluarkeun tina awak.
Pikeun fungsi aparat lacrimal anu leres, vitamin B kedah aya dina diét, anu nguatkeun sistim saraf. Vitamin A diperyogikeun pikeun kelenjar lendir, vitamin C nguatkeun pembuluh saluran lacrimal, sareng vitamin D ngagancangkeun régenerasi sél dina aparat lacrimal. Tina unsur tilas sareng zat sanés anu kapaké, yodium seueur kapaké, anu ngagaduhan pangaruh baktéri dina sakumna awak, ogé lutein sareng pitilidida juglone.
Kadaharan anu séhat pikeun kelenjar lacrimal
- Endog hayam mangrupikeun sumber lengkep lutein, anu ngarangsang sél kelenjar lacrimal.
- Daging hayam beunghar protéin, anu mangrupikeun bahan wangunan anu teu tiasa diganti pikeun struktur sél kelenjar panon. Salaku tambahan, daging hayam ogé euyeub ku sélénium sareng vitamin B. Kanyataan ieu anu ngajantenkeun hayam sacara praktis peryogi pisan pikeun nutrisi jaringan kelenjar.
- Kenari. Éta ngandung sajumlah ageung asam polyunsaturated, anu pangaruhna nguntungkeun kana fungsi panon. Salaku tambahan, piontonida juglone anu aya dina éta ningkatkeun fungsi pelindung tina cai panon.
- Lauk gajih. Sapertos kacang, minyak lauk mangrupikeun bagian penting tina pola makan manusa, hatur nuhun dimana sél kelenjar lacrimal dihasilkeun deui.
- Rosehip. Ngandung sajumlah ageung vitamin C, anu nguatkeun saluran getih sareng pangaruhna ngarangsang kana sél kelenjar panon.
- Wortel. Mangrupikeun sumber tina provitamin A. Éta tuangeun kelenjar lacrimal.
- Coklat. Éta ngaktipkeun fungsi saluran cimata, akibatna aranjeunna nampi perlindungan tina stagnasi sareng kamungkinan pembentukan batu.
- Rumpai laut. Kusabab seueur iodin, éta ngagaduhan pangaruh baktéri dina mikroorganisme patogén.
- Chicory. Nguatkeun sirkulasi getih, sareng ogé ngagancangkeun prosés metabolisme dina kelenjar. Hatur nuhun kana hal ieu, kelenjar lacrimal ngagaduhan perlindungan tina pembentukan batu.
Rekomendasi umum
Kusabab operasi normal tina aparat lacrimal, henteu ngan ukur konjungtiva sareng kornea panon, mukosa irung dilembab, tapi ogé dijaga tina sagala jinis mikroorganisme patogén. Ku alatan éta, pikeun nyayogikeun awak ku panyalindungan tambahan, anjeun ogé kedah hariwang ngeunaan kaséhatan kelenjar lacrimal. Pikeun ieu, saran ieu di handap ieu kedah dituturkeun:
- Tapi pikeun ngamungkinkeun hipotermia panon.
- Ngalaksanakeun pijatan ringan tina alis unggal dinten.
- Penting pisan pikeun nyayogikeun panon anjeun sareng nutrisi anu cekap, hatur nuhun kelenjar nampi sadayana anu diperyogikeun pikeun fungsina.
Galur saraf sareng setrés ogé tiasa ngarugikeun kaayaan kelenjar lacrimal. Ku alatan éta, pikaresep pikeun ngubaran kasusah hirup kalayan gampang, nganilai naon anu lumangsung tina sudut pandang filosofis.
Pangubaran masarakat pikeun meresihan sareng mulangkeun fungsi kelenjar lacrimal
Sabalikna tina kapercayaan umum yén cai panon mangrupikeun tanda lemah sareng teu daya teu upaya ("lalaki ulah ceurik"), éta cai panon tiasa ngajaga panon tina peradangan. Pikeun awéwé, ieu, tangtosna, moal sesah, carita romantis bakal ngabantosan aranjeunna ... Sareng lalaki, supados nangis, kedah ... motong bawang!
Ieu bakal ngabantosan kelenjar lacrimal supados leres sareng nyegah tina ngabentuk batu.
Kadaharan anu ngabahayakeun pikeun kelenjar lacrimal
- Inuman alkohol… Kusabab kandungan alkohol di jerona, éta ngagaduhan pangaruh négatip kana saluran lacrimal, salaku hasil tina pembasahan konjungtiva sareng kornea kaganggu.
- Sausages, "crackers" jeung produk sejen tina panyimpenan jangka panjang… Éta ngandung zat anu négatip tiasa mangaruhan komposisi kimia cimata.
- uyah (seueur). Éta nyababkeun parobihan parangkat lacrimal, akibatna produksi cimata kaganggu.