Gizi pikeun ati

Pangaruh ati dina sakumna awak manusa meh teu tiasa dianggap overestimated. Peranna jelas tina namina pisan. Ati (tina kecap "bakar, bakar") ngolah sadaya zat anu henteu diperyogikeun pikeun awak. Sareng énergi anu diala salaku hasil réaksi ieu diarahkeun ka bagian awak anu diperyogikeun.

Ati mangrupikeun organ anu henteu berpasangan ageung aya di beulah katuhu awak, handapeun diafragma. Diwangun ku dua lobus: katuhu sareng kénca. Ati mangrupikeun organ anu paling beurat dina awak urang. Kusabab sipat unikna, éta tiasa ngarobih sagala rupa racun, alergén sareng racun janten zat anu tiasa gampang dialuarkeun tina awak.

Fakta anu matak ngeunaan ati

• Vitamin anu dipikaterang sapertos B12, vitamin A sareng vitamin D ngan ukur aya dina awak urang dina ati.
• Ati ngagaduhan pangabisa régenerasi anu unik. Saatos ngaluarkeun hiji lobus ati, éta tiasa pulih dina waktos anu singget pisan.
• Ati paling aktip dina ngolah zat ngabahayakeun tina 18 dugi 20 jam.
• Volume getih anu disaring unggal dinten langkung ti 2000 liter.

Kadaharan anu kapaké pikeun ati

Apel. Ngandung pektin. Tiasa didahar atah, dipanggang sareng dikulub. Unggal dinten, anjeun kedah tuang sahenteuna 2 lembar.

Wortel, waluh sareng cabé. Éta ngandung karoten, anu dirobih dina awak janten vitamin A.

Kol bodas. Meungkeut racun.

Rumput laut. Éta ngandung sajumlah ageung pektin sareng iodin organik.

Beet. Kayaning kol bodas, éta ngagaduhan sipat beberesih.

Buah garing: kismis, aprikot garing, tanggal. Sumber kalium.

Chicory. Nguatkeun sirkulasi getih sareng prosés metabolisme dina ati.

Herring, cod. Ngandung asam mangpaat tina kelas Omega.

Susu girimis. Éta ngagaduhan pangaruh hepatoprotective (pelindung) kana hépatosit (sél ati).

Rosehip. Ngandung sajumlah ageung vitamin C alami, anu tanggel waler pikeun fungsi hépatosit.

Rowan. Kusabab raos paitna sareng seueur zat anu aya gunana (ngandung karoten sareng vitamin C), éta ningkatkeun fungsi ati. Éta ngagaduhan pangaruh obat kuat pikeun sakumna awak.

saran

Overeating mangrupikeun musuh bahaya tina ati. Anjeunna ngaraos dirina dina kaayaan padamelan darurat. Salaku hasil tina pésta anu réa, "kacapean" ati lumangsung, anu némbongan dirina sapertos gejala sapertos kabeuratan di sisi sareng pait dina sungut. Dokter nyarankeun hidangan pecahan tanpa kaleuleuwihan, seueur inuman, diet anu beragam sareng euyeub vitamin. Disarankeun pikeun ngawatesan panggunaan tuangeun lemak.

Pangubaran masarakat pikeun meresihan ati.

Hérbal di handap kasohor hasilna alus tina beberesih ati: yarrow, chicory, haseup, mint, wormwood, stigmas jagong, cumin sandy (immortelle), dandelion, nettle, plantain.

Hérbal ieu ngandung rupa-rupa nutrisi anu manpaat pikeun ati.

Kumpulanna disiapkeun sapertos kieu. Sadaya hérbal dicampur dina jumlah anu sami (masing-masing 2 séndok). Infus disusun sapertos kieu: 3-4 sdm. l. nempatkeun campuran dina thermos teras tuang cai ngagolak (0.5 liter). Antepkeun diseduh. Candak hiji gelas dina lambung kosong. Inuman gelas kadua sateuacan bobo (anjeun tiasa nambihan sakedik madu salaku pemanis).

Kursus na dirancang salami sasasih. Ngulang genep bulan sakali. Tangtu ieu ogé ngabersihkeun ati tina racun sareng racun.

Tingali ogé séri artikel kami Beberesih ati di bumi. Anjeun bakal diajar langkung seueur ngeunaan ati sareng pungsina, kumaha nangtukeun kabutuhan pikeun ngabersihkeun ati, kumaha nyiapkeun awak anjeun pikeun prosedur beberesih, rekomendasi umum sareng naon anu kedah dilakukeun saatos prosedur. Naon anu urang hasilkeun sareng sabaraha sering perlu dilaksanakeun beberesih. Sareng ogé naon anu contraindications sareng peringatan.