Bahan Béas Jam
| anggur | 1000.0 (gram) |
| gula | 2000.0 (gram) |
Cara nyiapkeun
Nutupan buah beri sareng gula sareng simpen dina tempat anu tiis salami 2 - 4 dinten (dugi ka jus na dileupaskeun), teras masak dugi lembut dina panas anu handap dina hiji waktos.
Anjeun tiasa nyiptakeun resep nyalira kaleungitan vitamin sareng mineral nganggo kalkulator resep dina aplikasi.
Nilai gizi sareng komposisi kimia.
Tabel nunjukkeun eusi nutrisi (kalori, protéin, lemak, karbohidrat, vitamin sareng mineral) per 100 gram bagian anu tiasa didahar.
| Gizi | kuantitas | Norm ** | % tina norma dina 100 g | % tina norma dina 100 kcal | 100% normal |
| Nilai kalori | 295.9 kCal | 1684 kCal | 17.6% | 5.9% | 569 g |
| karbohidrat | 78.9 g | 219 g | 36% | 12.2% | 278 g |
| cai | 0.1 g | 2273 g | 2273000 g | ||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 7.5% | 450 g |
| Rétinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbat | 129.2 mg | 90 mg | 143.6% | 48.5% | 70 g |
| Makronutrién | |||||
| Kalium, K | 2.3 mg | 2500 mg | 0.1% | 108696 g | |
| Kalsium, Ca | 1.5 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 66667 g |
| Natrium, Na | 0.8 mg | 1300 mg | 0.1% | 162500 g | |
| Lacak Unsur | |||||
| Beusi, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Nilai énergi 295,9 kcal.
Jam beas beunghar vitamin sareng mineral sapertos: vitamin A - 22,2%, vitamin C - 143,6%
- vitamin A tanggung jawab ngembangkeun normal, fungsi réproduktif, kaséhatan kulit sareng panon, sareng ngajaga kekebalan.
- vitamin C ilubiung dina réaksi redoks, fungsi sistem imun, ngamajukeun nyerep zat beusi. Kurangna ngakibatkeun karét leupas sareng perdarahan, irung kusabab ningkat perméabilitas sareng kameumeut kapilér getih.
KALORIUM JEUNG KIMIA KOMPOSISI RESEP BAHAN Rice jam PER 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
tags: Kumaha cara masak, eusi kalori 295,9 kcal, komposisi kimia, nilai gizi, naon vitamin, mineral, cara masak Jamé nasi, resep, kalori, nutrisi