Bahan Mashed kismis candied
| anggur | 1000.0 (gram) |
| gula | 1500.0 (gram) |
Cara nyiapkeun
Usap buah asak anu parantos disiapkeun dina ayakan, campur sareng gula, lebetkeun kana kendi, tutup ku kertas parchment sareng simpen dina tempat anu tiis.
Anjeun tiasa nyiptakeun resep nyalira kaleungitan vitamin sareng mineral nganggo kalkulator resep dina aplikasi.
Nilai gizi sareng komposisi kimia.
Tabel nunjukkeun eusi nutrisi (kalori, protéin, lemak, karbohidrat, vitamin sareng mineral) per 100 gram bagian anu tiasa didahar.
| Gizi | kuantitas | Norm ** | % tina norma dina 100 g | % tina norma dina 100 kcal | 100% normal |
| Nilai kalori | 257.1 kCal | 1684 kCal | 15.3% | 6% | 655 g |
| karbohidrat | 68.6 g | 219 g | 31.3% | 12.2% | 319 g |
| cai | 0.09 g | 2273 g | 2525556 g | ||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 13% | 300 g |
| Rétinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbat | 487 mg | 90 mg | 541.1% | 210.5% | 18 g |
| Makronutrién | |||||
| Kalium, K | 2 mg | 2500 mg | 0.1% | 125000 g | |
| Kalsium, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 76923 g | |
| Natrium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 185714 g | |
| Lacak Unsur | |||||
| Beusi, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Nilai énergi 257,1 kcal.
Kismis Candied mashed beunghar vitamin sareng mineral sapertos: vitamin A - 33,3%, vitamin C - 541,1%
- vitamin A tanggung jawab ngembangkeun normal, fungsi réproduktif, kaséhatan kulit sareng panon, sareng ngajaga kekebalan.
- vitamin C ilubiung dina réaksi redoks, fungsi sistem imun, ngamajukeun nyerep zat beusi. Kurangna ngakibatkeun karét leupas sareng perdarahan, irung kusabab ningkat perméabilitas sareng kameumeut kapilér getih.
Kandungan kalori sareng komposisi kimia tina bahan resép kismis kismis ditumbuk PER 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
tags: Kumaha carana masak, eusi kalori 257,1 kcal, komposisi kimia, nilai gizi, naon vitamin, mineral, metode masak Kismis kismis ditumbuk, resep, kalori, nutrisi