Minyak wijen - pedaran minyak. Mangpaat kaséhatan sareng cilaka

gambaran

Minyak wijen mangrupikeun minyak nabati anu diala tina bibit pepelakan Sesamum nunjukkeun, atanapi wijén. Minyak wijen dihasilkeun tina siki bakar sareng atah, tapi anu pang gunana nyaéta minyak anu diteken tiis heula tina siki wijén atah.

Henteu sesah ngabédakeun antara tilu jinis minyak wijén: minyak anu diteken tiis ngagaduhan warna emas entéh sareng aroma wijén anu jelas. Minyak anu diubaran panas warnana konéng, ampir henteu bau, ngagaduhan rasa anu amis. Minyak wijen bakar nyaéta tempat teduh anu paling poék.

Minyak wijén atanapi wijén dianggo ku firaun pikeun meredih sareng nyegah seueur panyawat. Salaku tambahan, éta seueur dianggo pikeun tujuan kosmetik pikeun perawatan kulit sadidinten. Seueur ahli nyorot fitur utama minyak wijen - kamampuan pikeun ngirangan beurat.

Komposisi minyak wijén

Minyak wijen - pedaran minyak. Mangpaat kaséhatan sareng cilaka
Sikina wijén. Fokus selektif

Komposisi asam amino minyak wijen pisan beunghar: 38-47% linoleic, 36-47% oleic, 7-8% palmitic, 4-6% stearic, 0.5-1% arachinic, 0.5% hexadecene, 0.1% asam myristic.

Minyak wijén ngandung asam lemak mangpaat Omega-3, Omega-6, Omega-9, vitamin A, B, C sareng E, ogé fosfolipid anu gunana pikeun fungsi sistem saraf, otak sareng ati. Di sagigireun éta, minyak wijén nyepeng rékor pikeun eusi kalsium.

Mangpaat minyak wijen

Minyak wijen ngandung asam lemak poli jenuh - stearic, palmitic, myristic, arachidic, oleic, linoleic and hexadenic. Éta beunghar ku vitamin, unsur tilas, fitosterol, fosfolipid sareng zat aktif anu berharga anu sanés.

Dina komposisina, minyak wijén ngandung squalene - antioksidan anu diperyogikeun pikeun formasi normal daérah kelamin, nguatkeun sistim imun. Antioksidan ieu ngagaduhan sipat antijamur sareng baktisida.

Éta ogé ngandung lignan anu merangan sél kanker. Bahan-bahan ieu nganormalkeun kadar hormonal, ku sabab éta gunana pikeun awéwé dina déwasa.

Minyak wijen penting pisan pikeun awéwé nalika kakandungan sareng lactation, éta nyéhatkeun sél kulit, nyegah tanda manteng.

Minyak ningkatkeun ereksi jalu, pangaruhna nguntungkeun kana fungsi kelenjar prostat sareng prosés spérmatogenesis.

Sipat penyembuhan:

Minyak wijen - pedaran minyak. Mangpaat kaséhatan sareng cilaka
  • ngalaunan sepuh sél rambut, kulit, kuku;
  • ningkat pembekuan getih;
  • nguatkeun sistem kardiovaskular;
  • normalisasi tekanan;
  • réduksi spasms tina kapal cerebral;
  • relief tina kaayaan nalika haid;
  • nurunkeun kadar koléstérol;
  • ningkatna suplai getih kana uteuk;
  • meresihan sistem pencernaan tina racun, racun sareng uyah;
  • stimulasi stimulasi;
  • ngaronjat kekebalan;
  • nurunkeun kadar gula getih;
  • relief tina asma, bronchitis sareng panyakit paru-paru anu sanés;
  • penguatan enamel huntu sareng permén karét;
  • ngaleungitkeun prosés peradangan.

Upami anjeun nambihan minyak wijen dina diet anjeun, anjeun tiasa nyegah jalan seueur panyakit - aterosklerosis, arrhythmia, serangan jantung, stroke, hiperténsi, tachycardia, panyakit jantung koronér.

Minyak wijen dina kosmétik

Minyak wijén ngagaduhan sipat anti radang, bakterisida, antijamur sareng penyembuhan luka, naha éta dipaké pikeun ubar masarakat sareng tradisional pikeun ngubaran sagala rupa panyakit dermatologis.

Pikeun kaperluan kosmetik, minyak wijén dianggo pikeun:

Minyak wijen - pedaran minyak. Mangpaat kaséhatan sareng cilaka
  • ngandung gisi, moisturizing sareng ngaleuleuskeun kulit garing;
  • sintésis kolagén;
  • ngaleungitkeun rambut rontok;
  • normalisasi kelenjar sebaceous;
  • ngajaga kasaimbangan cai-lipid normal dina kulit;
  • restorasi fungsi ngajaga épidermis;
  • meresihan kulit tina sél paéh sareng zat bahaya;
  • ngaleungitkeun jarawat;
  • relief sareng penyembuhan kulit tina kaduruk;
  • nyegah sepuh kulit.

Kusabab eusi beunghar zat mangpaat dina minyak wijen, éta ditambahkeun kana rupa creams jeung masker, lotions na tonics, lip balms jeung produk tanning. Sajaba ti éta, minyak wijen ogé cocog pikeun kulit orok. Hal ieu dipaké salaku minyak urut salaku agén pemanasan, nu satutasna budak saré hadé tur kirang gering.

Kumaha leres nerapkeun minyak wijen

Aturan anu paling penting nalika nganggo minyak ieu nyaéta terang ukuranana, éta henteu kedah seueur teuing. Jumlah maksimum pikeun déwasa per dinten nyaéta 3 sdm. séndok.

Сontoksikasi

Henteu disarankeun nganggo minyak wijen pikeun jalma rawan tromboflebitis, trombosis sareng varises. Kontra wajib nyaéta Intoleransi individu. Kitu ogé ningkatna pembekuan getih.

Bisi wae, upami aya mamang ngeunaan produk ieu, anjeun kedah ngabahas masalah sareng dokter anjeun.

Minyak siki wijen bodas dina masak

Minyak wijen - pedaran minyak. Mangpaat kaséhatan sareng cilaka

Masakan Jepang, Cina, India, Korea sareng Thailand henteu lengkep tanpa produk ieu. Kang Oki terampil nyarankeun nganggo minyak anu henteu diapis, anu ngagaduhan rasa sareng aroma anu euyeub, kanggo masak. Éta mana anu saé sareng seafood, peryogi pisan dina persiapan pilaf sareng dina ganti baju salad.

Minyak wijén dianggo sareng madu sareng kécap dina nyiapkeun piring daging. Anjeun peryogi kauninga yén kekhususan minyak henteu ngantep éta dianggo pikeun kagorengan, sareng éta ditambihan kana piring panas nalika disajikeun. Dianjurkeun pikeun dietétics sareng vegetarian.

Connoisseurs asakan oriental nyebat minyak siki wijen anu aheng sareng "jantung" masakan Asia; aranjeunna pasti nyarankeun ka anu teu acan tumaros.

Leave a Reply