Ku datangna usum semi, seueur anu karaos capé, bobo, tanaga tanaga. Dokter dina kasempetan ieu mamatahan nginum multivitamin. Tapi kami terang yén bakal aya langkung seueur manpaat tina analog alami, sanés sintétis, tapi alami! Ieu mangrupikeun pepelakan héjo, anu mawa vitamin, mikroél sareng énergi anu masihan hirup tina panonpoé pikeun hiji jalma. Méi mangrupikeun waktos pikeun ngempelkeun héjo anu hégar, anu henteu sapertos anu di kebon, parantos ngagedur ambu kalayan kakuatan sareng anu utama. Hérbal naon anu tiasa dipanén kanggo ngadamel salad? Nuansa masak salad "héjo"?
Pisang
Tutuwuhan anu urang tingali di buruan, di sawah, padang rumput hejo. Klondike nyata bahan-bahan anu aya gunana, vitamin, mikroélemen. Éta pamimpin dina eusi karoten sareng vitamin C. Éta dipikanyaho ku kamampuan pikeun gancang ngeureunkeun getih (vitamin K), ngagentos peradangan (vitamin E). Plantain seueur dianggo dina tata rias sareng cocog pikeun nyiapkeun salat. Daunna anu anom disarankeun kanggo tuangeun. Sup sareng salad disiapkeun ti aranjeunna. Ngumbah daun pisang saé, potong alit ipis, atanapi "cimata" kana potongan. Tambahkeun bawang anu diiris kana cingir atanapi satengah hurung. Cabé, uyah. Sirep ku minyak rami.
Lungwort
Ti saprak jaman kuno, lungwort parantos dianggo ku dukun tradisional pikeun ngubaran panyakit sistem bronchopulmonary. Éta beunghar asam askorbat, beusi, kalium, karoten, sareng zat anu aya mangpaatna. Lungwort pantes diperhatoskeun, ogé pikeun alesan éta tiasa ngaluarkeun logam beurat, uyah, zat radioaktif tina awak. Pikeun nyiapkeun salad enak tina lungwort, cukup pikeun bilas ogé, potong, tambahkeun lobak parut, sareng bumbu ku minyak zaitun atanapi krim haseum. Pilihan - uyah sareng cabé.
Jangkitan
Naha mésér vitamin ti apoték upami nettle mangrupikeun kompléks multivitamin pangsaéna! Éta némbongan dina mimiti usum semi pas salju lebur. Tutuwuhan anu ningkatkeun fungsi ginjal, ati, ngaktifkeun metabolisme, ngabersihkeun getih, ningkatkeun kaayaan kulit, sareng nyegerkeun awak. Nettle ngadamel borscht lezat sareng salad. Scald pepelakan ku cai nu ngagolak sateuacan dipaké dina dahareun. Salad nettle - upami hoyong, anjeun tiasa nambihan daun apu, bawang, potong cincin. Usum ku minyak nabati.
Kuda kuda
Horsetail biasana naék di gawir, lamping pasir, di kebon. Ngandung flavonoid, résin, karoten, samak, vitamin C. Dina ubar masarakat, pepelakan ieu dipikaterang ku sipat unggulan "beberesih umum" awak. Karuhun urang nyiapkeun pai, casseroles, sup tina horsetail lapangan. Anjeun tiasa masak okroshka lezat, ngan ukur nyandak sorrel sareng horsetail salaku héjo. Tuang kvass homemade. Ngeunah sareng séhat! Téjakeun imajinasi anjeun ka spesialis kuliner, tong sieun ékspérimén dina nyiapkeun salad tina héjo semi. Campur bumbu sareng rasa haseum, amis, nutty, atanapi pait. Tambahkeun jeruk nipis, lada taneuh, rempah. Pikeun satiety, anjeun tiasa nambihan alpukat, kentang rebus. Kaséhatan, kageulisan, sareng napsu bon!