Hiji jalma lahir sareng poténsial hébat pikeun hirup umur panjang tanpa panyakit sareng kalemahan. Alam ngagaduhan sagala anu anjeun peryogikeun pikeun ngajaga kaséhatan, ngeusian awak ku tanaga, kakuatan, nyayogikeun vitamin, unsur tilas, mineral, sareng sababaraha rupa zat anu aya gunana. Kami nyarankeun diajar ngeunaan pasipatan anu manpaat tina sababaraha siki, anu kadang-kadang henteu diperhatoskeun ku urang.
siki waluh
Fitur unik tina siki waluh nyaéta aranjeunna sanggup nyiptakeun lingkungan basa anu séhat dina awak. Kandungan protéin anu penting ogé ciri na: nyéép saratus gram produk ieu per dinten, awak manusa dibekelan protéin ampir 50%.
Ogé, siki waluh beunghar ku vitamin B, folat, riboflavin, tiamin, asam pantotenat. Sareng patarosan na muncul, naha mésér vitamin sintétik di apoték upami aya ubar alami anu langkung épéktip pikeun kakurangan vitamin - siki waluh. Dina ubar masarakat, siki waluh dipikanyaho pikeun sipat ubar dina merangan parasit (hélem), salaku "Viagra" alami pikeun ningkatkeun poténsi, dina ngaleungitkeun batu ginjal (sababaraha jinis).
siki Hemp
Sikina hemp ngandung 20 asam amino, sareng salapan diantarana penting sabab éta henteu dihasilkeun ku awak manusa. Sikina hemp beunghar asam linoleat, Omega-3, sareng Omega-6, anu penting pisan pikeun sistem kardiovaskular sareng kekebalan. Sikina hemp mangrupikeun sumber paling beunghar fittonutrién anu gampang dicerna sareng asam lemak poliaturaturat. Sikina Canali henteu lemah dina sipat gizi pikeun flaxseed sareng mangrupikeun cara anu épéktip pikeun nyegah panyakit anu pakait sareng imunodefisiensi.
siki wijen
Sikina wijen parantos dipikaterang ku jalma salaku bumbu anu bergizi ti saprak jaman kuno. Minyak ti aranjeunna disimpen kanggo waktos anu lami sareng ngandung sajumlah beusi, kalsium, magnesium, fosfor. Sikina wijen ngandung seueur serat diet, seng, éta ogé beunghar ku vitamin (A, B, E, C), ngandung fittoestrogens tutuwuhan (lignans) sesamolin, sareng sesamin, dipikaterang ku sipat antioksidan anu kuat. Tuang siki wijén tiasa gancang nurunkeun kadar koléstérol getih sareng ngahaturkeun tekanan getih.
Ngadu aprikot
Dina hal nilai gizi na, kernel aprikot saluyu sareng sagala rupa siki sareng kacang. Fitur unikna dina kandungan vitamin B 17 (amygdalin) "maéhan" sél kanker, anu sacara signifikan ngirangan résiko kater kanker. Éta parantos kabuktosan sacara ilmiah yén ku tuang sakitar sapuluh kernel aprikot unggal dinten, hiji jalma ngembangkeun "kekebalan" anu kuat ngalawan kanker dina awakna.
Angguran
Sateuacan tuang pulp anggur sareng miceun cikal, pikir yén dina inti ieu aya gudang polifenol, asam linoléat, flavonoid, sareng vitamin E. Hatur nuhun kana ekstrak bibit anggur, aranjeunna ngubaran hiperténsi, sababaraha rupa panyakit jantung, sareng ngagentoskeun prosés peradangan dina awak. Bahkan aya buktina ngeunaan épéktip ekstrak siki anggur dina épék ngalawan virus énggal anu disebat "flu burih".