Beuki seueur jalma anu mutuskeun pikeun nyalira janten vegetarian. Sababaraha, sabab modis, anu sanés, sadar yén ieu jalan ka kaséhatan sareng kaéndahan. Tapi tetep, naha jalma mutuskeun nyerah katuangan daging sareng janten vegetarian?
Pikeun loba jalma, ieu dumasar kana prinsip moral. Ku nolak kadaharan asalna sato, hiji jalma nyokot léngkah séjén pikeun kasampurnaan, sarta ogé jadi leuwih manusiawi. Alesan kadua nyaéta kaséhatan. Aya seueur perdebatan ayeuna ngeunaan kumaha pentingna protéin sato. Parantos kabuktian yén protéin sato ngaracun awak ku produk burukna. Zat ngabahayakeun ngumpulkeun dina awak sareng ieu mangaruhan henteu ngan ukur kaayaan umum sareng kaséhatan jalma tapi ogé penampilan na.
Alesan sanésna nyaéta masak daging peryogi langkung uyah tibatan sayuran. Sareng sakumaha anjeun terang, uyah mangrupikeun musuh kaséhatan. Éta parantos kabuktosan yén jalma anu tuang daging langkung agrésip, sareng ieu henteu pangaruh anu pangsaéna pikeun kaséhatanna. Upami anjeun parantos mutuskeun pikeun nyalira ngalaksanakeun jalur vegetarian, anjeun kedah émut yén kedah aya ukuran dina sagala hal. Transisi ka vegetarian kedah bertahap, sareng lancar sahingga awak henteu ngalaman setrés.
Perlu diinget yén ku nyerah daging, anjeun nyandak léngkah pikeun kaséhatan, tapi moal aya kauntungan upami anjeun nyerah kabiasaan anu goréng. Ieu alkohol sareng ngaroko bako. Pikeun kaséhatan, teu cukup ngan ngaluarkeun daging tina diet anjeun, tapi ogé penting pikeun leres nyusun diet anjeun. Aya sababaraha pilihan pikeun vegetarian. Vegetarian henteu tuang daging. Jalma anu meakeun endog jeung produk susu dina diet maranéhanana disebut vegetarian ovolactic. Vegans – teu ngan teu dahar sagala produk daging jeung lauk, tapi ogé kabéh produk sato. Susu, kéju pondok, krim haseum, kéju, jeung endog.
Sok aya pilihan dina kahirupan urang. Tapi seueur anu henteu mikirkeun naon anu didahar. Sareng ngan ukur nalika ningali piring na, dina cutlet atanapi sapotong daging, jalma sadar yén anjeunna tuang sato anu hirup nyalira, henteu némpél saha waé, teras aranjeunna maéhan anjeunna supados anjeunna tiasa tuang, ngan ukur sadar sagala pikareueuseun ieu, sadar naon anu sieun dialaman sato nalika dipaéhan, ngan éta mangrupikeun panolakan pinuh kana kadaharan ieu tiasa. Entong kasieunan lamun nyerah daging, anjeun bakal kalaparan. Ayeuna aya seueur situs sareng kelompok anu béda dina jaringan sosial dimana urang nyarioskeun kumaha jalanna ieu sareng ngabagi resepna, tapi émut yén transisi dadakan tiasa ngangsonan panyakit lambung sareng peujit. Sadayana kedah laun.
Mimiti, ngaluarkeun asep, sosis pindang, langkung saé ngagentos babi sareng langkung diét, sapertos kalkun. Éta ogé langkung saé pikeun nolak daging goreng. Laun ngirangan asupan daging anjeun kana 2 kali saminggu. Tuang deui salat sareng sayuran. Sareng ogé ngaluarkeun sup sareng kaldu daging. Coba kalebet langkung seueur sayuran, seger sareng pindang, dina diet anjeun. Kashi ogé henteu kedah dipaliré ogé. Saatos sababaraha waktos, anjeun pasti bakal ngaraos enteng, seueur masalah kasihatan bakal liren dirasana.