Téh
Budha resep green tea. Pangaruh mujijat tina green tea perenahna dina eusi katékin, zat bioaktif anu nyegah ngembangkeun aterosklerosis sareng sababaraha jinis kanker. Abdi hoyong dicatet yén zat ieu bolos dina tea hideung, sabab ancur salila pembuatan na.
Upacara tea sapopoé tiasa janten henteu ngan ukur fashion, tapi ogé nyumbang kana kahirupan anu panjang sareng bagja.
apel
Leres, bayangkeun, produk sapertos anu umum pikeun unggal bumi sareng hargana pisan pikeun dompét naon waé tiasa manjangkeun dinten urang. Ku jalan kitu, di India, sabalikna, apel dianggap buah pisan mahal. Quercetin, anu dikandung dina apel, tiasa ngahambat kamekaran sél kanker, sareng ogé pencegahan anu hadé pikeun Panyakit Alzheimer. Apel ogé ngandung vitamin sareng mineral anu nguatkeun sistem imun sareng sistem kardiovaskular.
Naon anu tiasa langkung saé tibatan ngemil apel anu ngagaduhan seueur mangpaat?
cau
Buah uncomplicated kadua, mindeng hadir di dapur loba jalma di nagara urang lega. Jumlah magnesium anu dikandung dina cau nyaéta sapergenep tina kabutuhan sapopoé. Sareng ieu nunjukkeun paningkatan résistansi setrés sareng ngaleungitkeun spastisitas dina otot.
Alpuket
Panyekel catetan pikeun eusi vitamin E. Aranjeunna ngadalikeun sepuh sél awak urang, prolonging hirup urang jeung strengthening kaséhatan urang.
Sajumlah ageung resep anu ngandung alpukat bakal ngabantosan produk ieu penting dina diet anjeun.
Selédri
Dina ubar kuno India, Cina sareng Tibet, seledri disarankeun pikeun kalebet dina diet pasien kanker. Éta mangrupikeun ubar anu kuat pikeun nguatkeun sistem saraf sareng merangsang napsu. Jeung pangaruh gaib dina ginjal jeung ati ngajadikeun produk ieu invaluable.
Salaku hargana sakumaha ambu sup seledri, nu bisa jadi tamu hébat dina méja dinner Anjeun.
gedang
Papaya miboga sipat ubar pikeun awak awéwé. Konsumsi gedang bakal ngabantosan ngabéréskeun seueur masalah ginekologis. Tina jus susu buah anu teu asak, papain dicandak, anu dianggo pikeun ningkatkeun nyerna. Di wewengkon tropis, papaya dipaké salaku anthelmintic. Sareng di dapur anjeun, papaya mangpaat pisan pikeun salad anu ngeunah sareng séhat.
Chiku
Chicu dipikanyaho pikeun kauntungan anu penting pikeun sistem pencernaan. Buah anu henteu asak dianggo pikeun ngeureunkeun diare (kusabab jenuh buah ieu sareng tanin). Dokter anu hadé pikeun gangguan awak anu teu pikaresepeun.
jambu
Panyekel catetan pikeun eusi vitamin C. Jambu biji mangrupikeun antioksidan anu paling kuat di alam. Konsumsi poean buah jambu biji tiasa normalisasi tekanan darah sareng ningkatkeun fungsi jantung. Sareng janten pengganti anu teu biasa pikeun lemon sareng jeruk nipis.
Carambola
Carambola tiasa mulangkeun sareng ngajaga kaayaan sistem saraf. Ogé, konsumsi teratur buah ieu ngabantosan ningkatkeun fungsi réproduktif awak sareng ningkatkeun fungsi kelenjar tiroid.
buah manggah
Mangga parantos lami dianggo dina pengobatan kolera sareng wabah, sareng ayeuna gaduh sipat alami anu saé anu tiasa mangaruhan sacara positif sistem genitourinary. Mangga ogé agén hemostatic kuat. Jus mangga dianggo pikeun ngubaran dermatitis akut. Produk nikmat sareng sehat.
Buah harep
Kawas loba bungbuahan aheng, markisa ngandung jumlah badag gizi. Beunghar mineral, markisa ku sababaraha cara mangrupakeun pamimpin dina eusi kalium, beusi, tambaga jeung séng. Sajaba ti éta, markisa ngandung loba vitamin C jeung PP. Rupa-rupa gizi sapertos kitu ngajadikeun buah ieu pohara berharga pikeun awak manusa. Konsumsi teratur buah markisa tiasa manjangkeun nonoman, ningkatkeun kaayaan kulit, nguatkeun rambut, sareng ningkatkeun fungsi sistem saraf sareng kardiovaskular.
***
Ku kituna, kuring pikir teu saurang ogé bakal ragu yén consuming jumlah badag produk di luhur téh alus pikeun awak. Hanjakalna, sadaya daptar produk henteu sayogi pikeun sadayana sareng henteu salawasna. Nanging, ulah hilap yén salad buah sapopoé - bahkan tina apel sareng cau ditambah hiji sendok madu - henteu ngan ukur tiasa nyenangkeun anjeun pikeun sarapan, tapi ogé ngajantenkeun anjeun ati anu panjang.