Konsumsi kafein kaleuleuwihan laun-laun ngaleungitkeun kelenjar adrénal urang sareng nyababkeun kacapean sareng kacapean.
Nalika anjeun ngonsumsi kafein, naha dina kopi atanapi sodas, éta sacara artifisial ngarangsang neuron otak anjeun sareng nyababkeun kelenjar adrénal anjeun ngahasilkeun adrenalin. Adrenalin mangrupikeun anu masihan anjeun "ledakan énergi" kalayan cangkir kopi isuk anjeun.
Kafein mangaruhan awak anjeun sapertos ubar naon waé. Anjeun ngamimitian nyandak éta dina dosis leutik, tapi nalika awak anjeun ngembangkeun kasabaran pikeun éta, anjeun peryogi langkung seueur pikeun ngaraosan épék anu sami.
Sapanjang taun, kafein parantos ngajantenkeun kelenjar anjeun ngahasilkeun langkung adrenalin. Lila-lila, ieu kelenjar adrénal anjeun beuki seueur. Antukna, awak anjeun ngahontal titik dimana anjeun moal tiasa angkat tanpa kafein, atanapi anjeun bakal ngalaman gejala ditarikna.
Anjeun panginten parantos dugi ka tahap dimana anjeun ngonsumsi kafein sareng éta henteu ngahudangkeun anjeun sapeuting, teu sapertos jalma anu bobo sapeuting sanaos anjeunna ngan ukur nginum sacangkir kopi. Sora akrab? awak anjeun geus jadi addicted mun stimulasi kafein. Sacangkir kopi sapoé meureun alus. Tapi, upami anjeun peryogi langkung ti sacangkir pikeun ngarasa normal, anjeun ngan ukur promosi kacapean adrénal. Pertimbangkeun ngalih ka jus seger.