Sumber tina gajih sareng beunghar koléstérol, tapi pastina sanés produk anu mangpaat. Ieu kumaha jalma mikirkeun lard. Tapi sanaos eusi kalori na tinggi, éta tetep ngagaduhan kaunggulan. Sareng ngagunakeunana ti jaman ka jaman bakal aya pangaruh positip kana kaséhatan anjeun.
Gajih ngadukung kinerja kognitif, mangaruhan aktivitas otak. Disarankeun pikeun sadayana anu nyéépkeun waktos pikeun tugas méntal sateuacan sakola atanapi damel tuang sapotong alit daging babi.
Tapi lars khusus nguntungkeun pikeun kaséhatan awéwé kusabab kandungan asam arachidonic anu seueur. Ieu lemak henteu jenuh anu langka ngatur sistem hormonal sareng ngajantenkeun kulit awéwé janten elastis sareng lentur.
Asam ieu mangrupikeun konci pikeun karya sistem imun anu terkoordinasi kalayan saé; éta ngirangan kadar kolesterol dina getih, ngabantosan miceun racun, sareng ningkatkeun daya tahan awak kana virus sareng inféksi. Kusabab dina Bacon tiis sareng bawang bodas - pencegahan panyakit anu hadé. Di sagigireun éta, lemak Tabasco dicerna langkung saé.
Ngandung gajih leyur dina suhu awak sahingga nyerep sareng teu ngabeuratkeun ati. Prosés nyerna sareng metabolisme ningkatkeun sareng ningkatkeun kamungkinan nyerep nutrisi tina pangan sanés.
Dugi ka 30 gram lemak unggal dinten moal mangaruhan inohong anjeun, sedengkeun sumur ngimbangan kakurangan vitamin sareng bakal nyugemakeun kalaparan anjeun.
- Kumaha carana milih lard
Henteu sadaya gajih sami gunana, sareng ku sabab éta, nalika ngarencanakeun mésér, anjeun kedah ngémutan sababaraha faktor. Lard kualitasna ngagaduhan bodas atanapi pink bulak. Babi ngora gajih hipu dina lalangit sareng kulit ipis.
Pikaresepeun pikeun terang sato anu gendut kusabab bahan kimia atanapi antibiotik naon waé anu mangaruhan kualitas produk, langkung saé upami patani tuangeun babi alami pangan anu bergizi.
- Kumaha tuang lard
Disarankeun ngonsumsi gajih énjing - janten anu paling gampang dicerna, sareng kalori anu dikonsumsi wengi ayeuna dikonsumsi kalayan aman.
Nalika masak, gajih langkung resep produk atah atanapi asak, sanés sérum goreng.
Pikeun leuwih lengkep ngeunaan kauntungan kaséhatan lard sareng cilaka, maca tulisan ageung kami.