Buah prambus

Raspberry mangrupakan buah berry anu berharga anu ngandung vitamin A, B, C. Raspberry pas pikeun jalma anu damel dina kaayaan tegangan saraf anu tetep. Éta saé pikeun ngubaran anémia sareng panyakit saluran pencernaan.

Raspberry kagolong kana kulawarga pink tina rungkun. Berry na tumuh di leuweung, di sisi walungan, sareng dipelak di kebon.

Raspberry nembongan dina taun kadua, tapi aya ogé rupa-rupa "khusus" tina raspberry. Raspberry anu diropea sanggup ngahasilkeun panén anu beunghar dina sataun munggaran.

Jalma-jalma meakeun buah prambus dina bentuk seger sareng beku. Raspberry seger saé pikeun ngaleungitkeun haus sareng ningkatkeun pencernaan. Béri anu saé dianggo pikeun nyiapkeun sagala rupa jus, jeli, ngawétkeun, anggur, sareng minuman keras.

Komposisi buah prambus

Raspberry liar ngandung sakitar 10% gula, asam organik, uyah, vitamin A, B, C.

Buah buah tina buah prambus kebon ngandung dugi ka 11.5% gula (glukosa, fruktosa, sukrosa, sareng pentosa), 1-2% asam organik (sitrat, malik, salisilat, tartaris, sareng sajabana), tanin, pektin (dugi ka 0.9%) , serat (4-6%), ngambah minyak penting, protéin, anthocyanins, flavonoid, alkohol (anggur, isoamyl, phenylethyl), keton (acetoin, diacetyl, β-ionone). Raspberry ogé beunghar ku vitamin: A, B1, B2, B9 (asam folat), C, PP, béta-sitosterol, anu ngagaduhan sipat anti-sclerotic.

Éta ogé ngandung mineral sareng unsur tilas: tambaga, kalium, beusi (anu khusus beunghar ku raspberry), magnesium, kalsium, seng, kobalt. Raspberry ngandung coumarins, anu ngagaduhan kamampuan pikeun ngirangan tingkat prothrombin sareng nganormalkeun pembekuan getih, sareng anthocyanins, anu ngagaduhan sipat anti sclerotic sareng kamampuan nguatkeun kapilér.

Raspberry henteu beunghar ku vitamin C, tapi éta ngandung jumlah beusi anu penting, anu langkung seueur dina buah prambus tibatan dina pepelakan buah anu sanés (per 100 g buah beri - 2-3.6 mg), kecuali céri sareng gooseberry. Siki na ngandung minyak lemak (dugi ka 22%) sareng béta-sitosterol, anu ngagaduhan sipat anti-sclerotic. Daunna ngandung flavonoid, asam organik.
Anu matak, raspberry kebon langkung saé tibatan leuweung raspberry dina kandungan asam salisilat. Kituna aranjeunna langkung aktip dianggo pikeun pilek.

Mangpaat buah prambus

Berry ngandung sajumlah ageung vitamin C sareng henteu kaleungitan sipat penyembuhanna saatos diubaran ku panas, janten diperyogikeun pikeun pilek.

Di sagigireun éta, buah prambus ngandung asam salisilat, anu ngagaduhan épék antipiretik. Ku alatan éta, jalma-jalma nyebut buahna "aspirin alami." Tapi henteu sapertos ubar, buahna henteu ngairitasi lining beuteung.

Berry ngandung asam ellagic, anu nyegah peradangan sareng ngirangan résiko kangker. Éta ogé ngandung kalium, magnésium, sareng tambaga - komponén utama kaseueuran antidepresan.

Naon deui pikeun raspberry anu saé? Dahar buah tiasa nguatkeun imunitas sareng ningkatkeun kulit. Éta ngabantosan dina pengobatan panyakit saluran pencernaan kusabab sipat anti radang sareng analgesik na.

Kaasupan buah beri dina dahareun tiasa ningkatkeun napsu sareng mangaruhan positif nutrisi otak sareng sistem kardiovaskular - sadayana kusabab fruktosa sareng glukosa anu aya dina buah prambus.

Kandungan kalori berry cukup handap - 46 kcal, sahingga tiasa didahar bari kaleungitan beurat tanpa ngarusak awak.

15 Mangpaat Kaséhatan Terbukti tina Raspberry

Naon cilaka buah prambus?

Sababaraha zat penting dina buah berry tiasa nyababkeun réaksi alérgi. Henteu saé tuang seueur berry pikeun asma bronkial, borok, atanapi gastritis.

Di sagigireun éta, buah beri anu ngalaman asam urat sareng urolithiasis henteu kedah tuang buahna.

Ogé, tong nganggo berry kanggo gaduh ginjal sabab éta tiasa nyiptakeun beban tambahan, sabab ngagaduhan pangaruh diuretik.

Nalika kakandungan sareng nyusuan, anjeun henteu kedah nyiksa raspberry - ieu tiasa memicu alergi ka budak.

Raspberries pikeun usum salju

Buah prambus

Buah prambus, diparut ku gula

Berry grounding sareng gula mangrupikeun salah sahiji pilihan persiapan anu paling populér sareng gunana pikeun usum salju. Pikeun nyiapkeun anu kosong, anjeun kedah milah berry, ngaluarkeun kerutan sareng manja.

Teras tuang berry kana cai asin. Upami aya larva hama dina berry, éta bakal ngambang, sareng anjeun tiasa gampang mesék buah beri. Saatos éta, buah beri perlu dikumbah deui ku cai bersih sareng garing dina anduk kertas.

Salajengna, anjeun kedah ngeusian buah prambus sareng gula sareng ngagiling buah beri ku pestle kai dina gelas atanapi enamel mangkok. Pikeun kilogram buah beri, anjeun kedah nyandak sakilogram gula.

Béri parut kedahna sakitar sajam, saatos aranjeunna kedah mindahkeun kana toples anu disterilisasi sareng nutup ku tutup nilon. Raspberry sareng gula tanpa masak parantos siap!

Buah prambus

Macét buah prambus

Sipat gunana

Buah prambus

Béri anu saé pikeun nyieun macét, jeli, marmalade, jus. Anggur raspberry, minuman keras, minuman keras, sareng minuman keras ngagaduhan raos anu luhur.

Contraindications

Raspberry tiasa nyababkeun réaksi alérgi, henteu épéktip pikeun ngagunakeunana kanggo maag, gastritis sareng panyakit sanés saluran pencernaan. Sareng kanggo jalma anu ngagaduhan masalah ginjal, asma bronkial, sareng polip dina irung.

Infus daun raspberry ngagaduhan sipat astringent. Ku sabab éta henteu disarankeun pikeun anu ngalaman kabebeng. Éta ogé dikontéksikeun pikeun ibu hamil kusabab daun naékkeun nada, anu tiasa ngangsonan kalahiran dini.

Decoctions na infusions tina dahan raspberry dikontésikeun pikeun jalma anu ngagaduhan asam urat sareng urolithiasis. Dina kasus anu jarang, panggunaan ramuan sapertos kieu mangaruhan pangaruh kana kelenjar hipofisis sareng kelenjar tiroid.

Nyandak sareng neundeun


Upami aya kahoyong sareng kasempetan kanggo nyiapkeun buah beri sareng daun, patarosan tiasa timbul nalika ngalakukeun ieu. Jalma panén daun ti bulan Méi. Éta bakal ngabantosan upami anjeun milih daun anu séhat sareng ngora tanpa karusakan ku serangga. Jalma panén buah nalika asak.

Anjeun tiasa garing buah dina usum dina oven (dina suhu henteu langkung ti 60 derajat) atanapi dina pengering listrik.

Naséhat! Éta henteu éfisién pikeun nyimpen buah prambus garing dina kantong sélopéna. Langkung saé nganggo kantong tina lawon alami atanapi lawon katun — contona, sarung bantal.

Raspberry henteu ngan ukur garing tapi ogé jero sareng gancang beku. Mangpaat buah prambus beku nyaéta kalayan metoda ieu, buah ngajaga sipat penyembuhanana. Bungbuahan anu dicair henteu kedah dibekukan deui.

Anggo dina kosmétologi

Raspberry mangrupikeun produk anu tiasa gaduh pangaruh anu mangpaat dina kaayaan kulit boh ti jero sareng luar. Berries mangrupakeun bagian tina diet anti sepuh dermatologist kawentar ti AS, Nicholas Perricone. Sistem gizi "Face Lift Diet" na: di hiji sisi, ditujukeun pikeun merangan aksi radikal bébas ku "nétralisasi" aranjeunna kalayan bantuan produk anu ngandung antioksidan; di sisi séjén – dina pangaluaran tina diet pangan nu ngabalukarkeun formasi radikal bébas.

Kalayan diét anu séhat, Dr Perricon merangan éksim, psoriasis, dermatitis, sareng kisut awal. Di bumi, jalma nganggo daun raspberry seger pikeun merangan jarawat. Jang ngalampahkeun ieu, grounding aranjeunna dina mortir dugi a gruel homogeneous kabentuk, dilarapkeun ka daérah anu gaduh masalah 15-20 menit, ngumbah ku cai haneut, sareng garing ku cara némpél ramo.

Anjeun tiasa ngadamel lotion raspberry pikeun nyéhatkeun sareng ngabersihkeun kulit anjeun di bumi. Nalika nyiapkeun éta, knead séndok berries teras tuang 300 g vodka, ngantepkeun komposisi nyeduh 10 dinten di tempat anu poék dina suhu kamar. Sateuacan dianggo, éncér lotion ku satengah atanapi 2/3 ku cai. Raspberry ketone mangrupikeun bahan kosmétik anu populér di taun-taun ayeuna. Dijual dina bungkus anu bénten (biasana tina 5 g dugi ka 1 kg) salaku bubuk kristalin bodas, gampang leyur dina alkohol, minyak panas, squalane, propiléna glikol, trigliserida.

Kauntungan kosmétik

Kauntungan kosmétik tina keton buah prambus nyaéta sacara efektif ningkatkeun nada kulit kusabab sipat ngaduruk gajihna, ningkatkeun élastisitasna sareng ngaleungitkeun kalenturan.

Dina produk kosmetik pikeun raray, buah prambus keton mantuan pikeun ngahususkeun pori-pori, ngaktipkeun prosés métabolik, nu pamustunganana nyiptakeun éfék rejuvenating. Dina produk perawatan rambut, bahan ieu ngabantosan nguatkeun rambut anu rontok sareng merangsang pertumbuhan rambut énggal.

Parios resep macarons raspberry anu saé ieu dina video di handap ieu:

Leave a Reply