Daptar eusi
Kumaha psikolog tiasa ngarobih gaya kantétan anu urang dewasa? Kumaha kacapean mental tiasa dihindari? Kumaha milarian basa anu umum sareng murangkalih sareng sepuh sepuh? Waleran kana ieu sareng patarosan sanésna tiasa dipendakan dina buku tina pilihan énggal kami.
"Generasi Sandwich"
Svetlana Komissaruk, Bombay
"Di antara publikasi ngeunaan hubungan antara dewasa sareng murangkalih, aya sababaraha anu nampilkeun sababaraha generasi sakaligus, kalayan sikep sareng pandangan hirup anu béda-béda," saur psikolog Olga Shaveko. - Buku tina psikolog sosial jeung palatih grup Svetlana Komissaruk téh alus pikeun ngan visi voluminous misalna.
Manéhna ngécéskeun kumaha pamiarsa ti generasi Sandwich (jalma anu ayeuna 45-60 taun) bisa ngarti kolotna heubeul, negotiate jeung leuwih ngora, sarta dina waktos anu sareng teu poho ngeunaan diri. Generasi dijelaskeun sacara jelas tina sudut anu béda: tina segi téori lampiran, motivasi, kasalahan, perfeksionisme, sareng sindrom impostor. Tapi salian informasi téoritis, buku ngawengku sketsa tina kahirupan jeung téhnik diaksés anu bakal nulungan urang ngahampura kolotna, eureun sieun pikeun barudak anjeun sarta diajar percanten aranjeunna, narima silih tanpa ignoring atanapi devaluing.
Kuring kagum ku téknik khusus panulis "#invitation to experiment" - ieu mangrupikeun rubrik anu ngajelaskeun sababaraha kajian. Aranjeunna ngawenangkeun pamaca pikeun ngeureunkeun sareng muhasabah naon anu aranjeunna baca. Contona, hiji percobaan ku psikolog Carol Dweck ngalakukeun pakasaban hébat clarifying beda antara pujian éféktif jeung pujian nonsensical. Jeung tés tina bab «Dua Dunya, Dua Childhoods» bakal mantuan nangtukeun naha anjeun jeung kolotna milik hiji individualis atawa budaya collectivist. Cara anu saé pikeun ningali diri anjeun atanapi kaayaan anu biasa tina sisi anu teu kaduga.
Buku bakal mangpaat teu ngan pikeun wawakil generasi «sandwich», tapi ogé pikeun barudak maranéhanana tumuwuh-up. Anjeunna ngungkabkeun daérah anu rentan dina hubungan sareng kolot, nini sareng nunjukkeun kumaha ngarobih komunikasi atanapi ngan ukur tumut kana pangalaman para sesepuh. Aspék anu béda dina kahirupan sapopoe diungkabkeun ku cara anu énggal sareng ngabentuk gambar anu lengkep - jandela kaca patri dicandak, anu tungtungna janten stereoskopis.
"Gantelkeun dina Psikoterapi"
Davis J. Wallin, Élmu Dunya
Gaya kantétan anu urang kembangkeun di PAUD ditingali sapanjang kahirupan urang. Tapi pangaruh ieu teu total: modél kantétan teu aman bisa robah dina pangaruh pangalaman anyar - contona, hubungan qualitatively béda antara sabar jeung therapist nu. Psikolog klinis David J. Wallin nunjukkeun kumaha ahli terapi tiasa nyandak kauntungan tina kamajuan dina widang panalungtikan kantétan.
"Sorangan"
Renata Daniel, Cogito Center
Diri henteu ngan ukur pusat kahirupan mental sareng spiritual hiji jalma, tapi kapribadian sorangan dina sadaya integritasna, dina kesatuan sadar sareng teu sadar. Paradoks ieu hese kaharti sacara logis. Éta pisan sababna naha analis Jungian Renata Daniel, Ngalanglang diri, kabukti kana gambar tina dongeng, plot tina film jeung kahirupan. Ieu hiji lalampahan seru kana diri.
"Sanes"
Daria Varlamova, Alpina Publisher
Nyimpen diary émosi, ngadistribusikaeun kakuatan pikeun nyingkahan kacapean méntal; pikeun ngarti sikep non-konstruktif… Bengkel buku ku Darya Varlamova ngandung alat-alat anu ngabantosan Darya dirina hirup sacara produktif kalayan gangguan bipolar. Éta ogé mangpaat pikeun deficit perhatian sarta swings mood.
"Jalma Beracun"
Shahida Arabi, Mann, Ivanov jeung Ferber
Shahida Arabi parantos naliti topik nyiksa psikologi mangtaun-taun. Manehna ngécéskeun kumaha carana ngakuan manipulator a (ogé narcissist na psychopath a) tur kaluar tina hubungan traumatis jeung leungitna sahenteuna. Tugas terapi paripolah sareng latihan bakal ngabantosan anjeun ngawangun wates pribadi anu séhat sareng ngawitan percanten ka diri anjeun.
"Élmu Asih Budak"
Diédit ku Zhanna Glozman, Hartina
Karyawan Pusat Panalungtikan pikeun Neuropsychology Anak dingaranan A. Luria ngabejaan kolotna kumaha carana ngajawab masalah anu timbul salaku anak tumuwuh nepi, jadi eta (dis) ta'at, bohong, ngaronjat kahariwang atawa palajaran sakola. Tulisan ngandung seueur kaayaan khusus tina kahirupan.
"Dasar Analisis Eksistensial"
Alfred Lenglet, Peter
Waktos mangrupikeun salah sahiji prasyarat pikeun kahirupan anu kaeusi. Tapi aya anu sanés: rohangan, perlakuan anu adil, sareng perhatian anu hormat… Pituduh rujukan ieu ngajelaskeun kumaha metode analisis eksistensial jalanna sareng kumaha bédana sareng daérah terapi anu sanés.
"Nyiptakeun waktos kanggo batur hartosna ningkatkeun nilaina, sabab waktos jalma mangrupikeun waktos hirupna ... Nyéépkeun waktos pikeun diri hartosna ngajaga hubungan sareng diri anjeun."