Komposisi kimia pinuh sa'ir (barley) per 100 g

kalori 254 KKal

  • Lemak:

    1,8 g

  • Protéin:

    11,4 g

  • Karbohidrat:

    75,1 g

  • Cai:

    9,4 g

  • Abong:

    2,3 g

  • Selulosa:

    15,9 g

vitamin

nami

kuantitas

% RDN

Vitamin B1 (tiamin)

0,330-0,650 mg

28,8%

Vitamin B2 (riboflavin)

0,130-0,280 mg

10,3%

Vitamin B5 (asam pantotenat)

0,280-0,700 mg

9,8%

Vitamin B6 (piridoksin)

0,320-0,470 mg

19,8%

Vitamin B9 (asam folat)

19,0-40,0 ug

7,4%

Vitamin B12 (sianocobalamin)

0,0 μg

0,0%

Vitamin C (asam askorbat)

0,0 mg

0,0%

Vitamin E (alfa tokoferol)

0,57-0,67 mg

4,1%

Béta tokoferol

0,12 mg

0,8%

Tokoferol gamma

0,12 mg

0,8%

Delta tokoferol

0,0 mg

0,0%

Alfa Tokotrienol

2,97 mg

19,8%

Vitamin D (kolekalsiferol)

0,0 μg

0,0%

Vitamin B3 (PP, asam nikotinat)

4,60-5,70 mg

25,8%

vitamin K

2,2 μg

1,8%

Vitamin B7 (Biotin)

11,0 μg

22,0%

Béta-karoten

13,0-23,9 ug

0,4%

Alfa karoten

0,0 μg

0,0%

Lutein + Zeaxanthin

160,0 μg

2,7%

Béta-cryptoxanthin

0,0 μg

0,0%

Lycopene

0,0 μg

0,0%

Vitamin B4 (kolin)

37,8-110,0 mg

14,8%

Methylmettioninesulfonium (vitamin U)

0,0 mg

0,0%

Bétaina trimétilglisin

0,5 mg

0,05%

mineral

Makronutrién

nami

kuantitas

% RDN

kalium

280,0-452,0 mg

14,6%

kalsium

29,0-33,0 mg

2,6%

Silicon

600,0 mg

2000,0%

magnésium

133,0-150,0 mg

35,4%

natrium

12,0-32,0 mg

1,7%

walirang

88,0 mg

8,8%

fosfor

264,0-353,0 mg

38,6%

klorin

125,0 mg

5,4%

Micronutrients sareng ultramicronutrients

nami

kuantitas

% RDN

aluminium

520,0 μg

1,4%

* Barium

6,0 μg

0,6%

ngabur

290,0 μg

414,3%

bromin

2,1-6,4 ug

0,2%

vanadium

172,0 μg

430,0%

germanium

0,5-0,7 ug

0,2%

hardware

2,5-3,6 mg

20,3%

yodium

5,0-8,9 ug

4,6%

kobalt

7,9 μg

79,0%

litium

23,1 μg

23,1%

mangan

1600,0-1940,0 ug

88,5%

tambaga

470,0-560,0 ug

51,5%

molybdenum

13,8 μg

19,7%

* Arsén

0,03-0,18 ug

0,9%

nikel

10,0-26,1 ug

12,0%

kalungguhan

72,2 μg

3,6%

Rubidium

3,0-4,0 ug

3,5%

* Timbel

0,01-0,06 ug

0,4%

selenium

22,1-37,7 ug

46,0%

* Strontium

43,2 μg

5,4%

Thallium

0,2 μg

10,0%

titanium

141,7 μg

16,7%

Fluorine

106,0 μg

2,7%

Chrome

10,6 μg

21,2%

seng

2710,0-2770,0 ug

22,8%

Zirkonium

38,7 μg

77,4%

Protéin jeung asam amino

nami

kuantitas

% RDN

Total eusi protéin

10,30-12,48 g

14,2%

Kandungan asam amino ésénsial

3,244-3,577 g

15,6%

Kandungan asam amino non-ésénsial

6,181-6,646 g

11,3%

Asam Amino Penting

Ngaran asam

kuantitas

% RDN

valin

0,486-0,570 g

21,1%

Gistidin

0,223-0,240 g

11,0%

Isoleucine

0,362-0,410 g

19,3%

leucin

0,673-0,740 g

15,4%

lisin

0,350-0,369 g

8,8%

methionine

0,160-0,190 g

9,7%

threonine

0,330-0,337 g

13,9%

triptofan

0,120-0,165 g

14,3%

fénilalanin

0,540-0,556 g

18,3%

Asam amino anu tiasa diganti

Ngaran asam

kuantitas

% RDN

alanin

0,386-0,410 g

6,0%

arginin

0,440-0,496 g

7,7%

asam aspartat

0,540-0,619 g

4,8%

glisin

0,359-0,360 g

10,3%

Asam glutamat

2,400-2,588 g

18,3%

prolin

1,178-1,200 g

26,4%

séri

0,418-0,470 g

5,3%

tirosin

0,270-0,284 g

9,2%

sistin

0,190-0,219 g

11,4%

Lemak sareng asam lemak

nami

kuantitas

% RDN

Total eusi gajih

1,2-2,3 g

1,8%

Kandungan asam lemak teu jenuh

0,685-1,360 g

2,5%

Kandungan asam lemak tak jenuh omega-3

0,055-0,110 g

8,3%

Kandungan asam lemak tak jenuh omega-6

0,505-1,000 g

7,5%

Kandungan asam lemak jenuh

0,225-0,450 g

1,4%

Asam lemak henteu jenuh

Ngaran asam

kuantitas

Palmitoleic C 16:1 (omega-7)

0,003-0,010 g

Oleic С 18:1 (omega-9)

0,122-0,240 g

Linoleat C 18:2 (omega-6)

0,505-1,000 g

Linolenik С 18:3 (omega-3)

0,055-0,110 g

Stearidon C 18:4 (omega-3)

0,0 g

Gadoleik C 20:1 (omega-11)

0,0 g

Arachidonic C 20:4 (omega-6)

0,0 g

Eicosapentaenoic С 20:5 (omega-3)

0,0 g

Erukova S 22:1 (omega-9)

0,0 g

Klupanodone С 22:5 (omega-3)

0,0 g

Dokosaheksanoik С 22:6 (omega-3)

0,0 g

Nervonova C 24:1 (omega-9)

0,0 g

Asam lemak jenuh

Ngaran asam

kuantitas

Lauric С 12:0

0,003-0,010 g

Myristic S 14:0

0,006-0,010 g

Pentadekanoik 15:0

0,0 g

Palmitic С 16:0

0,208-0,410 g

Stearic C 18:0

0,008-0,020 g

Arachinova S 20:0

0,0 g

Begenova S 22:0

0,0 g

Lignosérik С 24:0

0,0 g

Sterol

nami

kuantitas

% RDN

Jumlah fitosterol

153,0-156,0 mg

280,9%

Koléstérol

22,6 mg

41,1%

Béta sitosterol

120,0 mg

300,0%

Stigmasterol

6,0-9,0 mg

42,9%

kolesterol

0,0 mg

0,0%

karbohidrat

nami

kuantitas

% RDN

Total eusi karbohidrat

73,48-77,7 g

21,6%

Mono - sarta disakarida

2,8-3,3 g

6,1%

glukosa

0,4-0,8 g

6,0%

fruktosa

0,2-0,6 g

1,1%

galaktosa

0,0 g

0,0%

sukrosa

1,7-2,0 g

0%

laktosa

0,0 g

0,0%

kanji

54,6 g

0%

Maltosa

8,0 μg

0%

serat

14,5-17,3 g

63,6%

Pektin

0,5 g

10,0%

Basa purin

nami

kuantitas

% RDN

Jumlah purin

34,0 mg

27,3%

◄ Balik deui ka pedaran sa'ir

Leave a Reply