Lampu dina tangkal hurung, kado dibéré sareng ditampi, toasts disebatkeun, Olivier didahar ... Sareng sering saatos éta, 23 jalma murag kana déprési pasca Taun Anyar.
Jumlah déprési sareng bunuh diri anu kajantenan saatos liburan ngalangkungan sadaya norma anu kapendak. Memang, dina waktos ayeuna, awak damel dina modeu anu teu normal, salaku aturan, ieu nyiksa alkohol, kurang gizi, sareng rutinitas sadidinten. Sacara umum, teu aya anu langkung ngabahayakeun pikeun jalma tibatan ngalanggar cara hirup anu biasa, ieu ngakibatkeun setrés anu parah pisan, sanés pikeun nanaon yén neurosis pang parahna diubaran ku rutinitas anu ketat unggal dinten.
Aya seueur alesan pikeun déprési pasca Taun Anyar. Aya ogé gangguan émosional musiman disababkeun ku kurangna siang sareng vitamin dina siang. Di dieu sareng kacapean émosional akumulasi, kurangna hubungan anu caket. Di dieu sareng ngartos yén liburan parantos réngsé, sareng kaajaiban henteu acan kajantenan. Kumaha carana henteu murag kana déprési pasca Taun Anyar?
Coba asup kana rézim gancang-gancang, kana wirahma hirup anjeun anu biasa. Mimiti, anjeun kedah netepkeun pencernaan, upami kaganggu, ku bantosan agén énzim, ngabersihkeun peujit tina racun, upami diperyogikeun, sareng ngabantosan ati cageur saatos padamelan Taun Anyar. Inuman leueur, lakukeun detoksifikasi ringan, sareng kalebet tuangeun metabolisme dina tuangeun anjeun.
Dinten énjing-énjing angkat kedah dikhususkeun ka diri anjeun ngan ukur diri anjeun sorangan, kanggo bobo bobo sareng nyéépkeun sadidinten sakumaha anu anjeun pikahoyong. Ngidinan diri sahenteuna hiji sabtu minggu pikeun bersantai cara anu dipikabutuh ku jiwa anjeun, sanés kaayaan, tugas atanapi anggota kulawarga.
Upami anjeun masih keneh ditutupan ku gelombang limpa, cobian fokus deui ka jalma-jalma anu langkung parah tibatan anjeun. Nengetan jalma-jalma anu meryogikeunana, jantenkeun jalma asing ku reuwas, nyayogikeun sadaya kamungkinan pitulung ka sepuh. Anu utamina nyaéta henteu museurkeun parasaan négatip, milari cara pikeun nganyatakeun diri, diajar anu anyar sareng matak panasaran.
Sareng, sigana, cara anu paling épéktip pikeun ngaleungitkeun warna biru nyaéta netepkeun tujuan énggal, ngadamel kahoyong énggal. Ieu bakal balikkeun kapercayaan anjeun kana dongéng, dina diri anjeun sareng bakal mere ilham anjeun. Ieu tiasa dilakukeun nganggo Kartu Hayang - pikirkeun naon anu anjeun pikahoyong.
- Pinterest,
- Dina kontak sareng
Sareng, tangtosna, masak mangrupikeun gangguan anu hébat. Tapi ngan ukur henteu nalika anjeun masak pikeun tuang kulawarga anjeun, tapi nalika anjeun resep prosésna nyalira, tina resep anu énggal, atanapi mutuskeun manjangan diri ku anu énggal, pikeun ngalaman téhnik kulinér anu teu acan diuji. Pasang sababaraha musik anu saé sareng ngantepkeun seni masak tumpah kana saraf capé anjeun salaku balsem.
Alternatipna, buka kelas master kuliner. Sareng sanaos anjeun kedah kaluar tina piyama karesep anjeun, élmu anyar sareng kasuksésan anjeun nyalira sacara positip bakal mangaruhan karaharjaan anjeun.
Bagja sareng séhat!