• Kanker paru-paru mangrupikeun jenis kanker anu low kasempetan pikeun cageur. Nanging, aya sababaraha cara pikeun nyegah éta.
• Paduli umur sareng kabiasaan ngaroko, eureun roko ngirangan résiko kaserang kanker paru-paru sareng seueur panyawat sanés².
• Lima taun saatos lirén ngaroko, résiko kanker paru turun dua. 10 dugi 15 taun saatos lirén, résiko ampir cocog sareng jalma anu henteu pernah ngaroko².

Ukuran pencegahan utama

Tanpa ragu, ukuran pencegahan anu paling épéktip nyaéta henteu ngamimitian ngaroko atanapi lirén ngaroko. Ngurangan konsumsi ogé ngabantosan ngirangan résiko kanker paru-paru.

Ukuran sanés

Nyingkahan haseup kadua.

Hindarkeun kakeunaan zat karsinogenik di tempat damel. Perhatoskeun tindakan pancegahan khusus pikeun masing-masing produk sareng entong bawa baju baju anjeun ka bumi.

Tuang diet anu séhat, anu kalebet 5 dugi ka 10 porsi buah sareng sayuran per dinten. Pangaruh pencegahan ogé dititénan dina tukang ngaroko^{11, 13,21,26-29}. Sigana yén jalma anu résiko kedah merhatoskeun khusus pikeun kalebet diét bungbuahan sarta sayuran beunghar béta-karoten (wortel, aprikot, pelem, sayuran héjo poék, ubi, peterseli, sareng sajabana) sareng cruciferous (kubis sagala jinis, watercress, turnip, radishes, sareng sajabana). Kedele sigana aya pangaruh pelindung⁵⁶. Dahareun euyeub ku fitosterol ogé⁵⁷.

Salaku tambahan, panalungtikan éksténsif nunjukkeun yén kelompok vitamin B bakal boga pangaruh pelindung ngalawan kanker paru-paru^{46, 47}. Jalma anu kadar vitamin B6 langkung luhur (pyridoxine), vitamin B9 (asam folat) sareng vitamin B12 (cobalamin) aya résiko handap pikeun kanker paru-paru. Pikeun mendakan sumber kadaharan anu paling saé pikeun vitamin ieu, tingali daptar nutrisi kami: vitamin B6, vitamin B9 sareng vitamin B12.

Nyingkahan kakeunaan asbés. Pariksa naha insulasi ngandung asbés sateuacan ngamimitian ngaropea. Upami ieu masalahna sareng anjeun hoyong miceun aranjeunna, langkung saé anjeun gaduh anu ahli ngalaksanakeunnana. Upami teu kitu urang résiko ngalaan diri sacara serius.

Upami diperlukeun, ukur eusi radon tina hawa di bumi anjeun. Ieu tiasa manpaat upami komunitas anjeun aya di salah sahiji daérah anu kadar radonna luhur. Anjeun tiasa nguji tingkat radon di jero bumi nganggo alat anu dirancang pikeun tujuan ieu, atanapi ku nelepon ka layanan pribadi. Konsentrasi radon dina hawa luar beda-beda ti 5 dugi ka 15 Bq / m³. Konséntrasi rata-rata radon dina hawa jero ruangan beda-beda pisan ti nagara ka nagara. Di Kanada, éta turun naek tina 30 dugi ka 100 Bq / m³. Otoritas nyarankeun yén individu nyandak tindakan pikeun menerkeun konsentrasi radon nalika éta ngaleuwihan 800 Bq / m^336,37. Tingali bagian Situs anu dipikaresep pikeun konsentrasi radon di daérah géografis anu béda di Amérika Kalér.

Ieu sababaraha ukuran anu ngamungkinkeun anjeun ngirangan paparan radon di bumi anu résiko tinggi³⁰ :

- ningkatkeun ventilasi;

- ulah ninggalkeun lantai kokotor dina basement;

- ngarenovasi lantai lami di kolong;

- segel retakan sareng bukaan dina témbok sareng lantai.

Upami Anjeun gaduh gejala (batuk anu teu biasa, sesak napas, nyeri dada, sareng sajabana), sebatkeun ka dokter anjeun, anu bakal nyarankeun sababaraha tés médis upami diperlukeun.

Sababaraha asosiasi médis, sapertos American College of Chest Physicians nyarankeun saringan kanker paru sareng Ct Scan dina kaayaan anu tangtu, sapertos perokok langkung ti 30 pak-taun umur 55 dugi 74. Tapi urang kedah waspada tina seueur positip palsu, morbiditas anu aya hubunganana sareng panyilidikan sareng perhatian anu disababkeun pikeun penderita. Dukungan kaputusan sayogi⁵⁵.

Dina pangajaran

mangpaat recherches nuju dijalankeun pikeun milarian "indikator" kanker paru-paru ku nganalisisnapas^39,44,45. Panaliti ngumpulkeun hawa anu dihembuskan nganggo alat khusus: padamelna saderhana sareng henteu invasif. Jumlah sababaraha sanyawa volatil diukur, sapertos hidrokarbon sareng keton. Hawa dikaluarkeun ogé tiasa nunjukkeun tingkat setrés oksidatif anu aya dina saluran pernapasan. Pendekatan ieu henteu dikembangkeun. Perhatoskeun yén hiji panilitian awal anu dilakukeun dina 2006 nyimpulkeun éta anjing terlatih ngatur pikeun ngadeteksi kanker paru-paru kalayan tingkat kasuksésan 99%, cukup ku ngambeu napasna³⁹.

• Upami anjeun ngagaduhan mamang ngeunaan gejala kanker paru (batuk tukang ngaroko anu tetep, contona), konsultasi langsung ka dokter. Diagnosis anu dilakukeun mimiti ningkatkeun efektivitas pangobatan.
• Lirén ngaroko pas anjeun terang yén anjeun gaduh kanker paru-paru ningkatkeun kamampuan pikeun ngubaran pangobatan sareng ngirangan résiko inféksi paru-paru.
• Sababaraha pangobatan kémoterapi atanapi radioterapi tujuanana pikeun nyegah pembentukan metastasis. Éta kalolobaanana dianggo dina kanker sél alit.