Pikeun nyegah nyekel atanapi nyebarkeun baktéri atanapi virus anu aya hubunganana sareng nyeri tikoro:
- ngumbah leungeun anjeun rutin;
- Hindarkeun noel panon atanapi sungut anjeun sareng nutupan sungut anjeun nalika batuk atanapi bersin. Ngalakukeunana dina saputangan anu urang buang saatos dianggo atanapi dina panangan anu bakal dikumbah saatosna.
Ulah ngaroko atanapi ngalaan diri ka ngaroko pasif.
Anggo humidifier upami hawa di bumi garing.
Pencegahan nyeri tikoro: ngartos sadayana dina 2 mnt
